Como Registar a Dor e a Vermelhidão Ocular ao Longo do Tempo

Quando chega à consulta, o olho já acalmou muitas vezes ou as gotas já alteraram o seu aspeto. Um registo escrito preenche essa lacuna. Indica ao clínico que olho esteve envolvido, com que rapidez surgiu a vermelhidão, se a luz doía e se este é o terceiro episódio em dois anos ou o primeiro de sempre. Essa distinção, entre uma irritação isolada da superfície ocular e um padrão inflamatório recorrente, condiciona o exame e os testes que se seguem.

O que registar durante um episódio ocular

Comece pela lateralidade: direito, esquerdo ou ambos, e se começou num olho e passou ao outro. Anote o dia em que começou e a hora, se a recordar, já que um olho vermelho que aparece em minutos tem uma leitura diferente de um que se instala ao longo de três dias. Descreva a sensação por palavras suas: comichão, sensação de areia, ardor, uma dor profunda ou uma dor surda que o acorda. Classifique-a como ligeira, moderada ou intensa. Registe a secreção em separado (aquosa, filamentosa, espessa e amarelada, pálpebras coladas ao acordar) e se a visão foi afetada: visão turva, halos à volta das luzes, moscas volantes, uma mancha escura ou nada. Registe a fotofobia como item próprio, incluindo se a luz do dia ou os faróis dos carros o obrigaram a semicerrar ou fechar o olho. Acrescente o uso de lentes de contacto nessa semana, dormir com lentes, nadar ou tomar banho com elas, qualquer traumatismo ocular ou corpo estranho, novos colírios ou cosméticos, e se teve uma constipação, herpes labial ou erupção de zona nas proximidades.

Fatores desencadeantes, ciclos e como são os padrões

Registe a exposição a alergénios (níveis de pólen, gatos, pó após limpezas, bolores), o tempo de ecrã e o trabalho prolongado de perto, o sono insuficiente, a exposição solar e o tempo ao ar livre sem óculos escuros, e toda a medicação diária, incluindo colírios, corticoides e biológicos. A Trace Saúde representa estes fatores de estilo de vida na mesma linha temporal dos seus sintomas, para que a forma da relação se torne visível em vez de dependente da memória. Ao fim de quatro a seis semanas, alguns padrões revelam-se. Comichão e lacrimejo em ambos os olhos que acompanham o pólen da primavera e melhoram em espaços interiores apontam num sentido. Vermelhidão com sensação de areia ao fim do dia, após nove horas de ecrãs, sugere piscar reduzido e instabilidade do filme lacrimal. Uma dor profunda com fotofobia num só olho, que surge duas ou três vezes por ano e coincide com rigidez lombar, aftas orais, agudizações intestinais ou uma placa de psoríase, é um padrão completamente distinto e vale a pena mostrá-lo ao clínico no seu conjunto.

Quando um olho vermelho exige avaliação urgente

Procure avaliação no próprio dia em caso de dor ocular intensa, qualquer perda ou turvação da visão, halos à volta das luzes, uma pupila fixa com aspeto diferente do outro lado, náuseas e vómitos associados a um olho vermelho e doloroso, ou olho vermelho em quem usa lentes de contacto e tem dor e fotofobia. As projeções de produtos químicos exigem irrigação imediata e cuidados de urgência. Uma erupção de zona na testa ou na ponta do nariz com envolvimento ocular deve ser observada nas 24 horas seguintes. Febre acima de 38,5 °C (101,3 °F) com pálpebra inchada e dolorosa e dor com os movimentos oculares também justifica observação urgente. Um olho com comichão ou lacrimejo, visão normal e sem dor pode habitualmente esperar alguns dias, mas consulte alguém se não melhorar numa semana ou se voltar repetidamente. O seu clínico vai querer saber o número de episódios, o intervalo entre eles, que olho em cada um, a visão no pior momento, os hábitos com lentes de contacto e quaisquer sintomas articulares, intestinais, cutâneos ou respiratórios.

Utilizar a Trace Saúde nos episódios oculares

O registo com um toque é ainda mais importante quando o olho dói e os ecrãs incomodam. Registe o episódio como ligeiro, moderado ou intenso num segundo e acrescente os pormenores mais tarde, quando a luz já for tolerável. Como a fotofobia, as alterações da visão, a cefaleia, as dores articulares, a secura ocular e da boca, a congestão nasal e a erupção cutânea podem ser registadas como entradas próprias, a linha temporal partilhada mostra se surgem em conjunto ou de forma independente. O relatório em PDF pronto a entregar ao médico dá ao oftalmologista ou ao reumatologista aquilo que a memória não consegue: episódios datados, gravidade, duração e a medicação e exposições em redor de cada um. Os dados de saúde ficam por predefinição no seu iPhone, com sincronização privada opcional através do iCloud, não é necessária qualquer conta e a aplicação está disponível em nove idiomas, caso prefira descrever os sintomas na sua língua materna.

Frequently Asked Questions

Como registo as crises recorrentes de uveíte?

Registe cada crise como um episódio distinto, com data de início, data de fim quando o olho estiver calmo, lado afetado, gravidade máxima e tratamento utilizado (colírios de corticoide, gotas midriáticas, terapêutica oral). Anote quantos dias demorou a resolver e se é sempre o mesmo olho a ser afetado. Em paralelo, continue a registar rigidez lombar, dores articulares, sintomas intestinais, placas cutâneas e falta de ar. A uveíte anterior recorrente está associada à espondilite anquilosante, à doença inflamatória intestinal, à artrite psoriática e à sarcoidose, e uma linha temporal que mostre as crises oculares ao lado desses sintomas dá ao seu clínico motivo para investigar mais.

Qual é a diferença entre uma conjuntivite e algo grave?

A distinção que vale a pena registar assenta na dor, na fotofobia e na visão. A conjuntivite habitualmente dá comichão, lacrimeja ou produz secreção, estende-se por toda a parte branca do olho, afeta muitas vezes ambos os olhos e não altera a visão, salvo uma película transitória que desaparece ao piscar. A inflamação no interior do olho tende a ser unilateral, provoca uma dor profunda em vez de comichão, torna a luz verdadeiramente dolorosa e pode turvar a visão ou acrescentar halos. A vermelhidão concentrada num anel à volta da córnea é outra característica a assinalar. Registe estes atributos em separado, e não como um rótulo único, e fale com o seu clínico.

O tempo de ecrã pode mesmo causar olhos vermelhos e doridos?

A concentração prolongada num ecrã reduz bastante a frequência do piscar, pelo que o filme lacrimal evapora e a superfície fica seca, com sensação de areia e avermelhada, habitualmente em ambos os olhos e habitualmente pior ao fim do dia. É uma causa frequente de desconforto da superfície ocular, mas não provoca a dor profunda, unilateral e com fotofobia da inflamação interna. Registe as horas diárias de ecrã ao lado da gravidade dos sintomas durante algumas semanas e veja se a correlação se mantém. Se a vermelhidão persistir em dias com pouco ecrã, aos fins de semana ou em férias, o ecrã não explica tudo e justifica-se uma observação.

Seus dados ficam no seu iPhone.

Sem conta. Privado. Nunca são solicitadas informações pessoais. Os seus dados de saúde permanecem no seu iPhone por predefinição. Está disponível uma opção de cópia de segurança no seu iCloud privado. A Trace Saúde nunca recolhe nem vende os seus dados de saúde.

O que dizem os utilizadores

Avaliada com 4,8 em 5 a partir de 50+ avaliações na App Store.

“De todas as aplicações de registo de sintomas, achei esta a mais fácil e direta. “Escreve” na app Saúde, que é exatamente o que eu queria. Todas as outras apenas “leem” partes dos dados da app Saúde e não escrevem nenhuns dados de volta. Isto ajuda-me a visualizar os meus sintomas crónicos tãããooo bem.” (EB1700, United States)
“Não costumo registar o humor nem os hábitos, mas esta app mostrou-me a utilidade de o fazer e ajudou-me a refletir sobre o meu dia, encontrar os aspetos positivos e perceber onde posso melhorar.” (GavinLanoe, United Kingdom)