Um Registo de Sintomas Verdadeiramente Privado. Sem Conta, Sem Nuvem, Sem Servidores

O que significa "privado" no Trace Saúde, concretamente

• Sem conta necessária. Abra a aplicação e comece a registar. Sem e-mail, sem número de telefone, sem início de sessão. Nunca.
• Armazenamento apenas local. Os seus registos de sintomas e estilo de vida residem no armazenamento do seu iPhone, protegidos pelo código de acesso do dispositivo, Face ID e encriptação do iOS.
• Sem servidores. O Trace Saúde não tem infraestrutura de servidor que armazene dados de saúde. Não há nada para piratear, intimar judicialmente ou vender.
• Sem análise de dados de saúde. Nunca vemos o que regista. Os seus sintomas são exclusivamente seus.
• A sua exportação, a sua escolha. Os relatórios PDF para médicos e a sincronização com o Apple Health só acontecem quando os ativa explicitamente.
• Controla as suas cópias de segurança. A única cópia de segurança opcional é para a sua conta pessoal Apple iCloud, desativada por predefinição, controlada por si e nunca visível para nós.

O que dizem os utilizadores

Avaliada com 4,8 em 5 a partir de 62+ avaliações na App Store.

• Essencial para quem tem condições crónicas!, “Adoro, adoro, adoro. Exatamente o que eu precisava para acompanhar os meus sintomas. ADORO que não recolha dados e que sincronize com a Apple Saúde. Quero registar dados na Apple Saúde, mas é complicado. Esta app resolve isso, e muito mais!” (alouusea, Iceland, App Store)
• Muito útil, “Esta app é maravilhosa. Pode adicionar sintomas e reorganizá-los como quiser. O melhor: os seus dados de saúde sensíveis são guardados apenas no seu próprio dispositivo.” (WhoKnowsTypo, Netherlands, App Store)
• Muito útil e privada, “A aplicação é simples, divertida e muda a minha vida. Escolhi-a sobretudo para que os meus dados nunca sejam partilhados, e porque é a mais fácil de usar. Antes anotava os meus sintomas num caderno, hoje faço-o todos os dias na app para acompanhar a sua evolução. Poder registar também as minhas atividades do dia a dia para ver a sua influência é muito prático. Recomendo!” (Solex94, France, App Store)
• A app que eu procurava, “Recomendo vivamente esta aplicação, sem anúncios irritantes, etc., vai direta ao ponto no que toca a registar sintomas de saúde, a melhor app de monitorização de saúde que já usei.” (Trisroy-Best, United Kingdom, App Store)
• Exatamente o que eu procurava, “De todas as aplicações de registo de sintomas, achei esta a mais fácil e direta. “Escreve” na app Saúde, que é exatamente o que eu queria. Todas as outras apenas “leem” partes dos dados da app Saúde e não escrevem nenhuns dados de volta. Isto ajuda-me a visualizar os meus sintomas crónicos tãããooo bem.” (EB1700, United States, App Store)
• Um registo de sintomas muito bom e simples, “Gosto muito do Trace. Torna simples e rápido registar sintomas, dores e a forma como mudam ao longo do tempo, sem se tornar complicado ou confuso. A app é intuitiva e clara, e gosto sobretudo de poder ter uma melhor visão da evolução dos meus sintomas. Uma app que uso mesmo no dia a dia. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️” (LilandAndreas, Denmark, App Store)

Por que razão a privacidade é importante para dados de sintomas

Um diário de sintomas está entre os dados mais sensíveis que pode criar. Pode revelar uma doença crónica, uma condição de saúde mental, uma situação de saúde reprodutiva ou uma incapacidade, coisas que pode não ter partilhado com o seu empregador, a sua seguradora ou até a sua família.

A maioria das aplicações de saúde carrega estes dados para os seus servidores. Mesmo com boas intenções, os dados de saúde armazenados em servidor podem ser comprometidos, adquiridos numa venda de empresa, solicitados por terceiros ou silenciosamente utilizados para análise. A única arquitetura que elimina completamente esses riscos é aquela em que os dados nunca saem do seu telemóvel. É assim que o Trace Saúde foi concebido.

Privado não significa limitado

O Trace Saúde mantém tudo no dispositivo e ainda assim cumpre na íntegra as funções de um registo de sintomas moderno:

• Registe qualquer um dos mais de 100 sintomas com um toque, com níveis de gravidade (ligeiro, moderado, grave).
• Veja como cada sintoma evolui ao longo de dias, semanas, meses e do último ano com gráficos interativos.
• Acompanhe fatores de estilo de vida diários, alimentação, sono, stress, exercício, medicamentos, e descubra o que desencadeia ou alivia os seus sintomas.
• Gere relatórios PDF prontos para o médico antes das consultas.
• Registe sintomas no Apple Health como entradas de Saúde reais e importe a partir dele os seus treinos e o seu sono (por opção, Premium). Os dados importados ficam no seu iPhone, como tudo o resto.
• Acompanhe um familiar com múltiplos perfis.
• Utilize em 9 idiomas.

Trace Saúde versus registos de sintomas na nuvem: comparação de privacidade

"Registo típico baseado em nuvem" descreve a arquitetura comum de conta mais nuvem utilizada pela maioria das aplicações de registo de sintomas; consulte a política de privacidade de cada aplicação específica para mais detalhes.

Trace Saúde versus diários de sintomas offline

O Trace Saúde não é a única opção privada. Um número crescente de diários de sintomas offline também funciona sem conta e guarda os seus registos no dispositivo, e se tudo o que precisa é de um simples caderno privado, um deles é uma boa escolha. O Trace Saúde segue o mesmo modelo (sem conta, nada num servidor de dados de saúde) e acrescenta o que torna o registo diário mais fácil e mais útil:

«Diário de sintomas offline típico» descreve o modelo comum sem conta e com os dados no dispositivo; as funcionalidades variam de app para app, por isso consulte a página da App Store da app em causa. Dados do Trace Saúde retirados da app, outubro de 2026.

Em resumo: a mesma privacidade, mais o registo a partir do pulso e do ecrã bloqueado, sintomas escritos no Apple Health, configurações prontas para 34 condições de saúde, um relatório que o seu médico lê em dois minutos e uma app que fala a sua língua. Veja também registos de sintomas para Apple Watch e o que é gratuito no Trace Saúde.

Perguntas frequentes

O Trace Saúde é realmente anónimo?

Sim, por arquitetura. O Trace Saúde nunca pergunta quem é, sem conta, sem e-mail, sem início de sessão, e os seus registos de saúde nunca saem do seu dispositivo. Não existe qualquer registo do lado do servidor sobre si ou os seus sintomas a partir do qual possa ser identificado.

O Trace Saúde exige uma conta ou e-mail para ser utilizado?

Não. Descarrega-o, abre-o e começa a registar. Não há nenhum ecrã de registo em qualquer parte da aplicação.

Posso utilizar o Trace Saúde completamente sem ligação à internet?

Sim. Como todos os dados são armazenados localmente, todas as funcionalidades, registo, gráficos, informações, relatórios PDF, funcionam sem ligação à internet.

O que acontece aos meus dados se eliminar a aplicação?

São eliminados juntamente com a aplicação. Não existe qualquer cópia em nenhum servidor. Se ativou a cópia de segurança opcional para a sua conta pessoal Apple iCloud, essa cópia permanece sob o seu controlo no iCloud até a remover.

Se nada é enviado, como partilho o meu historial com o meu médico?

Gera um relatório PDF dentro da aplicação, um resumo claro da frequência, gravidade e padrões, e entrega-o ou envia-o você mesmo. A partilha é sempre uma ação explícita da sua parte, nunca algo que acontece em segundo plano.

A app para Apple Watch envia os meus dados de saúde para algum lado?

Não. O Trace Saúde no Apple Watch troca os seus registos com o iPhone através do framework WatchConnectivity da Apple, diretamente entre os seus dispositivos emparelhados. Não há conta nem nenhum servidor do Trace Saúde pelo meio. O relógio guarda apenas o que precisa de mostrar, e apagar a app do relógio remove esses dados.

Os meus dados de humor também são privados?

Sim. Os humores diários e as notas ficam no iPhone, como tudo o resto no Trace Saúde, com uma cópia de segurança opcional no seu próprio iCloud privado, e as análises do humor são calculadas no dispositivo. O humor só vai para o Apple Saúde se ativar a exportação, e as notas nunca são exportadas.

Em que é que o Trace Saúde é diferente de um diário de sintomas offline?

Ambos funcionam sem conta e guardam os seus dados de saúde no dispositivo. O Trace Saúde acrescenta o registo com um toque a partir dos widgets do ecrã principal, do ecrã bloqueado e de uma app para Apple Watch, escreve os seus sintomas, humor e menstruação no Apple Health em vez de apenas os ler, traz configurações prontas para 34 condições de saúde e mais de 100 sintomas, encontra desencadeadores nas atividades diárias que regista, cria um relatório PDF pronto para o médico e está totalmente disponível em nove idiomas. Se tudo o que precisa é de um simples caderno privado, um diário offline também é uma boa escolha.

Existe um registo de sintomas privado com app para Apple Watch?

Sim. O Trace Saúde não precisa de conta, guarda os seus dados de saúde no iPhone por predefinição e tem uma app nativa para Apple Watch: um toque no pulso regista um sintoma, e o relógio comunica diretamente com o iPhone, sem nenhum servidor do Trace Saúde pelo meio. A app para o relógio faz parte do Premium e requer watchOS 11 ou posterior.