Urmărește ochii uscați zi de zi

Pentru că suprafața unui ochi uscat este iritată, ochiul răspunde cu un val de lacrimi reflexe produse de glanda lacrimală principală. Aceste lacrimi sunt apoase și nu au straturile lipidic și mucos care mențin stabil filmul lacrimal, așa că se revarsă peste pleoapă și se evaporă repede fără să rezolve uscăciunea. Mulți oameni cu sindrom de ochi uscat descriu lăcrimare în vânt, în aer rece sau în timpul cititului, urmată de senzația de nisip în ochi. Notarea atât a perioadelor de uscăciune, cât și a lăcrimării, cu contextul într-o notiță, îl ajută pe oftalmolog să vadă tiparul evaporativ și să decidă dacă se potrivesc igiena pleoapelor, compresele calde sau alt tratament.

Sunt unul dintre cei mai mari contribuitori de zi cu zi. Când te concentrezi pe un ecran, frecvența clipitului poate scădea la mai puțin de jumătate, iar multe clipiri devin incomplete, așa că filmul lacrimal se evaporă între ele. De aceea uscăciunea se acumulează adesea pe parcursul zilei de lucru și se ameliorează în weekend sau în concediu. Pauzele la fiecare 20 de minute, privitul la ceva aflat la distanță, clipitul complet și deliberat, poziționarea ecranului puțin sub nivelul ochilor și evitarea gurilor de ventilație îndreptate spre față ajută toate. Notarea timpului petrecut la ecran alături de severitatea simptomelor oculare timp de câteva săptămâni arată cât de puternică este cu adevărat legătura în cazul tău și dacă uscăciunea persistă în zilele cu puțin ecran, ceea ce indică o altă cauză.

Multe dintre cele uzuale. Antihistaminicele și decongestionantele, anticolinergicele pentru vezică, antidepresivele triciclice și unele ISRS, diureticele, betablocantele, inclusiv unele picături pentru glaucom, isotretinoinul pentru acnee, unele tratamente hormonale și mai multe somnifere pot reduce sau destabiliza lacrimile. Picăturile pentru ochi cu conservanți pot irita suprafața ochiului dacă sunt folosite des, motiv pentru care picăturile fără conservanți sunt de obicei recomandate pentru utilizare frecventă. Efectul se instalează în zile sau săptămâni după începerea unui tratament sau creșterea dozei. Nu opri singur un medicament prescris; notează datele de începere și schimbările de doză alături de severitatea ochilor uscați și arată cronologia medicului care ți l-a prescris sau farmacistului.

Majoritatea cazurilor de ochi uscat nu sunt autoimune. Suspiciunea crește când uscăciunea este persistentă, fără legătură cu ecranele sau vremea, când vine împreună cu o gură uscată care îngreunează înghițirea alimentelor uscate, carii dentare recurente, umflarea glandelor din fața urechilor sau de sub maxilar, dureri articulare, oboseală, erupții sau degete reci care își schimbă culoarea. Ochii uscați sunt frecvenți și în artrita reumatoidă și lupus. Evaluarea poate include analize de sânge precum anticorpii anti-Ro/SSA și ANA, măsurarea producției de lacrimi și examinarea suprafeței oculare. Diagnosticul de sindrom Sjögren întârzie adesea ani de zile, așa că un istoric scris al întregului tablou ajută.

Adu informații despre cât timp durează uscăciunea, în câte zile pe săptămână ajunge moderată sau severă, în ce moment al zilei este maximă și ce o agravează: ecranele, încălzirea, aerul condiționat, vântul, zborurile, lentilele de contact sau somnul prost. Fă o listă cu toate picăturile și tratamentele încercate, cât de des le folosești și dacă au conservanți, plus lista completă a medicamentelor cu datele de începere. Menționează orice roșeață sau cruste pe pleoape, sensibilitate la lumină sau vedere încețoșată, precum și simptome din alte zone, cum ar fi gura uscată sau durerile articulare. Trace Sănătate pune graficul severității și factorii notați pe aceeași cronologie într-un raport PDF pentru medic, ceea ce menține o consultație scurtă concentrată pe esențial.