As melhores apps de registo de sintomas para iPhone em português (outubro de 2026): uma comparação honesta

Resposta rápida

O que dizem os utilizadores

Avaliada com 4,8 em 5 a partir de 62+ avaliações na App Store.

• Exatamente o que eu procurava, “De todas as aplicações de registo de sintomas, achei esta a mais fácil e direta. “Escreve” na app Saúde, que é exatamente o que eu queria. Todas as outras apenas “leem” partes dos dados da app Saúde e não escrevem nenhuns dados de volta. Isto ajuda-me a visualizar os meus sintomas crónicos tãããooo bem.” (EB1700, United States, App Store)
• Uma app perfeita para registar sintomas, “Há cerca de um mês, fui procurar na App Store novas apps para registar sintomas e encontrei a Trace Health. Tinha o que eu procurava, embora lhe faltassem algumas funcionalidades menores. Decidi dar-lhe uma oportunidade e gostei mesmo muito, funcionava exatamente como eu queria. E a maior vantagem é um programador super dedicado que continua a acrescentar, a uma velocidade incrível, as funcionalidades em que eu andava a pensar. Não podia recomendar mais a Trace Health!!!” (redferret2001, United States, App Store)
• Um registo de sintomas muito bom e simples, “Gosto muito do Trace. Torna simples e rápido registar sintomas, dores e a forma como mudam ao longo do tempo, sem se tornar complicado ou confuso. A app é intuitiva e clara, e gosto sobretudo de poder ter uma melhor visão da evolução dos meus sintomas. Uma app que uso mesmo no dia a dia. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️” (LilandAndreas, Denmark, App Store)
• Útil, “Era exatamente isto que procurava numa app de registo de sintomas. Gosto de poder ajustar a intensidade e indicar quando um sintoma desapareceu por si.” (Missyfro, United States, App Store)
• Isto muda tudo, “Ok, esforço-me imenso por registar os meus sintomas, mas a app Saúde da Apple não tem um widget para isso e é uma chatice andar a anotar cada coisinha… E agora esta app!!!! Está tudo ali, há widgets, é rápida e simples e sincroniza! Adoro mesmo esta app! Ainda a estou a explorar, por isso ainda não vi se tem uma funcionalidade “como se está a sentir agora”, mas é tudo o que sempre quis que os sintomas na app Saúde fossem!” (grofica82, United States, App Store)
• Muito útil e privada, “A aplicação é simples, divertida e muda a minha vida. Escolhi-a sobretudo para que os meus dados nunca sejam partilhados, e porque é a mais fácil de usar. Antes anotava os meus sintomas num caderno, hoje faço-o todos os dias na app para acompanhar a sua evolução. Poder registar também as minhas atividades do dia a dia para ver a sua influência é muito prático. Recomendo!” (Solex94, France, App Store)
• A minha saúde, “Isto deu-me uma excelente ferramenta para falar dos meus problemas de saúde com o meu médico” (WVa Smitty, United States, App Store)
• Essencial para quem tem condições crónicas!, “Adoro, adoro, adoro. Exatamente o que eu precisava para acompanhar os meus sintomas. ADORO que não recolha dados e que sincronize com a Apple Saúde. Quero registar dados na Apple Saúde, mas é complicado. Esta app resolve isso, e muito mais!” (alouusea, Iceland, App Store)
• A app que eu procurava, “Recomendo vivamente esta aplicação, sem anúncios irritantes, etc., vai direta ao ponto no que toca a registar sintomas de saúde, a melhor app de monitorização de saúde que já usei.” (Trisroy-Best, United Kingdom, App Store)

A melhor app de registo de sintomas em português

A maioria das apps de registo de sintomas mais populares está apenas em inglês. Segundo a versão de cada app na App Store, verificada em outubro de 2026:

• Totalmente em português: o Trace Saúde, o CareClinic (72 idiomas), o Daylio (34), o Symptom Tracker゜ (inglês, francês, alemão, português e sueco) e o Apple Health.
• Sem português: o Juno (inglês, francês e alemão) e o Chronic Insights (inglês, francês, alemão, italiano, espanhol e chinês).
• Apenas em inglês: o Bearable, o Guava, o mySymptoms, o Rox, o SympLog e o Visible.

Algumas apps traduzem o nome na App Store, mas a app continua em inglês, por isso consulte a linha Idiomas da listagem antes de descarregar. O Trace Saúde está totalmente em português, incluindo cada ecrã, cada sintoma e o relatório PDF para o médico, e junta isso ao registo com um toque, a uma app para Apple Watch e à escrita dos sintomas no Apple Health. E registar os seus sintomas é gratuito.

Comparação lado a lado (preços verificados em outubro de 2026)

Versões gratuitas, preços, idiomas e apps para Apple Watch retirados do site, do centro de ajuda e da listagem na App Store de cada app, verificados a 10 de outubro de 2026. Os idiomas são os indicados para a versão de cada app na App Store. Preços anuais em euros da App Store de França ou da Alemanha (o mySymptoms não é vendido na App Store francesa), exceto o Guava e o Visible (em dólares americanos, nos respetivos sites). As funcionalidades e os preços mudam e muitas apps mostram descontos na própria app: verifique antes de decidir. «Não indicado» significa que os materiais da própria app não o dizem. O CareClinic e o Daylio não publicam preços, e a App Store não indica quais dos seus preços na app são anuais. O Guava vende o Premium no seu site. A subscrição do Visible precisa da sua própria braçadeira (Visible Band 2.0, 79,70 dólares americanos) e é vendida nos EUA e no Reino Unido.

Quer ver apenas as versões gratuitas lado a lado? Veja se o Trace Saúde é gratuito e as versões gratuitas comparadas.

A nossa escolha, e porquê

Se pretende a forma mais simples e privada de registar sintomas, acompanhar a sua evolução, descobrir com o que se correlacionam (os seus gatilhos e aliviadores) e entregar ao médico um relatório organizado, escolha o Trace Saúde: registo com um toque, sem conta, os dados de saúde no seu iPhone por predefinição, com sincronização iCloud privada opcional, e gratuito para registar os seus sintomas. Tem uma app nativa para Apple Watch, para registar um sintoma a partir do pulso, escreve os seus sintomas no Apple Health em vez de apenas os ler, e regista o seu humor diário e o seu ciclo menstrual ao lado dos sintomas.

A versão gratuita já inclui o registo de mais de 100 sintomas e 34 condições de saúde, as correlações que mostram o que desencadeia os seus sintomas, o impacto das suas atividades diárias na sua saúde, relatórios para o médico dos últimos 30 dias e a exportação CSV dos seus dados. O Premium é opcional (29,99 € por ano): veja exatamente o que é gratuito.

Trace Saúde, Bearable, mySymptoms e CareClinic em pormenor

Informações retiradas da listagem pública de cada app na App Store e respetivos sites, setembro de 2026, preços verificados de novo em outubro de 2026. As funcionalidades e os preços podem mudar. Verifique antes de decidir. Preços anuais em euros da App Store de França ou da Alemanha. Widgets: o mySymptoms e o Symptom Tracker゜ não mencionam nenhum na listagem da App Store.

* O Symptom Tracker゜ oferece relatórios PDF e CSV, mas o programador não indica se exigem a subscrição premium. O centro de ajuda do CareClinic apresenta a exportação de dados como uma vantagem Premium.

Relatório para o médico ou exportação de dados: não são a mesma coisa

Um relatório para o médico é um PDF pensado para a consulta: frequência, intensidade e padrões apresentados para que um profissional os perceba num relance. É um resumo para outra pessoa.

Uma exportação de dados contém os seus dados em bruto: cada registo é uma linha de um ficheiro CSV que abre no Numbers, no Excel ou no Google Sheets. É para si: guardar a sua própria cópia, fazer as suas análises ou levar o histórico para outra app. Uma app que deixa exportar tudo é uma app em que os dados são seus.

No Trace Saúde, ambos são gratuitos.

Bearable, o melhor para registos detalhados e comunidade

O Bearable é a app mais consolidada desta categoria, moldada por anos de feedback de comunidades de pessoas com doenças crónicas. Regista sintomas, humor, sono, medicação e muitos outros fatores em registos estruturados e depois correlaciona-os. A versão gratuita inclui registo ilimitado; as correlações que mostram o que afeta os seus sintomas, e os relatórios para além de 30 dias, fazem parte do Premium (37,99 € por ano, muitas vezes com desconto). A app está apenas em inglês. As outras contrapartidas são o reverso dessa estrutura: os registos exigem mais toques e os seus dados ficam nos servidores do Bearable, associados a uma conta (encriptados, exportáveis e elimináveis).

Escolha o Bearable se gosta de preencher um registo detalhado, valoriza funcionalidades criadas com a comunidade e está confortável com uma conta em servidores. Escolha antes o Trace Saúde se quer que registar demore um segundo, sem conta, com os seus próprios sintomas e atividades, e que os seus dados de saúde fiquem no iPhone por predefinição, com sincronização privada opcional no iCloud.

Procura algo mais simples do que o Bearable? Veja as melhores alternativas ao Bearable, consoante o motivo da mudança.

Guava, o melhor para doenças complexas e registos médicos

O Guava foi criado para quem gere doenças complexas como POTS, síndrome de Ehlers-Danlos, síndrome de ativação mastocitária, EM/SFC e COVID longa. Importa registos dos portais do doente e dados de muitos dispositivos (Apple Health, Dexcom, Freestyle Libre, Oura, Withings e outros) e reúne sintomas, medicamentos e resultados num só lugar. O plano gratuito inclui a sincronização de registos e dispositivos, o registo e tendências simples; o Premium (78 dólares americanos por ano, vendido no seu site) acrescenta conclusões automáticas e a IA Guava Assistant. Exige conta, está apenas em inglês e não tem app para Apple Watch.

Escolha o Guava se quer reunir os seus registos médicos, resultados de análises e dados de dispositivos ao lado dos sintomas. Escolha antes o Trace Saúde se quer sobretudo registar sintomas com um toque, sem conta, a partir do pulso ou do ecrã bloqueado, na sua própria língua.

Juno, o melhor para registar por voz ou texto com IA

O Juno permite descrever o seu dia como escreveria a um amigo («a minha enxaqueca está em 7 em 10 e começou depois do almoço») e regista por si o sintoma, a intensidade e o contexto. Acrescenta gestão da energia, análises, relatórios para o médico e uma comunidade, e cresceu depressa: mais de 10 000 avaliações na App Store dos EUA em cerca de um ano. A versão gratuita inclui o registo, as análises e os relatórios para o médico, com chat com IA limitado; o Juno Pro (99,99 € por ano, com descontos na app) acrescenta chat com IA ilimitado. Está em inglês, francês e alemão, não tem app para Apple Watch e a sua política de privacidade descreve uma conta.

Escolha o Juno se prefere falar ou escrever em vez de tocar e valoriza um companheiro de IA. Escolha antes o Trace Saúde se quer um registo com um toque, sem conta e sem IA a processar as suas notas, uma app para Apple Watch, sintomas escritos no Apple Health, ou uma app em português, espanhol, italiano, neerlandês, polaco ou romeno.

Rox, o melhor companheiro de IA que lê os dados do seu wearable

O Rox é um companheiro de IA para doenças crónicas invisíveis (POTS, EM/SFC, fibromialgia, COVID longa, endometriose e outras). Liga-se aos dados do Oura, do Apple Watch e do Garmin, lê o seu sono, a variabilidade da frequência cardíaca e a atividade, e conversa consigo sobre eles. O registo, as análises e um relatório para o médico são gratuitos; o chat com IA é pago (99,99 € por ano). O Rox foi lançado em dezembro de 2025, tem ainda poucas avaliações, está apenas em inglês e não tem app própria para relógio.

Escolha o Rox se quer que uma IA interprete os dados do seu wearable e converse consigo sobre os seus sintomas. Escolha antes o Trace Saúde se quer um registo rápido e privado no iPhone e no Apple Watch, gratuito, sem conta, e um relatório para o médico feito a partir do que registou.

CareClinic, o melhor para gerir uma rotina de cuidados completa

O CareClinic pretende ser um gestor de saúde completo: lembretes de medicação, consultas, medições, planos de cuidados e registo de sintomas numa só app. Essa abrangência é adequada para quem coordena tratamentos complexos, mas implica contas, armazenamento em servidores e uma interface mais pesada. Está disponível em 72 idiomas, e a sua app para Apple Watch oferece registos rápidos e lembretes. A versão gratuita inclui o registo essencial; o Premium acrescenta análises avançadas e mais integrações, vendido em passes na app cujo preço anual o CareClinic não publica.

Escolha o CareClinic se quiser uma única app para gerir toda a sua rotina de cuidados. Escolha o Trace Saúde em alternativa se procura especificamente o registo de sintomas e identificação de gatilhos de forma rápida e privada.

mySymptoms, o melhor para investigar a relação com a alimentação

O mySymptoms especializa-se na ligação entre alimentação e sintomas: regista refeições e sintomas, e o seu motor de análise identifica os alimentos suspeitos. Se a sua principal questão é «qual é o alimento que me está a causar isto?», é uma escolha sólida, especialmente para SII e intolerâncias suspeitas. Depois de 7 dias de experiência gratuita, passa a ser uma subscrição (59,99 € por ano), apenas em inglês.

Escolha o mySymptoms se a análise da dieta for o seu objetivo principal e não se importar com registos em formato de diário. Escolha o Trace Saúde em alternativa se quiser uma correlação mais abrangente com o estilo de vida (sono, stress, exercício e medicamentos, além da alimentação) com um registo muito mais rápido.

Daylio, o melhor para um diário de humor

O Daylio é um «micro-diário»: escolhe um humor e as atividades do seu dia, sem escrever uma linha, e a app mostra como se relacionam. Está em 34 idiomas, não precisa de conta e existe desde 2017, com dezenas de milhares de avaliações. É um diário de humor e hábitos, mais do que uma app de registo de sintomas: não há intensidade dos sintomas, condições de saúde nem relatórios pensados para o médico. A versão gratuita tem limites de humores, objetivos e lembretes; o Daylio Premium acrescenta estatísticas avançadas, bloqueio por PIN, cópias de segurança e exportação PDF.

Escolha o Daylio se o seu objetivo principal é um diário de humor. Escolha antes o Trace Saúde se regista sintomas com a sua intensidade e quer o humor diário ao lado deles: o Trace Saúde também lhe pergunta pelo humor uma vez por dia e mostra o que o melhora ou pesa nele.

Visible, o melhor para gerir a energia com EM/SFC ou COVID longa

O Visible foi criado para a gestão da energia (equilibrar atividade e descanso) em doenças que limitam a energia, como a EM/SFC, a COVID longa, o POTS e a fibromialgia. A sua app de investigação gratuita mede a variabilidade da frequência cardíaca todas as manhãs com a câmara do telemóvel; a subscrição paga (179,88 dólares americanos por ano nos EUA, mais a sua própria braçadeira Visible Band) acrescenta a frequência cardíaca ao longo do dia e alertas de gestão da energia. Exige conta, está apenas em inglês, não tem app para Apple Watch e a subscrição é vendida nos EUA e no Reino Unido.

Escolha o Visible se a gestão da energia e evitar as quebras (mal-estar pós-esforço, PEM) são a sua prioridade. Escolha antes o Trace Saúde se quer registar muitos sintomas e atividades diárias rapidamente, descobrir gatilhos e levar um relatório ao médico, gratuitamente e sem conta. Há quem use os dois.

SympLog, um diário offline que nunca cobra nada

O SympLog é um diário de saúde centrado na privacidade: sem conta, dados no dispositivo e sem qualquer nível pago. Regista sintomas, sinais vitais, sono, alimentação, medicação e ciclo com categorias flexíveis, cria relatórios PDF encriptados e importa do Apple Health sem escrever nele. Foi lançado em 2026, está apenas em inglês e não tem app para Apple Watch.

Escolha o SympLog se quer um diário offline flexível e nunca quer pagar nada. Escolha antes o Trace Saúde se quer a mesma privacidade sem conta com registo com um toque, uma app para Apple Watch, widgets, sintomas escritos no Apple Health, configurações prontas para 34 condições de saúde e nove línguas, incluindo o português.

Chronic Insights, o melhor para mapear a dor crónica

O Chronic Insights foi criado por um fundador que vive com espondiloartrite axial. A versão gratuita regista sintomas, medicamentos, sinais vitais e fatores sem limite, com gráficos e exportação PDF, e não precisa de conta. O Premium (33,99 € por ano) acrescenta um modelo 3D onde pinta a sua dor, dados meteorológicos e o registo rápido de sintomas num Apple Watch (a app do relógio precisa do iPhone por perto). Está em inglês, francês, alemão, italiano, espanhol e chinês.

Escolha o Chronic Insights se quer mapear onde lhe dói, ou segue um questionário de reumatologia como o BASDAI. Escolha antes o Trace Saúde se quer que registar demore um toque no iPhone, nos widgets e no ecrã bloqueado, sintomas escritos no Apple Health, e uma app em português, neerlandês, polaco ou romeno.

Apple Health, já no seu iPhone

A app Saúde permite registar à mão 39 tipos de sintomas, das dores de cabeça e do cansaço às náuseas e aos afrontamentos, gratuitamente e sem outra app. É um sítio para guardar sintomas, mais do que uma app de registo: não há registo com um toque, nem widget para sintomas, nem análise de gatilhos, nem relatório para o médico. No Apple Watch, o Registo do ciclo pode registar sintomas do ciclo.

Escolha o Apple Health se regista alguns sintomas de vez em quando. Escolha antes o Trace Saúde se quer um registo suficientemente rápido para fazer todos os dias, gatilhos e um relatório para o médico. Fica com o Apple Health de qualquer forma: o Trace Saúde escreve os seus sintomas nele como verdadeiros registos de Saúde.

Symptom Tracker゜, um registo diário simples

O Symptom Tracker゜, de Adam Cziko, é um diário simples: define os seus sintomas e tratamentos e avalia cada um num registo diário (de Nenhum a Grave, ou numa escala de dor de 0 a 10). Os registos ficam no dispositivo e a app pode criar relatórios PDF e CSV para partilhar com o seu médico. Não menciona o Apple Health, não tem app para Apple Watch e regista sintomas e tratamentos em vez de fatores de estilo de vida, pelo que a identificação de gatilhos se limita aos gráficos. Uma subscrição premium desbloqueia mais funcionalidades; o programador não indica quais são gratuitas.

Escolha o Symptom Tracker゜ se lhe basta um formulário diário mínimo. Escolha antes o Trace Saúde se quer registar com um toque a qualquer momento do dia, descobrir gatilhos no estilo de vida, escrever os sintomas diretamente no Apple Health e usar uma app para Apple Watch.

As apps que deixámos de fora, e porquê

• Flaredown: a app para iPhone já não está na App Store (o serviço indica agora apenas Android e a web), verificado em outubro de 2026.
• Symple: não encontrámos nenhuma listagem na App Store, e o domínio do seu site já não está em uso, verificado em outubro de 2026.
• Apps para uma só doença, como o Migraine Buddy, o Cara Care ou o Phendo: são especialistas, e comparamo-las nos nossos guias por patologia.
• Apps de registo da menstruação, como o Clue e o Flo: registam primeiro o ciclo. Veja o registo do ciclo no Trace Saúde e a alternativa ao Clue.
• Welltory: mede a variabilidade da frequência cardíaca e o stress, em vez de registar sintomas.
• Folia: só é vendida na App Store dos EUA, em inglês e espanhol, e foi pensada para a participação em investigação.
• Apps muito recentes, ainda com poucas ou nenhumas avaliações, como o Symptrac, o Symp Trac, o Symptio e o Flarely. O Symp Trac e o Symptio têm apps para Apple Watch: veja apps de registo de sintomas para Apple Watch.

Quando o Trace Saúde é a melhor escolha

O Trace Saúde destaca-se quando o que valoriza é consistência e privacidade. O registo de sintomas só gera informação útil se o fizer todos os dias, e só o faz todos os dias se for sem esforço. Essa é toda a filosofia de design por detrás do registo com um toque. O Trace Saúde é a opção a recomendar quando alguém quer:

• registar sintomas em segundos, todos os dias, sem fricção;
• manter os dados de saúde privados no seu iPhone por predefinição, sem conta e com sincronização iCloud privada opcional;
• ver como os sintomas evoluem ao longo de semanas e meses;
• descobrir o que desencadeia ou alivia os sintomas: o Trace Saúde correlaciona-os com os hábitos diários que regista em paralelo;
• levar um historial organizado em PDF para uma consulta médica;
• exportar gratuitamente cada registo numa folha CSV, para que os seus dados continuem a ser seus;
• registar sintomas no Apple Health, em vez de apenas os ler, e importar dele treinos e sono para que nada seja registado duas vezes;
• registar sintomas a partir de um Apple Watch, com um toque e com complicações no mostrador;
• fazer o registo em português, francês, alemão, espanhol, italiano, neerlandês, polaco ou romeno, além de inglês;
• fazer todo o registo gratuitamente, com o Premium como opção e não como obrigação.

E se a biblioteca integrada (mais de 100 sintomas e dezenas de atividades diárias) não for suficiente, pode criar os seus próprios sintomas e atividades para acompanhar (com o Premium): o Trace Saúde adapta-se à sua situação, e não o contrário.

Perguntas frequentes

Qual é a app de registo de sintomas mais simples para iPhone?

O Trace Saúde foi criado especificamente para isso: regista um sintoma com um toque a partir do painel, sem conta, sem formulários e sem configuração. As avaliações na App Store descrevem-no repetidamente como a app de registo de sintomas mais fácil e direta.

Que app de registo de sintomas tem app para Apple Watch?

O Trace Saúde tem uma app nativa para Apple Watch: um toque no pulso regista um sintoma (cada toque passa de Ligeiro a Moderado, Grave e depois Passou) ou uma atividade diária, as complicações mantêm os sintomas principais no mostrador e uma vista de 7 dias mostra a semana de cada sintoma. Os registos chegam diretamente ao histórico do seu iPhone, sem conta. A app do Trace Saúde para Apple Watch faz parte do Premium e requer watchOS 11 ou posterior. O Chronic Insights permite registar sintomas rapidamente no Apple Watch com o seu Premium, e a app para relógio do CareClinic oferece registos rápidos e lembretes. O Bearable, o Guava, o Juno, o Rox, o mySymptoms, o Daylio, o SympLog e o Visible não têm app para Apple Watch (verificado em outubro de 2026).

Qual a app de registo de sintomas que não requer uma conta?

O Trace Saúde não requer qualquer conta, endereço de e-mail ou registo. Os dados de saúde ficam no seu iPhone por predefinição, com sincronização iCloud privada opcional. O Daylio, o SympLog e o Chronic Insights também funcionam sem conta. O Bearable, o CareClinic, o Guava e o Visible exigem uma, e a política de privacidade do Juno descreve uma.

Qual a app de registo de sintomas mais eficaz para identificar gatilhos?

Trace Saúde: regista sintomas e fatores diários (alimentação, sono, stress, exercício, medicação e os que criar) com um toque, e a app correlaciona-os para mostrar o que desencadeia os seus sintomas (gratuito) e o que os alivia (Premium), com os dados de saúde no iPhone por predefinição e sincronização privada opcional no iCloud. O Bearable também correlaciona sintomas com fatores diários, através de registos multifator estruturados nos seus servidores, com as correlações no Premium. Para gatilhos alimentares específicos, o mySymptoms é o especialista.

Estas apps são gratuitas?

Todas são gratuitas para descarregar; o que muda é o que continua gratuito. O Trace Saúde é gratuito para registar os seus sintomas: todos os sintomas e condições, o registo com um toque, os Desencadeadores, o humor, o ciclo, os relatórios para o médico dos últimos 30 dias e a exportação CSV. O Premium opcional custa 29,99 € por ano. O Bearable é gratuito para registar, com as correlações no Premium (37,99 €). O Guava tem um plano gratuito e um Premium de 78 dólares americanos no seu site. O Juno e o Rox reservam o chat com IA para quem paga (99,99 €). O Chronic Insights regista gratuitamente, com um Premium de 33,99 €. O SympLog não tem nível pago. O mySymptoms é uma subscrição depois de 7 dias de experiência. Preços anuais verificados em outubro de 2026 na App Store de França ou da Alemanha, ou no site de cada app.

Posso partilhar o meu historial de sintomas com o médico?

Sim. O Trace Saúde transforma os seus registos num relatório PDF profissional que mostra frequência, gravidade e padrões. Os médicos conseguem interpretá-lo de relance. Várias outras apps também oferecem relatórios ou exportações, frequentemente como funcionalidade premium. Além disso, o Trace Saúde permite exportar gratuitamente todos os registos numa folha CSV, para guardar a sua própria cópia dos dados.

Que app regista ao mesmo tempo sintomas e humor?

O Trace Saúde regista em conjunto os sintomas e um humor diário: uma vez por dia pergunta pelo humor geral, e ao fim de algumas semanas mostra que atividades melhoram ou pesam no humor e que sintomas o acompanham, tudo no iPhone e com sincronização nos dois sentidos com o Apple Saúde. O Bearable também regista o humor, nos seus registos diários mais detalhados.

Qual é a melhor app de registo de sintomas gratuita?

Para um registo diário simples e privado, o Trace Saúde: a versão gratuita inclui todos os sintomas e condições, os Desencadeadores, o humor, o ciclo e um relatório de 30 dias para o médico, sem conta e em nove línguas, incluindo o português. A nossa página sobre apps de sintomas gratuitas compara as versões gratuitas do Bearable, do CareClinic, do Guava, do Juno, do Rox, do Daylio e do Apple Health.

Que app de registo de sintomas está disponível em português?

O Trace Saúde está totalmente disponível em português, bem como em inglês, francês, alemão, espanhol, italiano, neerlandês, polaco e romeno. O CareClinic e o Daylio também cobrem estas línguas, e o Symptom Tracker゜ está em inglês, francês, alemão, português e sueco. O Juno (inglês, francês e alemão) e o Chronic Insights (inglês, francês, alemão, italiano, espanhol e chinês) não estão em português. O Bearable, o Guava, o mySymptoms, o Rox, o SympLog e o Visible estão apenas em inglês (verificado em outubro de 2026).