Spotting tussen je menstruaties bijhouden

Spotting is licht bloedverlies buiten je menstruatie: een paar druppels rood bloed of roze tot bruine afscheiding, vaak alleen te zien in je ondergoed of op het toiletpapier en meestal te weinig voor een maandverband of tampon. Het komt heel vaak voor en is vaak onschuldig, bijvoorbeeld rond de eisprong, in de eerste maanden van een nieuw anticonceptiemiddel of in de jaren voor de overgang. Maar tussentijds bloedverlies is ook een van de eerste dingen waar een arts naar vraagt bij het zoeken naar poliepen, vleesbomen, infecties, afwijkingen aan de baarmoederhals of een zwangerschap. Wanneer het optreedt en hoe vaak doet er dus toe. Een nauwkeurig overzicht van de dagen met spotting, waar ze in je cyclus vallen en wat erbij kwam, maakt van een vaag 'ik bloed soms tussendoor' een patroon dat jij en je arts echt kunnen lezen.

Why track this symptom?

Zien waar spotting in je cyclus valt: midden in de cyclus rond de eisprong, vlak voor je menstruatie of willekeurig.
Spotting gescheiden houden van je echte menstruatie, zodat je cycluslengte en volgende menstruatie kloppen.
Je arts data, frequentie en aanleidingen zoals seks of een nieuwe pil geven, in plaats van een herinnering.

How Trace Health helps

Trace Health legt Spotting vast met één tik, los van Menstruatie, zodat een dag met licht bloedverlies nooit een nieuwe cyclus start of je cycluslengte inkort. Elke dag met spotting verschijnt als een roze stip onder de cyclusbalken in je cyclusweergaven, zodat je in één oogopslag ziet of het midden in de cyclus valt, vlak voor je menstruatie of op elk willekeurig moment. Na een paar cycli vergelijkt Trace Spotting net als elk ander symptoom met je cyclus en laat het zien of het vaak voor je menstruatie, bij het begin ervan of rond de eisprong optreedt, met het label Waarschijnlijk of Mogelijk. Met Exporteren naar Apple Gezondheid aan bewaart Trace je spotting in Apple Gezondheid als tussentijdse bloeding, en met Importeren aan (Premium) haalt het spotting binnen die is vastgelegd in de Gezondheid-app of in een menstruatie-app die in Apple Gezondheid opslaat. Leg er een nieuwe pil, een vergeten pil of seks naast vast en deel een pdf-rapport met je gynaecoloog.

Waarom je cyclus ertoe doet, en hoe Trace Health hem bijhoudt

Common causes

De meest voorkomende oorzaak van spotting is hormonale anticonceptie. Doorbraakbloedingen zijn te verwachten in de eerste drie maanden van de combinatiepil of de progestageenpil, de pleister, de ring, de prikpil, het implantaat en de hormoonspiraal, en worden ook uitgelokt door een vergeten of te laat genomen pil, braken of diarree waardoor de pil niet wordt opgenomen, en sommige medicijnen zoals bepaalde anti-epileptica of sint-janskruid. Het koperspiraaltje geeft in de eerste maanden vaak spotting en zwaardere menstruaties. Ovulatiespotting is een kort, licht bloedinkje midden in de cyclus, wanneer oestrogeen even daalt. Vroeg in de zwangerschap kan rond de verwachte menstruatie een lichte innestelingsbloeding optreden. In de perimenopauze wordt de eisprong onregelmatig en worden cycli korter, langer en gaan ze gepaard met spotting. Structurele oorzaken zijn onder meer poliepen in het baarmoederslijmvlies of de baarmoederhals, vleesbomen, vooral die in de baarmoederholte uitpuilen, en adenomyose. Endometriose hangt samen met spotting voor de menstruatie, PCOS met onregelmatig, onvoorspelbaar bloedverlies. Schildklieraandoeningen en een verhoogd prolactine kunnen de cyclus verstoren. Bij de baarmoederhals gaat het om ectropion, dat makkelijk bloedt na seks of een uitstrijkje, cervicitis en, zelden, baarmoederhalskanker. Soa's zoals chlamydia en gonorroe veroorzaken vaak bloedverlies na seks of tussen de menstruaties. Vaginale droogheid, veel voorkomend in de perimenopauze en tijdens borstvoeding, kan seks licht laten bloeden. Ook stress, intensief sporten, een flinke gewichtsverandering, de morning-afterpil, hormoontherapie in de overgang en bloedverdunners kunnen meespelen.

When to see a doctor

Ga naar een arts bij elk vaginaal bloedverlies na de menopauze, dus na 12 maanden zonder menstruatie, zelfs bij één roze of bruin vlekje: dat moet altijd worden onderzocht. Ga ook naar een arts als spotting tussen menstruaties twee of drie cycli terugkomt, als je meer dan eens bloedt na seks, als spotting heviger wordt en bescherming nodig heeft, of als het aanhoudt na de eerste drie tot zes maanden van een nieuw hormonaal anticonceptiemiddel of hormoontherapie. Doe een zwangerschapstest als je zwanger zou kunnen zijn, en laat bloedverlies tijdens de zwangerschap controleren. Zoek met spoed hulp bij hevig bloedverlies (elk uur een doorweekt maandverband of tampon, een aantal uren lang), bij bloedverlies met hevige of eenzijdige pijn in de onderbuik, pijn in de schouderpunt, duizeligheid of flauwvallen, of bij bloedverlies met koorts, ongewone of slecht ruikende afscheiding of pijn bij seks, wat op een infectie kan wijzen. Houd je baarmoederhalsscreening bij. Neem je overzicht uit Trace Health mee: data, cyclusdagen, kleur, hoeveelheid en wat eraan voorafging.

Frequently Asked Questions

Is spotting tussen menstruaties normaal?

Vaak wel. Lichte spotting van een dag of twee rond de eisprong komt veel voor en ontstaat door de korte daling van oestrogeen op het moment dat de eicel vrijkomt. Spotting is ook heel gewoon in de eerste drie maanden van de pil, de pleister, de ring, het implantaat, de prikpil of een hormoonspiraal, en na een vergeten of te laat genomen pil. In de jaren voor de overgang zijn onregelmatige cycli met af en toe tussentijds bloedverlies ook te verwachten. Wat spotting de moeite waard maakt om door een arts te laten bekijken, is het patroon en niet één losse keer: spotting die cyclus na cyclus terugkomt, bloeden na seks, spotting die heviger wordt, of elk bloedverlies als je zwanger zou kunnen zijn of als je menstruatie al een jaar weg is. Een overzicht met data en cyclusdagen laat het snelst zien in welke situatie je zit.

Wat is het verschil tussen spotting en een menstruatie?

Een menstruatie is een bloeding met flow: die bouwt op in de eerste dag of twee, vraagt meestal om maandverband, een tampon, een menstruatiecup of menstruatieondergoed, duurt ongeveer drie tot zeven dagen en komt grofweg elke 21 tot 35 dagen terug. Spotting is lichter en korter: een paar druppels of een roze of bruine vlek, vaak maar één dag, zonder echte flow. Bruine afscheiding is gewoon ouder bloed dat er langer over deed om het lichaam te verlaten. Voor het bijhouden is het verschil belangrijk: wordt licht bloedverlies als menstruatie vastgelegd, dan kloppen je cycluslengte, de schatting van je volgende menstruatie en je vruchtbare periode niet meer. Daarom houdt Trace Health Spotting als een eigen symptoom bij, los van Menstruatie: het verschijnt in je cyclus zonder ooit een nieuwe te starten.

Kan spotting een teken van zwangerschap zijn?

Dat kan. Sommige mensen merken lichte spotting rond het moment dat hun menstruatie zou komen, ongeveer 10 tot 14 dagen na de bevruchting, vaak innestelingsbloeding genoemd. Die is meestal lichter en korter dan een menstruatie. Omdat je haar makkelijk aanziet voor een lichte menstruatie, doe je een zwangerschapstest als er een kans is dat je zwanger bent en het bloedverlies ongewoon is of je menstruatie uitblijft. Bloedverlies tijdens een bekende of mogelijke zwangerschap moet altijd door een arts worden beoordeeld, en met spoed als er pijn aan één kant van de onderbuik, pijn in de schouderpunt, duizeligheid of flauwvallen bij komt, want dat kunnen tekenen zijn van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Trace Health stelt geen zwangerschap vast; je overzicht geeft de arts gewoon de exacte data.

Waarom heb ik spotting een paar dagen voor mijn menstruatie?

Lichte bruine of roze spotting in de één tot drie dagen voor je menstruatie komt veel voor en weerspiegelt vaak de dalende progesteron aan het einde van de cyclus. Gebeurt het elke cyclus, duurt het meerdere dagen of wordt het langer, bespreek het dan met een arts, want spotting voor de menstruatie wordt ook in verband gebracht met endometriose, poliepen in het baarmoederslijmvlies, vleesbomen en een korte luteale fase. Als je een paar cycli zowel Spotting als Menstruatie vastlegt, kijkt Trace Health of je spotting zich ophoopt in de week voor je menstruatie. Is dat zo, dan toont Spotting een patroon zoals 'Begint in de week vóór je menstruatie', en kan de kaart Wat je kunt verwachten je de komende dagen waarschuwen. Zo krijgt je gynaecoloog ook een duidelijk patroon met data.

Synchroniseert Trace Health spotting met Apple Gezondheid?

Ja. Met Exporteren naar Apple Gezondheid aan wordt elke vastgelegde Spotting in Apple Gezondheid bewaard als tussentijdse bloeding, naast je menstruaties, zodat andere apps die je toestemming geeft het kunnen lezen. Met Importeren aan (Premium) haalt Trace spotting binnen die is vastgelegd in de Gezondheid-app, op de Apple Watch of in een menstruatie-app die in Apple Gezondheid opslaat. Geïmporteerde spotting komt binnen als Mild, en opeenvolgende dagen worden samengevoegd tot één episode: drie dagen achter elkaar tellen als één gebeurtenis, niet als drie. Je gegevens blijven op je iPhone en in je eigen Apple Gezondheid, en geïmporteerde spotting telt mee in dezelfde cyclusinzichten en pdf-rapporten als de spotting die je in Trace vastlegt.

Uw data blijft op uw iPhone.

Geen account. Privé. Er wordt nooit om persoonlijke informatie gevraagd. Uw gezondheidsgegevens blijven standaard op uw iPhone. Er is een back-upoptie in uw privé-iCloud beschikbaar. Trace Health verzamelt of verkoopt uw gezondheidsgegevens nooit.

Wat gebruikers zeggen

Beoordeeld met 4,8 van 5 op basis van 62+ beoordelingen in de App Store.

“Ik gebruik deze app pas een paar minuten, maar ik weet nu al dat hij geweldig gaat worden. Ik zocht al heel lang iets praktisch om de symptomen van mijn chronische ziekte bij te houden. De basisbehoefte wordt al vervuld, en als de analysefunctie daarbovenop werkt zoals bedoeld, wordt het gewoon fantastisch.” (Maud'moiselle, France)
“Ik ben erg blij met Trace. De app maakt het makkelijk en snel om symptomen, pijn en hoe die in de loop van de tijd veranderen vast te leggen, zonder dat het omslachtig of onoverzichtelijk wordt. De app is intuïtief en overzichtelijk, en ik vind het vooral fijn dat ik een beter beeld krijg van hoe mijn symptomen zich ontwikkelen. Een app die ik in de praktijk ook echt gebruik. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️” (LilandAndreas, Denmark)

Read the complete guide: Spotting tussen menstruaties bijhouden: complete gids →