App de registo de sintomas, humor e ciclos para iPhone Duo

Resposta rápida

Fechado: só com uma mão, no ecrã exterior

Os sintomas raramente esperam que tenha uma mão livre. Fechado, o Trace Saúde cabe no ecrã exterior do iPhone Duo, por isso a app que abre no autocarro ou na cama é a app completa, não uma versão reduzida.

• Registe um sintoma com um toque. Cada toque seguinte faz avançar a gravidade de Ligeiro para Moderado e Grave, e depois Passou, com a hora registada ao minuto.
• Defina o humor do dia. Uma vez por dia, o Trace Saúde pergunta-lhe como se sentiu no geral, e responde com um toque.
• Registe a sua menstruação como qualquer sintoma, com o respetivo fluxo, e as Perdas de sangue nos dias intermédios.
• Ponha tudo em dia em segundos. A revisão diária de sintomas cabe no ecrã exterior: deslize para a esquerda se um sintoma passou, para a direita se ainda persiste.

Aberto: os seus sintomas e hábitos lado a lado

Abra o iPhone Duo e o Trace Saúde estende-se pelos dois ecrãs, para que veja mais sobre a sua saúde de uma só vez, sem ter de mudar de separador.

• Página inicial: os seus sintomas de um lado e os seus hábitos diários do outro (sono, cafeína, exercício, medicação e tudo o que registar), cada um com o seu próprio deslocamento.
• Revisão diária de sintomas: os cartões abrem mesmo ao lado dos seus sintomas, e um toque num sintoma atualiza o respetivo cartão.
• Páginas de sintomas: o histórico de um sintoma e as suas análises em conjunto, cada um com o seu próprio período.
• Análises: a visão geral de um lado e, do outro, o sintoma, o humor ou o ciclo que escolher.

O seu humor no iPhone Duo

O Trace Saúde é tanto uma app de registo de humor como uma app de registo de sintomas. Um toque por dia regista como se sentiu no geral, com uma nota privada opcional, e ao fim de algumas semanas mostra o que lhe melhora o humor, o que o deita abaixo e que sintomas variam com ele. Com o iPhone Duo aberto, as análises do seu humor ficam ao lado da sua visão geral, para que as possa ler à luz do resto da sua semana. O seu humor diário sincroniza nos dois sentidos com o Estado de espírito do Apple Saúde, se ativar esta opção.

O seu ciclo no iPhone Duo

Registe a sua menstruação com um toque, como qualquer sintoma, e o Trace Saúde acompanha o seu ciclo: o dia e a fase do ciclo, a duração do ciclo e da menstruação, quando deverá chegar a próxima menstruação, a janela fértil e um calendário do ciclo. Ao fim de alguns ciclos, mostra que sintomas pioram na semana antes da menstruação, quando ela começa ou perto da ovulação. Com o iPhone Duo aberto, as análises do seu ciclo abrem ao lado da sua visão geral, junto dos sintomas que explicam.

O Trace Saúde não é uma app de fertilidade, contraceção ou gravidez: a sua janela fértil é uma estimativa baseada apenas nas datas da sua menstruação.

Privado também no iPhone Duo

O Trace Saúde não precisa de conta, email nem registo. Os seus dados de saúde ficam no seu iPhone Duo por predefinição, com uma cópia de segurança opcional no seu próprio iCloud privado, e nada passa por um servidor do Trace Saúde. A app para Apple Watch funciona com o iPhone Duo como com qualquer iPhone, por isso também pode registar a partir do pulso. Saiba mais no nosso guia da app privada de registo de sintomas.

Limites, para ser claro

• O Trace Saúde é uma app para iPhone pensada para o iPhone Duo. Não existe versão para Android, por isso não funciona em dobráveis Android.
• O Trace Saúde é uma ferramenta de registo, não um dispositivo médico, e não faz diagnósticos.

Perguntas frequentes

Existe uma app de registo de sintomas para iPhone Duo?

Sim. O Trace Saúde foi pensado para o iPhone Duo desde a versão 1.17 (outubro de 2026). Fechado, regista um sintoma só com uma mão no ecrã exterior; aberto, os seus sintomas e hábitos ficam lado a lado, e cada página de sintoma mostra o histórico e as análises em conjunto. Outras apps de registo de sintomas, como o Chronic Health Symptom Tracker e o Bowelle, também são compatíveis com o iPhone Duo.

Posso registar o meu humor no iPhone Duo?

Sim. O Trace Saúde pergunta-lhe uma vez por dia como se sentiu, e responde com um toque no ecrã exterior ou no ecrã aberto. Ao fim de algumas semanas, mostra o que lhe melhora o humor e o que o deita abaixo, e com o iPhone Duo aberto essas análises do humor ficam ao lado da sua visão geral.

Posso registar a minha menstruação e o meu ciclo no iPhone Duo?

Sim. Registe a sua menstruação com um toque, como qualquer sintoma, e o Trace Saúde mostra o dia do ciclo, quando deverá chegar a próxima menstruação, a sua janela fértil e um calendário do ciclo. Ao fim de alguns ciclos, mostra que sintomas o seu ciclo agrava, e com o iPhone Duo aberto as análises do seu ciclo abrem ao lado da sua visão geral.

O Trace Saúde usa os dois ecrãs do iPhone Duo?

Sim. Aberto, a página inicial mostra os seus sintomas e hábitos lado a lado, a revisão diária de sintomas fica ao lado dos seus sintomas, as páginas de sintomas mostram o histórico e as análises em conjunto, e o separador Análises mostra a visão geral ao lado do sintoma, do humor ou do ciclo que escolher. Fechado, tudo cabe no ecrã exterior.

A app do Trace Saúde para Apple Watch funciona com o iPhone Duo?

Sim. A app para Apple Watch funciona com o iPhone Duo como com qualquer iPhone: um toque no pulso regista um sintoma ou uma atividade, e cada registo junta-se ao mesmo histórico no seu telemóvel. Faz parte do Premium e requer o watchOS 11 ou posterior.

O Trace Saúde é gratuito no iPhone Duo?

Registar os seus sintomas é gratuito no iPhone Duo, como em qualquer iPhone: todos os sintomas e doenças, registo com um toque, o seu humor diário e o seu ciclo, gráficos, fatores desencadeantes e relatórios médicos dos últimos 30 dias, sem conta e sem anúncios. O Premium é opcional, para quem precisa de mais.

Existe uma app de registo de sintomas para dobráveis Android?

O Trace Saúde é exclusivo para iPhone, por isso não funciona em dobráveis Android. No iPhone Duo, foi pensado para os dois ecrãs.