App de registro de síntomas, estado de ánimo y ciclos para iPhone Duo

Respuesta rápida

Plegado: con una sola mano, en la pantalla exterior

Los síntomas no suelen esperar a que tengas una mano libre. Plegado, Trace Salud cabe en la pantalla exterior del iPhone Duo, así que la app que abres en el autobús o en la cama es la app completa, no una versión recortada.

• Registra un síntoma con un toque. Cada toque siguiente cambia su intensidad de Leve a Moderado y a Grave, y luego a Desaparecido, con la hora guardada al minuto.
• Indica tu estado de ánimo del día. Una vez al día, Trace Salud te pregunta cómo te has sentido en general, y respondes con un toque.
• Registra tu regla como cualquier otro síntoma, con su flujo, y el manchado en los días intermedios.
• Ponte al día en segundos. La revisión diaria de síntomas cabe en la pantalla exterior: desliza a la izquierda si un síntoma ha desaparecido y a la derecha si sigue presente.

Abierto: tus síntomas y hábitos lado a lado

Abre el iPhone Duo y Trace Salud se despliega en las dos pantallas, para que veas más de tu salud de un vistazo en lugar de saltar de una pestaña a otra.

• Página principal: tus síntomas a un lado y tus hábitos diarios al otro (sueño, cafeína, ejercicio, medicación y todo lo que registres), cada lado con su propio desplazamiento.
• Revisión diaria de síntomas: las tarjetas se abren justo al lado de tus síntomas, y al tocar un síntoma se actualiza su tarjeta.
• Páginas de síntomas: el historial de un síntoma y su análisis juntos, cada uno con su propio periodo.
• Análisis: el resumen a un lado y, al otro, el síntoma, el estado de ánimo o el ciclo que elijas.

Tu estado de ánimo en el iPhone Duo

Trace Salud es tanto una app de registro del estado de ánimo como de síntomas. Un toque al día recoge cómo te has sentido en general, con una nota privada opcional, y al cabo de unas semanas te muestra qué te sube el ánimo, qué te lo baja y qué síntomas van de la mano con él. Con el iPhone Duo abierto, el análisis de tu estado de ánimo aparece junto a tu resumen, para que lo leas en el contexto del resto de tu semana. Si lo activas, tu estado de ánimo diario se sincroniza en ambos sentidos con Estado de ánimo de Apple Salud.

Tu ciclo en el iPhone Duo

Registra tu regla con un toque, como cualquier otro síntoma, y Trace Salud sigue tu ciclo: día y fase del ciclo, duración del ciclo y de la regla, cuándo te toca la próxima regla, la ventana fértil y un calendario del ciclo. Al cabo de unos ciclos te muestra qué síntomas empeoran la semana antes de la regla, cuando empieza o alrededor de la ovulación. Con el iPhone Duo abierto, el análisis de tu ciclo se abre junto a tu resumen, al lado de los síntomas que explica.

Trace Salud no es una app de fertilidad, anticoncepción ni embarazo: su ventana fértil es solo una estimación basada en las fechas de tu regla.

También privada en el iPhone Duo

Trace Salud no necesita cuenta, correo electrónico ni registro. Tus datos de salud se quedan en tu iPhone Duo por defecto, con una copia de seguridad opcional en tu propio iCloud privado, y nada pasa por un servidor de Trace Salud. La app para Apple Watch funciona con el iPhone Duo igual que con cualquier iPhone, así que también puedes registrar desde la muñeca. Más información en nuestra guía sobre el registro de síntomas privado.

Límites, para que quede claro

• Trace Salud es una app para iPhone pensada para el iPhone Duo. No hay versión para Android, así que no funciona en plegables Android.
• Trace Salud es una herramienta de seguimiento, no un dispositivo médico, y no hace diagnósticos.

Preguntas frecuentes

¿Hay alguna app de registro de síntomas para el iPhone Duo?

Sí. Trace Salud está pensada para el iPhone Duo desde la versión 1.17 (octubre de 2026). Plegado, registras un síntoma con una sola mano en la pantalla exterior; abierto, tus síntomas y hábitos aparecen lado a lado, y la página de cada síntoma muestra su historial y su análisis juntos. Otras apps de registro de síntomas, como Chronic Health Symptom Tracker y Bowelle, también son compatibles con el iPhone Duo.

¿Puedo registrar mi estado de ánimo en el iPhone Duo?

Sí. Trace Salud te pregunta cómo te has sentido una vez al día, y respondes con un toque en la pantalla exterior o con el teléfono abierto. Al cabo de unas semanas te muestra qué te sube el ánimo y qué te lo baja, y con el iPhone Duo abierto ese análisis del estado de ánimo aparece junto a tu resumen.

¿Puedo registrar mi regla y mi ciclo en el iPhone Duo?

Sí. Registra tu regla con un toque como cualquier otro síntoma, y Trace Salud te muestra tu día del ciclo, cuándo te toca la próxima regla, tu ventana fértil y un calendario del ciclo. Al cabo de unos ciclos te muestra qué síntomas empeoran con tu ciclo, y con el iPhone Duo abierto el análisis de tu ciclo se abre junto a tu resumen.

¿Trace Salud aprovecha las dos pantallas del iPhone Duo?

Sí. Abierto, la página principal muestra tus síntomas y hábitos lado a lado, la revisión diaria de síntomas aparece al lado de tus síntomas, las páginas de síntomas muestran el historial y el análisis juntos, y Análisis muestra el resumen junto al síntoma, el estado de ánimo o el ciclo que elijas. Plegado, todo cabe en la pantalla exterior.

¿La app de Trace Salud para Apple Watch funciona con el iPhone Duo?

Sí. La app para Apple Watch funciona con el iPhone Duo igual que con cualquier iPhone: un toque en la muñeca registra un síntoma o una actividad, y cada registro se suma al mismo historial en tu teléfono. Forma parte de Premium y requiere watchOS 11 o posterior.

¿Trace Salud es gratis en el iPhone Duo?

Registrar tus síntomas es gratis en el iPhone Duo igual que en cualquier iPhone: todos los síntomas y afecciones, registro con un toque, tu estado de ánimo diario y tu ciclo, gráficos, desencadenantes e informes para el médico de los últimos 30 días, sin cuenta y sin anuncios. Premium es opcional, para quien necesite más.

¿Hay alguna app de registro de síntomas para plegables Android?

Trace Salud solo está disponible para iPhone, así que no funciona en plegables Android. En el iPhone Duo está pensada para aprovechar las dos pantallas.