Rastrea tus palpitaciones
La sensación de un corazón que salta o se acelera puede ser sorprendente. Aunque a menudo es benigno, rastrear las palpitaciones es vital para la tranquilidad cardiovascular.
Why track this symptom?
- Identificar momentos relacionados con la cafeína, el alcohol o el estrés.
- Rastrear la duración y hora del día en que ocurren estas sensaciones.
- Proporcionar a su cardiólogo un registro de frecuencia detallado.
How Trace Health helps
Trace Salud proporciona una forma tranquila y privada de registrar síntomas relacionados con el corazón, pasando de la ansiedad a la conciencia.
Common causes
El estrés, la ansiedad y los ataques de pánico son los desencadenantes más comunes de las palpitaciones en personas sanas, haciendo que el corazón se acelere o salte latidos durante las respuestas emocionales. La cafeína, el alcohol, la nicotina y ciertos medicamentos (incluidos los descongestionantes y los estimulantes) frecuentemente provocan alteraciones del ritmo cardíaco. Los cambios hormonales durante la menstruación, el embarazo o los trastornos de tiroides pueden desencadenar episodios de palpitaciones. En algunos casos, problemas estructurales del corazón, desequilibrios electrolíticos por deshidratación o afecciones como la fibrilación auricular causan anomalías del ritmo más preocupantes.
When to see a doctor
Llame a los servicios de emergencia de inmediato si las palpitaciones ocurren junto con dolor en el pecho, dificultad respiratoria intensa, desmayos o mareos que le impidan mantenerse de pie con seguridad. Busque atención urgente si las palpitaciones duran más de 30 minutos de forma continua o van acompañadas de sudoración y náuseas.
Frequently Asked Questions
¿Qué debo registrar cuando siento palpitaciones?
Registra la hora, duración, qué estabas haciendo cuando comenzaron, frecuencia cardíaca si es posible, consumo de cafeína o alcohol, nivel de estrés, calidad del sueño, y cualquier síntoma asociado como mareos o dolor en el pecho. Anota si se detienen de repente o desaparecen gradualmente.
¿Por qué es importante hacer seguimiento de las palpitaciones?
La mayoría de las palpitaciones son inofensivas, pero el seguimiento ayuda a tu médico a determinar si se necesita una investigación adicional. La frecuencia, duración y síntomas asociados ayudan a distinguir entre palpitaciones benignas y arritmias que pueden necesitar tratamiento.
¿Cuándo debo consultar a un médico por las palpitaciones?
Busca atención médica inmediata si las palpitaciones vienen acompañadas de dolor en el pecho, desmayos, mareos severos o dificultad para respirar. Consulta a tu médico si ocurren frecuentemente, duran más de unos minutos, o están aumentando en frecuencia. Tu registro proporciona datos críticos para el diagnóstico.
¿Debería intentar tomarme el pulso durante los episodios de palpitaciones para llevar un registro?
Si puede hacerlo con calma, tomarse el pulso proporciona información valiosa, aunque no se preocupe si no logra obtener una medición precisa durante los episodios. Utilice la aplicación de salud de su teléfono inteligente o una técnica sencilla para tomarse el pulso en la muñeca o el cuello. Concéntrese más en describir la sensación (aceleración, saltos, aleteo) y la duración que en los números exactos de la frecuencia cardíaca, ya que la ansiedad por medir puede empeorar las palpitaciones.
¿Cómo puede ayudarme el registro de mis palpitaciones a distinguir entre ansiedad y problemas cardíacos?
Registre qué estaba haciendo cuando comenzaron las palpitaciones: los episodios relacionados con la ansiedad suelen ocurrir durante momentos de estrés o preocupación, mientras que las causas de origen cardíaco pueden presentarse durante la actividad física o en reposo. Observe si las palpitaciones cesan cuando se tranquiliza o si continúan independientemente de su estado emocional. Llevar un registro constante de los desencadenantes, la duración y los síntomas asociados ayuda a su médico a determinar si se necesitan pruebas cardíacas adicionales o si el manejo de la ansiedad debe ser el enfoque principal.
Sus datos se quedan en su iPhone.
Sin cuenta. Privado. Nunca se solicita información personal. Tus datos de salud permanecen en tu iPhone de forma predeterminada. Hay disponible una opción de copia de seguridad en tu iCloud privado. Trace Salud nunca recopila ni vende tus datos de salud.
Lo que dicen los usuarios
Valorada con 4,8 sobre 5 a partir de 66+ valoraciones en la App Store.
- “Hace cosa de un mes, busqué en la App Store si había apps nuevas para registrar síntomas y encontré Trace Health. Tenía lo que buscaba, aunque le faltaban algunas funciones menores. Decidí darle una oportunidad y me gustó muchísimo, funcionaba justo como yo quería. Y lo mejor de todo: un desarrollador superimplicado que no para de añadir, a una velocidad increíble, las funciones en las que yo estaba pensando. ¡¡¡No puedo recomendar Trace Health lo suficiente!!!” (redferret2001, United States)
- “Es justo lo que buscaba en una app para registrar síntomas. Me gusta poder ajustar la intensidad e indicar cuándo un síntoma ha desaparecido por sí solo.” (Missyfro, United States)
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