App per monitorare sintomi, umore e cicli su iPhone Duo

Risposta rapida

Chiuso: una mano sola, sullo schermo esterno

I sintomi raramente aspettano che tu abbia una mano libera. Da chiuso, Trace Salute si adatta allo schermo esterno di iPhone Duo, così l'app che apri in autobus o a letto è l'app completa, non una versione ridotta.

• Registra un sintomo con un tocco. Ogni tocco successivo ne porta la gravità da Lieve a Moderato a Grave, poi a Passato, con l'ora registrata al minuto.
• Indica l'umore di oggi. Una volta al giorno Trace Salute ti chiede come ti senti nel complesso, e rispondi con un tocco.
• Registra le mestruazioni come qualsiasi sintomo, con il loro flusso, e lo Spotting nei giorni intermedi.
• Mettiti in pari in pochi secondi. La revisione quotidiana dei sintomi sta sullo schermo esterno: scorri a sinistra se un sintomo è passato, a destra se c'è ancora.

Aperto: sintomi e abitudini fianco a fianco

Apri iPhone Duo e Trace Salute si estende su entrambi gli schermi, così vedi più aspetti della tua salute in una volta sola, senza passare da una scheda all'altra.

• Pagina principale: i tuoi sintomi da un lato, le tue abitudini quotidiane dall'altro (sonno, caffeina, attività fisica, farmaci e tutto ciò che monitori), ciascuno con il proprio scorrimento.
• Revisione quotidiana dei sintomi: le schede si aprono proprio accanto ai tuoi sintomi, e toccando un sintomo ne aggiorni la scheda.
• Pagine dei sintomi: la cronologia di un sintomo e le sue analisi insieme, ciascuna con il proprio periodo.
• Analisi: la panoramica da un lato, il sintomo, l'umore o il ciclo che scegli dall'altro.

Il tuo umore su iPhone Duo

Trace Salute è un diario dell'umore tanto quanto un diario dei sintomi. Un tocco al giorno registra come ti senti nel complesso, con una nota privata facoltativa, e dopo qualche settimana ti mostra cosa ti solleva l'umore, cosa lo appesantisce e quali sintomi variano insieme a lui. Su iPhone Duo aperto, le analisi dell'umore stanno accanto alla panoramica, così puoi leggerle alla luce del resto della settimana. Il tuo umore quotidiano si sincronizza in entrambe le direzioni con Stato d'animo di Apple Salute, se lo attivi.

Il tuo ciclo su iPhone Duo

Registra le mestruazioni con un tocco, come qualsiasi sintomo, e Trace Salute segue il tuo ciclo: giorno e fase del ciclo, durata del ciclo e delle mestruazioni, quando sono previste le prossime mestruazioni, la finestra fertile e un calendario del ciclo. Dopo qualche ciclo ti mostra quali sintomi peggiorano nella settimana prima delle mestruazioni, al loro inizio o intorno all'ovulazione. Su iPhone Duo aperto, le analisi del ciclo si aprono accanto alla panoramica, vicino ai sintomi che spiegano.

Trace Salute non è un'app per la fertilità, la contraccezione o la gravidanza: la sua finestra fertile è solo una stima basata sulle date delle mestruazioni.

Privato anche su iPhone Duo

Trace Salute non richiede account, email né registrazione. I tuoi dati sanitari restano sul tuo iPhone Duo per impostazione predefinita, con un backup facoltativo sul tuo iCloud privato, e nulla passa da un server di Trace Salute. L'app per Apple Watch funziona con iPhone Duo come con qualsiasi iPhone, così puoi registrare anche dal polso. Scopri di più nella nostra guida al diario dei sintomi privato.

I limiti, in chiaro

• Trace Salute è un'app per iPhone pensata per iPhone Duo. Non esiste una versione Android, quindi non funziona sui pieghevoli Android.
• Trace Salute è uno strumento di monitoraggio, non un dispositivo medico, e non fa diagnosi.

Domande frequenti

Esiste un diario dei sintomi per iPhone Duo?

Sì. Trace Salute è pensato per iPhone Duo dalla versione 1.17 (ottobre 2026). Da chiuso, registri un sintomo con una mano sola sullo schermo esterno; da aperto, sintomi e abitudini stanno fianco a fianco, e ogni pagina del sintomo mostra insieme cronologia e analisi. Anche altri diari dei sintomi, come Chronic Health Symptom Tracker e Bowelle, supportano iPhone Duo.

Posso monitorare il mio umore su iPhone Duo?

Sì. Una volta al giorno Trace Salute ti chiede come ti senti, e rispondi con un tocco sullo schermo esterno o sullo schermo aperto. Dopo qualche settimana ti mostra cosa ti solleva l'umore e cosa lo appesantisce, e su iPhone Duo aperto queste analisi dell'umore stanno accanto alla panoramica.

Posso monitorare mestruazioni e ciclo su iPhone Duo?

Sì. Registra le mestruazioni con un tocco, come qualsiasi sintomo, e Trace Salute ti mostra il giorno del ciclo, quando sono previste le prossime mestruazioni, la finestra fertile e un calendario del ciclo. Dopo qualche ciclo ti mostra quali sintomi peggiorano con il ciclo, e su iPhone Duo aperto le analisi del ciclo si aprono accanto alla panoramica.

Trace Salute usa entrambi gli schermi di iPhone Duo?

Sì. Da aperto, la pagina principale mostra sintomi e abitudini fianco a fianco, la revisione quotidiana dei sintomi sta accanto ai tuoi sintomi, le pagine dei sintomi mostrano insieme cronologia e analisi, e Analisi mostra la panoramica accanto al sintomo, all'umore o al ciclo che scegli. Da chiuso, tutto sta sullo schermo esterno.

L'app Trace Salute per Apple Watch funziona con iPhone Duo?

Sì. L'app per Apple Watch funziona con iPhone Duo come con qualsiasi iPhone: un tocco al polso registra un sintomo o un'attività, e ogni registrazione si aggiunge alla stessa cronologia sul telefono. Fa parte di Premium e richiede watchOS 11 o versioni successive.

Trace Salute è gratuito su iPhone Duo?

Monitorare i tuoi sintomi è gratuito su iPhone Duo come su qualsiasi iPhone: tutti i sintomi e le patologie, la registrazione con un tocco, l'umore e il ciclo di ogni giorno, grafici, fattori scatenanti e report per il medico degli ultimi 30 giorni, senza account e senza pubblicità. Premium è facoltativo, per chi ha bisogno di qualcosa in più.

Esiste un diario dei sintomi per i pieghevoli Android?

Trace Salute è solo per iPhone, quindi non funziona sui pieghevoli Android. Su iPhone Duo è pensato per entrambi gli schermi.