Rastrea tu hinchazón y edema
La retención de líquidos o hinchazón en manos o pies puede indicar desde una alta ingesta de sal hasta problemas circulatorios.
Why track this symptom?
- Rastrear qué áreas de su cuerpo son más propensas a la hinchazón.
- Identificar si la hinchazón está relacionada con largos períodos de estar sentado.
- Monitorear la efectividad de la compresión, la dieta o los medicamentos.
How Trace Health helps
Trace Salud le ayuda a visualizar los flujos y reflujos de la retención de líquidos de su cuerpo. Use la función de informes para mostrar su progreso.
Common causes
El alto consumo de sodio y permanecer sentado o de pie durante períodos prolongados son causas frecuentes de hinchazón leve y temporal, especialmente en los tobillos y los pies. La insuficiencia cardíaca, la enfermedad renal y los problemas hepáticos provocan una retención de líquidos más persistente, ya que estos órganos tienen dificultades para regular el equilibrio de líquidos de manera eficaz. Los medicamentos, incluidos los antihipertensivos, los antiinflamatorios y las hormonas, suelen causar edema como efecto secundario. La insuficiencia venosa, los coágulos de sangre y los problemas linfáticos pueden causar hinchazón que, con frecuencia, es más notable en un solo lado del cuerpo.
When to see a doctor
Busque atención de emergencia de inmediato si presenta hinchazón repentina en una sola pierna acompañada de dolor, ya que podría indicar un coágulo de sangre peligroso. Busque atención médica urgente si la hinchazón va acompañada de dificultad respiratoria intensa, dolor en el pecho, o si su cara y garganta se hinchan rápidamente.
Frequently Asked Questions
¿Qué debo hacer seguimiento por la hinchazón?
Registra qué partes del cuerpo están hinchadas, si la hinchazón es simétrica, variación matutina vs. vespertina, dolor asociado o cambios en la piel, consumo de sal, medicamentos, y si elevar la zona ayuda. Mide la circunferencia del tobillo si es posible.
¿Cómo ayuda a mi médico el seguimiento de la hinchazón?
Los patrones de hinchazón son diagnósticamente importantes. La hinchazón unilateral de la pierna necesita evaluación urgente por posibles coágulos sanguíneos. La hinchazón simétrica de tobillos puede indicar problemas cardíacos, renales o relacionados con medicamentos. Tu registro ayuda a priorizar las pruebas correctas.
¿Cuándo es la hinchazón una preocupación médica?
Busca atención inmediata para hinchazón súbita unilateral de la pierna (posible coágulo sanguíneo), hinchazón facial con dificultad respiratoria, o hinchazón con dolor en el pecho. Consulta a tu médico por edema persistente o que empeora, especialmente si se acompaña de dificultad para respirar.
¿Cuál es la forma más eficaz de medir y registrar los cambios en la hinchazón?
Use una cinta métrica para registrar la circunferencia del tobillo, la pantorrilla o la muñeca a la misma hora cada día, marcando el punto exacto con un bolígrafo para mayor consistencia. Tome fotografías desde el mismo ángulo y distancia para documentar visualmente los cambios con el tiempo. Realice también la prueba de la fóvea: presione su dedo sobre la zona hinchada durante 10 segundos y observe cuánto tarda en desaparecer la marca, ya que esto indica la gravedad de la retención de líquidos.
¿Debo pesarme a diario cuando controlo la hinchazón?
Sí, el control diario del peso es fundamental, ya que un aumento rápido de peso (más de 1 kg en una noche o más de 2 kg en una semana) suele indicar retención de líquidos antes de que aparezca una hinchazón visible. Pésese a la misma hora cada mañana después de orinar y antes de comer, usando ropa similar. Los cambios repentinos de peso combinados con los patrones de hinchazón le proporcionan a su médico información importante sobre si el edema está relacionado con el corazón, los riñones u otros problemas sistémicos.
Sus datos se quedan en su iPhone.
Sin cuenta. Privado. Nunca se solicita información personal. Tus datos de salud permanecen en tu iPhone de forma predeterminada. Hay disponible una opción de copia de seguridad en tu iCloud privado. Trace Salud nunca recopila ni vende tus datos de salud.
Lo que dicen los usuarios
Valorada con 4,8 sobre 5 a partir de 66+ valoraciones en la App Store.
- “No suelo registrar mi estado de ánimo ni mis hábitos, pero esta aplicación me ha mostrado los beneficios de hacerlo y me ha ayudado a reflexionar sobre mi día para encontrar lo positivo y ver dónde puedo mejorar.” (GavinLanoe, United Kingdom)
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