Aplicație de urmărire a simptomelor, dispoziției și ciclurilor pentru iPhone Duo
Trace Sănătate este o aplicație de urmărire a simptomelor, dispoziției și ciclului, creată pentru iPhone Duo. Pliat, totul încape pe ecranul exterior, așa că notezi un simptom, dispoziția sau menstruația cu o singură mână. Deschis, folosește ambele ecrane: simptomele și obiceiurile zilnice unele lângă altele, analizele unui simptom lângă prezentarea generală, iar istoricul și analizele fiecărui simptom pe aceeași pagină. Restul funcționează ca pe orice iPhone: fără cont, iar datele tale de sănătate rămân implicit pe telefon.
Pe scurt
Da, există o aplicație de urmărire a simptomelor, dispoziției și ciclului creată pentru iPhone Duo: Trace Sănătate, din versiunea 1.17 (octombrie 2026).
- Pliat: totul încape pe ecranul exterior. Notezi un simptom cu o singură apăsare și cu o singură mână, alegi dispoziția zilei, notezi menstruația și treci prin verificarea zilnică a simptomelor cu un swipe.
- Deschis: simptomele și obiceiurile unele lângă altele pe pagina principală, analizele unui simptom lângă prezentarea generală, istoricul și analizele împreună pe pagina fiecărui simptom, iar verificarea zilnică a simptomelor chiar lângă simptomele tale.
- Aceeași aplicație: widgeturile de pe ecranul principal, aplicația pentru Apple Watch, sincronizarea în ambele sensuri cu Apple Health și rapoartele PDF gata de arătat medicului funcționează pe iPhone Duo ca pe orice iPhone.
- Privată și gratuită pentru urmărirea simptomelor: fără cont, fără reclame, datele de sănătate implicit pe iPhone, complet tradusă în nouă limbi.
Și alte aplicații de urmărire a simptomelor, precum Chronic Health Symptom Tracker și Bowelle, sunt compatibile cu iPhone Duo. Trace Sănătate adună simptomele, dispoziția și ciclul într-o singură aplicație, notate cu o singură apăsare.
Pliat: cu o singură mână, pe ecranul exterior
Simptomele rareori așteaptă să ai o mână liberă. Pliat, Trace Sănătate încape pe ecranul exterior al iPhone Duo, așa că aplicația pe care o deschizi în autobuz sau în pat este aplicația completă, nu o versiune redusă.
- Notezi un simptom cu o singură apăsare. Fiecare apăsare în plus îi schimbă severitatea din Ușor în Moderat, apoi Sever și apoi A trecut, cu ora păstrată la minut.
- Alegi dispoziția zilei. O dată pe zi, Trace Sănătate te întreabă cum te-ai simțit în general, iar răspunsul îți ia o singură apăsare.
- Notezi menstruația ca pe orice simptom, cu fluxul ei, iar în zilele dintre menstruații, Spotting.
- Recuperezi în câteva secunde. Verificarea zilnică a simptomelor încape pe ecranul exterior: glisează la stânga dacă un simptom a trecut, la dreapta dacă e încă prezent.
Deschis: simptomele și obiceiurile tale alăturate
Deschide iPhone Duo și Trace Sănătate se întinde pe ambele ecrane, așa că vezi mai mult din sănătatea ta dintr-o privire, fără să schimbi filele.
- Pagina principală: simptomele tale pe o parte, obiceiurile zilnice pe cealaltă (somn, cafeină, sport, medicamente și tot ce urmărești), fiecare cu derularea ei.
- Verificarea zilnică a simptomelor: cardurile se deschid chiar lângă simptomele tale, iar o apăsare pe un simptom îi actualizează cardul.
- Paginile simptomelor: istoricul unui simptom și analizele lui împreună, fiecare cu propria perioadă.
- Analize: prezentarea generală pe o parte, simptomul, dispoziția sau ciclul ales de tine pe cealaltă.
Dispoziția ta pe iPhone Duo
Trace Sănătate este un jurnal de dispoziție la fel de mult ca o aplicație pentru simptome. O apăsare pe zi notează cum te-ai simțit în general, cu o notiță privată opțională, iar după câteva săptămâni îți arată ce îți ridică moralul, ce te apasă și ce simptome evoluează odată cu dispoziția. Pe iPhone Duo deschis, analizele dispoziției stau lângă prezentarea generală, așa că le poți citi în contextul restului săptămânii. Dispoziția zilnică se sincronizează în ambele sensuri cu Stare de spirit din Apple Health, dacă activezi opțiunea.
Ciclul tău pe iPhone Duo
Notează-ți menstruația cu o singură apăsare, ca pe orice simptom, iar Trace Sănătate îți urmărește ciclul: ziua și faza ciclului, durata ciclului și a menstruației, când e de așteptat următoarea menstruație, fereastra fertilă și un calendar al ciclurilor. După câteva cicluri, îți arată ce simptome se agravează în săptămâna dinaintea menstruației, la începutul ei sau în jurul ovulației. Pe iPhone Duo deschis, analizele ciclului se deschid lângă prezentarea generală, alături de simptomele pe care le explică.
Trace Sănătate nu este o aplicație de fertilitate, contracepție sau sarcină: fereastra fertilă este doar o estimare pe baza datelor menstruațiilor tale.
Privată și pe iPhone Duo
Trace Sănătate nu are nevoie de cont, e-mail sau înregistrare. Datele tale de sănătate rămân implicit pe iPhone Duo, cu o copie de rezervă opțională în propriul tău iCloud privat, și nimic nu trece printr-un server Trace Sănătate. Aplicația pentru Apple Watch funcționează cu iPhone Duo ca cu orice iPhone, așa că poți nota și de la încheietură. Află mai multe în ghidul nostru despre jurnalul de simptome privat.
Limite, ca să fie clar
- Trace Sănătate este o aplicație pentru iPhone, creată pentru iPhone Duo. Nu există o versiune pentru Android, deci nu funcționează pe telefoanele pliabile cu Android.
- Trace Sănătate este un instrument de urmărire, nu un dispozitiv medical, și nu pune diagnostice.
Întrebări frecvente
Există o aplicație de urmărire a simptomelor pentru iPhone Duo?
Da. Trace Sănătate este creat pentru iPhone Duo din versiunea 1.17 (octombrie 2026). Pliat, notezi un simptom cu o singură mână pe ecranul exterior; deschis, simptomele și obiceiurile stau unele lângă altele, iar pagina fiecărui simptom îi arată istoricul și analizele împreună. Și alte aplicații de urmărire a simptomelor, precum Chronic Health Symptom Tracker și Bowelle, sunt compatibile cu iPhone Duo.
Îmi pot urmări dispoziția pe iPhone Duo?
Da. Trace Sănătate te întreabă o dată pe zi cum te-ai simțit, iar răspunsul îți ia o singură apăsare, pe ecranul exterior sau pe ecranul deschis. După câteva săptămâni îți arată ce îți ridică moralul și ce te apasă, iar pe iPhone Duo deschis aceste analize ale dispoziției stau lângă prezentarea generală.
Îmi pot urmări menstruația și ciclul pe iPhone Duo?
Da. Notează-ți menstruația cu o singură apăsare, ca pe orice simptom, iar Trace Sănătate îți arată ziua ciclului, când e de așteptat următoarea menstruație, fereastra fertilă și un calendar al ciclurilor. După câteva cicluri îți arată ce simptome îți agravează ciclul, iar pe iPhone Duo deschis analizele ciclului se deschid lângă prezentarea generală.
Folosește Trace Sănătate ambele ecrane ale iPhone Duo?
Da. Deschis, pagina principală îți arată simptomele și obiceiurile unele lângă altele, verificarea zilnică a simptomelor stă lângă simptomele tale, paginile simptomelor arată istoricul și analizele împreună, iar Analize afișează prezentarea generală lângă simptomul, dispoziția sau ciclul ales de tine. Pliat, totul încape pe ecranul exterior.
Funcționează aplicația Trace Sănătate pentru Apple Watch cu iPhone Duo?
Da. Aplicația pentru Apple Watch funcționează cu iPhone Duo ca cu orice iPhone: o apăsare la încheietură notează un simptom sau o activitate, iar fiecare înregistrare intră în același istoric de pe telefon. Face parte din Premium și necesită watchOS 11 sau o versiune ulterioară.
Este Trace Sănătate gratuit pe iPhone Duo?
Urmărirea simptomelor este gratuită pe iPhone Duo, ca pe orice iPhone: toate simptomele și afecțiunile, notarea cu o singură apăsare, dispoziția zilnică și ciclul, graficele, factorii declanșatori și rapoartele pentru medic pentru ultimele 30 de zile, fără cont și fără reclame. Premium este opțional, pentru cei care au nevoie de mai mult.
Există o aplicație de urmărire a simptomelor pentru telefoanele pliabile cu Android?
Trace Sănătate există doar pentru iPhone, deci nu funcționează pe telefoanele pliabile cu Android. Pe iPhone Duo este creat pentru ambele ecrane.
Urmărește-ți simptomele pe iPhone Duo. Instalează Trace Sănătate pe iPhone Duo, notează-ți primul simptom cu o singură mână pe ecranul exterior, apoi deschide telefonul ca să-ți vezi ziua pe ambele ecrane, unele lângă altele.