Traccia le mestruazioni
Cambiamenti nel flusso mestruale possono indicare spostamenti ormonali, stress o cambiamenti di salute sottostanti. Oltre al semplice tempismo, la consistenza del tuo flusso fornisce profonde intuizioni sulla tua salute generale.
Why track this symptom?
- Traccia il numero di giorni pesanti vs. leggeri in ogni ciclo.
- Vedere quali sintomi tornano nello stesso momento di ogni ciclo: prima delle mestruazioni, al loro inizio o intorno all'ovulazione.
- Fornisci dati ad alta fedeltà al tuo ginecologo durante gli esami annuali.
How Trace Health helps
Trace Salute registra le mestruazioni con un tocco, come qualsiasi sintomo, e segue il tuo ciclo a partire da esse: il giorno del ciclo, la durata abituale del ciclo e delle mestruazioni, le prossime mestruazioni e la finestra fertile, in un Calendario dei cicli. Dopo qualche ciclo mostra quali dei tuoi sintomi peggiorano nella settimana prima delle mestruazioni, al loro inizio o intorno all'ovulazione, e ti dice cosa aspettarti nei giorni successivi. Puoi anche importare le mestruazioni registrate in Apple Salute o in un'altra app per il ciclo.
Common causes
Le variazioni normali del flusso mestruale sono tipicamente causate da fluttuazioni ormonali legate allo stress, a cambiamenti di peso o a transizioni della vita come la pubertà e la perimenopausa. I metodi contraccettivi influenzano significativamente le caratteristiche del flusso: i contraccettivi ormonali tendono generalmente ad alleggerirlo, mentre le spirali (IUD) possono inizialmente causare mestruazioni più abbondanti. Condizioni sottostanti come disturbi della tiroide, sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) o fibromi uterini possono provocare cambiamenti persistenti nell'intensità o nella tempistica del flusso. Anche alcuni farmaci, tra cui anticoagulanti e antinfiammatori, possono alterare il ciclo mestruale.
When to see a doctor
Richiedi assistenza immediata se inzuppi un assorbente esterno o interno ogni ora per diverse ore consecutive, o se avverti capogiri e affaticamento che suggeriscono una perdita di sangue significativa. Consulta un medico anche tempestivamente se espelli coaguli di dimensioni superiori a una moneta da due euro o se avverti sanguinamento accompagnato da crampi intensi al di fuori del tuo ciclo normale.
Frequently Asked Questions
Cosa dovrei monitorare sul mio ciclo mestruale?
Registra date di inizio e fine, intensità del flusso ogni giorno (leggero, moderato, abbondante), colore, presenza di coaguli, sintomi associati come crampi o cambiamenti d'umore, e eventuali perdite tra i periodi. Questo costruisce una chiara storia del ciclo.
Come aiuta il ginecologo il monitoraggio del ciclo?
I dati del ciclo aiutano il ginecologo a identificare irregolarità, diagnosticare condizioni come PCOS o endometriosi, e valutare se è necessario un trattamento. Avere mesi di dati rende le visite molto più produttive che affidarsi alla memoria.
Quando dovrei consultare un medico per le mestruazioni?
Consulta un medico se le mestruazioni sono molto abbondanti (assorbendo completamente la protezione ogni ora), durano più di 7 giorni, si verificano più frequentemente di ogni 21 giorni, si fermano per 3+ mesi (se non incinta), o sono accompagnate da dolore severo. Porta la cronologia del tuo monitoraggio.
Trace Salute può prevedere le mie prossime mestruazioni e dirmi cosa aspettarmi?
Sì. Dopo 3 cicli regolari stima le prossime mestruazioni con un intervallo di date e la tua finestra fertile, mostrate nel Calendario dei cicli. Quando i tuoi sintomi seguono uno schema da un ciclo all'altro, la scheda Cosa aspettarti elenca quelli probabili oggi, tra 1 e 3 giorni ed entro la settimana. Sono stime basate sulle tue registrazioni, mai un metodo contraccettivo.
Quanti cicli dovrei monitorare prima di riuscire a identificare il mio schema normale?
Monitora almeno 3-6 cicli per stabilire il tuo schema di riferimento, poiché i singoli cicli possono variare a causa dello stress o di altri fattori. Dopo 6 mesi di dati, avrai un quadro chiaro della tua normale durata del ciclo, delle caratteristiche del flusso e di eventuali variazioni stagionali. Questa base di riferimento rende più facile individuare cambiamenti significativi che richiedono attenzione medica.
I tuoi dati restano sul tuo iPhone.
Nessun account. Privato. Non viene mai richiesta alcuna informazione personale. Per impostazione predefinita, i tuoi dati sanitari restano sul tuo iPhone. È disponibile un'opzione di backup sul tuo iCloud privato. Trace Salute non raccoglie né vende mai i tuoi dati sanitari.
Cosa dicono gli utenti
Valutata 4,8 su 5 con 66+ recensioni sull’App Store.
- “Tra tutte le app per il monitoraggio dei sintomi, ho trovato questa la più facile e immediata. “Scrive” nell’app Salute, che è esattamente ciò che volevo. Tutte le altre si limitano a “leggere” parti dei dati dell’app Salute, senza riscrivere alcun dato. Questo mi aiuta a visualizzare i miei sintomi cronici cosììì bene.” (EB1700, United States)
- “Non sono il tipo che tiene traccia di umore e abitudini, ma questa app mi ha mostrato il vantaggio di farlo e mi ha aiutato a riflettere sulla mia giornata, a trovare gli aspetti positivi e a vedere dove posso migliorare.” (GavinLanoe, United Kingdom)
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