De beste symptoomtracker-apps voor iPhone in het Nederlands (oktober 2026): een eerlijke vergelijking

Snel antwoord

Wat gebruikers zeggen

Beoordeeld met 4,8 van 5 op basis van 62+ beoordelingen in de App Store.

• Precies wat ik zocht, “Van alle apps om symptomen bij te houden vond ik deze het makkelijkst en het meest overzichtelijk. Hij “schrijft” naar de Gezondheid-app, precies wat ik wilde. Alle andere apps “lezen” alleen delen van de Gezondheid-gegevens en schrijven niets terug. Dit helpt me om mijn chronische symptomen zóóó goed te visualiseren.” (EB1700, United States, App Store)
• Een perfecte app om symptomen bij te houden, “Ongeveer een maand geleden heb ik de App Store doorzocht op nieuwe apps om symptomen bij te houden en vond ik Trace Health. Het had wat ik zocht, al ontbraken er nog een paar kleine functies. Ik besloot het te proberen en was er echt blij mee, het werkte precies zoals ik wilde. En het grootste pluspunt: een superbetrokken ontwikkelaar die razendsnel functies toevoegt waar ik zelf al aan zat te denken. Ik kan Trace Health niet genoeg aanbevelen!!!” (redferret2001, United States, App Store)
• Heel goede en eenvoudige symptoomtracker, “Ik ben erg blij met Trace. De app maakt het makkelijk en snel om symptomen, pijn en hoe die in de loop van de tijd veranderen vast te leggen, zonder dat het omslachtig of onoverzichtelijk wordt. De app is intuïtief en overzichtelijk, en ik vind het vooral fijn dat ik een beter beeld krijg van hoe mijn symptomen zich ontwikkelen. Een app die ik in de praktijk ook echt gebruik. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️” (LilandAndreas, Denmark, App Store)
• Handig, “Dit is precies wat ik zocht in een app om symptomen bij te houden. Ik vind het fijn dat je de ernst kunt aanpassen en kunt aangeven wanneer een symptoom vanzelf is verdwenen.” (Missyfro, United States, App Store)
• Dit verandert alles, “Oké, ik doe echt mijn best om mijn symptomen bij te houden, maar de Gezondheid-app van Apple heeft daar geen widget voor en het is nogal een gedoe om elk klein dingetje bij te houden… En nu deze app!!!! Alles staat gewoon klaar, er zijn widgets, hij is snel en simpel en hij synchroniseert! Ik ben echt dol op deze app! Ik ben er nog mee aan het spelen, dus ik heb nog niet gezien of er een “hoe voel je je nu”-functie is, maar het is alles wat ik ooit had gewild van de symptomen in de Gezondheid-app!” (grofica82, United States, App Store)
• Heel handig en privé, “De app is eenvoudig, leuk en verandert mijn leven. Ik heb hem vooral gekozen zodat mijn gegevens nooit worden gedeeld, en omdat hij het makkelijkst te gebruiken is. Vroeger noteerde ik mijn symptomen in een schriftje, nu doe ik het elke dag in de app om hun verloop te volgen. Dat ik ook mijn dagelijkse activiteiten kan bijhouden om hun invloed te zien, is heel handig. Een aanrader!” (Solex94, France, App Store)
• Mijn gezondheid, “Dit heeft me een uitstekend hulpmiddel gegeven om mijn gezondheidsklachten met mijn arts te bespreken” (WVa Smitty, United States, App Store)
• Onmisbaar bij chronische aandoeningen!, “Ik ben er he-le-maal weg van. Precies wat ik nodig had om mijn symptomen bij te houden. Ik VIND HET GEWELDIG dat de app geen gegevens verzamelt en synchroniseert met Apple Gezondheid. Ik wil gegevens registreren in Apple Gezondheid, maar dat is omslachtig. Deze app lost dat op, en nog veel meer!” (alouusea, Iceland, App Store)
• De app die ik zocht, “Ik raad deze app van harte aan, geen vervelende advertenties enz., recht op het doel af om je gezondheidssymptomen bij te houden, de beste gezondheidsmonitor-app die ik ooit heb gebruikt.” (Trisroy-Best, United Kingdom, App Store)

De beste symptoomtracker-app in het Nederlands

De meeste populaire symptoomtrackers zijn niet in het Nederlands beschikbaar. Gecontroleerd aan de hand van de App Store-build van elke app, oktober 2026:

• Volledig in het Nederlands: Trace Health, CareClinic (72 talen), Daylio (34) en Apple Health.
• Wel in andere talen, maar niet in het Nederlands: Juno (Engels, Frans, Duits), Chronic Insights (Engels, Frans, Duits, Italiaans, Spaans en Chinees) en Symptom Tracker゜ (Engels, Frans, Duits, Portugees en Zweeds).
• Alleen in het Engels: Bearable, Guava, mySymptoms, Rox, SympLog en Visible.

Sommige apps vertalen hun naam in de App Store, terwijl de app zelf in het Engels blijft, dus controleer de regel Talen in de App Store-vermelding voordat je downloadt. Trace Health is volledig in het Nederlands, elk scherm, elk symptoom en het pdf-rapport voor je arts inbegrepen, en combineert dat met registreren in één tik, een Apple Watch-app en het schrijven naar Apple Health. En je symptomen bijhouden is gratis.

Vergelijking naast elkaar (prijzen gecontroleerd in oktober 2026)

Gratis versies, prijzen, talen en Apple Watch-apps uit de eigen website, het helpcentrum en de App Store-vermelding van elke app, gecontroleerd op 10 oktober 2026. Prijzen zijn jaarprijzen in euro uit de Franse of Duitse App Store, behalve Guava en Visible (Amerikaanse dollars, van hun websites); de prijs van mySymptoms komt uit de Duitse App Store, omdat de app niet in de Franse App Store wordt verkocht. Talen zijn de talen die voor de App Store-build van elke app vermeld staan. Functies en prijzen veranderen en veel apps tonen kortingen in de app: controleer ze voordat je beslist. „Niet vermeld” betekent dat de eigen materialen van de app het niet zeggen. CareClinic en Daylio publiceren geen prijzen, en de App Store vermeldt niet welke van hun in-app prijzen een jaarprijs is. Guava verkoopt Premium via de eigen website. Voor een Visible-lidmaatschap is de eigen armband nodig (Visible Band 2.0, $ 79,70), en het lidmaatschap wordt verkocht in de VS en het VK.

Wil je alleen de gratis versies naast elkaar zien? Lees of Trace Health gratis is, en de gratis versies vergeleken.

Onze keuze, en waarom

Wil je de eenvoudigste en meest privacyvriendelijke manier om symptomen bij te houden, hun verloop te volgen, te ontdekken waarmee ze correleren (je triggers en verlichters) en je arts een overzichtelijk rapport te geven? Kies dan Trace Health: registreren met één tik, geen account, gezondheidsgegevens standaard op je iPhone, met optionele privé-iCloud-synchronisatie, en gratis om je symptomen bij te houden. Het heeft een native Apple Watch-app, zodat je een symptoom vanaf je pols registreert, het schrijft je symptomen naar Apple Health in plaats van er alleen uit te lezen, en het houdt je dagelijkse stemming en je menstruatiecyclus naast je symptomen bij.

De gratis versie dekt al het bijhouden van meer dan 100 symptomen en 34 aandoeningen, de correlaties die laten zien wat je symptomen uitlokt, de invloed van je dagelijkse activiteiten op je gezondheid, artsrapporten over de laatste 30 dagen en een CSV-export van je gegevens. Premium is optioneel (€ 29,99 per jaar): bekijk precies wat gratis is.

Trace Health, Bearable, mySymptoms en CareClinic in detail

Gegevens afkomstig uit de openbare App Store-vermelding en website van elke app, september 2026, prijzen opnieuw gecontroleerd in oktober 2026. Functies en prijzen kunnen veranderen. Controleer dit voor je een beslissing neemt. Jaarprijzen in euro uit de Franse of Duitse App Store. Widgets: mySymptoms en Symptom Tracker゜ vermelden er geen in hun App Store-vermelding.

* Symptom Tracker゜ biedt PDF- en CSV-rapporten, maar de ontwikkelaar vermeldt niet of daarvoor het premium-abonnement nodig is. Het helpcentrum van CareClinic noemt gegevensexport een Premium-voordeel.

Artsrapport of gegevensexport: niet hetzelfde

Een artsrapport is een pdf voor een afspraak: frequentie, ernst en patronen zo weergegeven dat een arts ze in één oogopslag ziet. Het is een samenvatting voor iemand anders.

Een gegevensexport bevat je ruwe gegevens: elke registratie als rij in een CSV-bestand dat opent in Numbers, Excel of Google Spreadsheets. Die is voor jou: je bewaart je eigen kopie, doet je eigen analyse of neemt je geschiedenis mee naar een andere app. Een app waarmee je alles kunt exporteren, is een app waarin je gegevens van jou zijn.

In Trace Health zijn ze allebei gratis.

Bearable, het beste voor uitgebreide check-ins en community

Bearable is de meest gevestigde app in deze categorie, gevormd door jarenlange feedback uit communities van mensen met chronische aandoeningen. De app volgt symptomen, stemming, slaap, medicatie en veel andere factoren in gestructureerde check-ins en legt daar verbanden tussen. De gratis versie omvat onbeperkt registreren; de correlaties die laten zien wat je symptomen beïnvloedt, en rapporten over meer dan 30 dagen, horen bij Premium (€ 37,99 per jaar, vaak met korting). De app is alleen in het Engels. De andere nadelen zijn de keerzijde van die structuur: check-ins kosten meer tikken en je gegevens staan op de servers van Bearable, gekoppeld aan een account (versleuteld, exporteerbaar en verwijderbaar).

Kies Bearable als je graag een uitgebreide check-in invult, functies uit de community waardeert en een account op hun servers geen probleem vindt. Kies Trace Health als registreren één seconde moet duren, zonder account, met je eigen symptomen en activiteiten, en je gezondheidsgegevens standaard op je iPhone moeten blijven, met optionele privé-iCloud-synchronisatie.

Op zoek naar iets eenvoudigers dan Bearable? Bekijk de beste Bearable-alternatieven, per reden om over te stappen.

Guava, het beste voor complexe aandoeningen en medische dossiers

Guava is gemaakt voor mensen met complexe aandoeningen zoals POTS, EDS, MCAS, ME/CVS en long covid. De app haalt dossiers op uit patiëntenportalen en gegevens van veel apparaten (Apple Health, Dexcom, Freestyle Libre, Oura, Withings en meer) en zet symptomen, medicatie en uitslagen op één plek. Het gratis abonnement omvat synchronisatie van dossiers en apparaten, registreren en eenvoudige trends; Premium ($ 78 per jaar, in dollars, verkocht via de eigen website) voegt automatische inzichten en de AI-assistent Guava Assistant toe. Je hebt een account nodig, de app is alleen in het Engels en er is geen Apple Watch-app.

Kies Guava als je je medische dossiers, labuitslagen en apparaatgegevens naast je symptomen wilt verzamelen. Kies Trace Health als je vooral symptomen met één tik wilt registreren, zonder account, vanaf je pols of het toegangsscherm, in je eigen taal.

Juno, het beste voor registreren met spraak of tekst en AI

Met Juno beschrijf je je dag zoals je een vriend een berichtje stuurt („mijn migraine is een 7 op 10 en begon na de lunch”), en de app registreert het symptoom, de ernst en de context voor je. Daarnaast helpt Juno je energie te doseren (pacing) en biedt het inzichten, artsrapporten en een community. De app is snel gegroeid: meer dan 10.000 beoordelingen in de Amerikaanse App Store in ongeveer een jaar. De gratis versie omvat registreren, inzichten en artsrapporten met beperkte AI-chat; Juno Pro (€ 99,99 per jaar, met kortingen in de app) voegt onbeperkte AI-chat toe. De app is in het Engels, Frans en Duits, heeft geen Apple Watch-app, en het privacybeleid beschrijft een account.

Kies Juno als je liever praat of typt dan tikt, en een AI-companion waardeert. Kies Trace Health als je met één tik wilt registreren, zonder account en zonder AI die je notities verwerkt, met een Apple Watch-app en symptomen in Apple Health, of in het Nederlands, Spaans, Italiaans, Pools, Portugees of Roemeens.

Rox, de beste AI-companion die je wearable-gegevens leest

Rox is een AI-companion voor chronische, onzichtbare aandoeningen (POTS, ME/CVS, fibromyalgie, long covid, endometriose en meer). De app koppelt met gegevens van Oura, Apple Watch en Garmin, leest je slaap, hartslagvariabiliteit en activiteit, en bespreekt die met je. Registreren, inzichten en een artsrapport zijn gratis; de AI-chat is betaald (€ 99,99 per jaar). Rox kwam uit in december 2025, heeft nog weinig beoordelingen, is alleen in het Engels en heeft geen eigen watch-app.

Kies Rox als je wilt dat een AI je wearable-gegevens interpreteert en je symptomen met je doorneemt. Kies Trace Health als je snel en privé wilt registreren op de iPhone en de Apple Watch, gratis, zonder account, met een artsrapport op basis van wat je hebt geregistreerd.

CareClinic, het beste voor het beheren van een volledige zorgplanning

CareClinic wil een alles-in-één gezondheidsmanager zijn: medicatieherinneringen, afspraken, metingen, zorgplannen en het bijhouden van symptomen op één plek. Die breedte is geschikt voor mensen die complexe behandelingen coördineren, maar gaat gepaard met accounts, opslag op servers en een uitgebreidere interface. De app is beschikbaar in 72 talen, en de Apple Watch-app biedt check-ins en herinneringen. De gratis versie omvat basisregistratie; Premium voegt geavanceerde analyses en meer integraties toe, verkocht als in-app passes waarvan CareClinic de jaarprijs niet publiceert.

Kies CareClinic als je één app wilt voor je volledige zorgplanning. Kies Trace Health als je specifiek symptomen en triggers snel en privé wilt bijhouden.

mySymptoms, het beste voor voedings- en dieetonderzoek

mySymptoms is gespecialiseerd in de relatie tussen voeding en symptomen: je registreert maaltijden en symptomen, waarna de analysemodule zoekt naar verdachte voedingsmiddelen. Als je belangrijkste vraag is „welk voedsel veroorzaakt dit bij mij?”, is dit een sterke keuze, met name bij PDS en vermoedelijke intoleranties. Na een gratis proefperiode van 7 dagen is het een abonnement (€ 59,99 per jaar), alleen in het Engels.

Kies mySymptoms als dieetanalyse je voornaamste doel is en je geen bezwaar hebt tegen dagboekstijl invoer. Kies Trace Health als je bredere leefstijlcorrelatie wilt (slaap, stress, beweging, medicatie én voeding) met veel snellere registratie.

Daylio, het beste voor een stemmingsdagboek

Daylio is een „microdagboek”: je kiest een stemming en de activiteiten van je dag, zonder een regel te typen, en de app laat zien hoe ze samenhangen. Daylio is beschikbaar in 34 talen, vraagt geen account en bestaat sinds 2017, met tienduizenden beoordelingen. Het is eerder een stemmings- en gewoontedagboek dan een symptoomtracker: er zijn geen ernstniveaus voor symptomen, geen aandoeningen en geen rapporten voor de arts. De gratis versie heeft limieten voor stemmingen, doelen en herinneringen; Daylio Premium voegt geavanceerde statistieken, een pincode, back-ups en PDF-export toe.

Kies Daylio als een dagelijks stemmingsdagboek je belangrijkste doel is. Kies Trace Health als je symptomen met hun ernst bijhoudt en je dagelijkse stemming ernaast wilt zien: Trace Health vraagt ook één keer per dag naar je stemming en laat zien wat haar opkrikt of erop drukt.

Visible, het beste om je energie te doseren met ME/CVS of long covid

Visible is gemaakt voor pacing (activiteit en rust in balans houden) bij aandoeningen die je energie beperken, zoals ME/CVS, long covid, POTS en fibromyalgie. De gratis onderzoeksapp meet elke ochtend je hartslagvariabiliteit met de camera van je telefoon; het betaalde lidmaatschap ($ 179,88 per jaar in de VS, plus de eigen Visible Band-armband) voegt hartslagmeting gedurende de hele dag en pacingmeldingen toe. Je hebt een account nodig, de app is alleen in het Engels, heeft geen Apple Watch-app en het lidmaatschap wordt verkocht in de VS en het VK.

Kies Visible als pacing en het voorkomen van crashes (PEM) je prioriteit zijn. Kies Trace Health als je snel veel symptomen en dagelijkse activiteiten wilt registreren, triggers wilt vinden en een rapport naar je arts wilt meenemen, gratis en zonder account. Sommige mensen gebruiken ze allebei.

SympLog, een offline dagboek dat nooit iets kost

SympLog is een gezondheidsdagboek dat draait om privacy: geen account, gegevens op je toestel en helemaal geen betaalde versie. De app registreert symptomen, vitale waarden, slaap, voeding, medicatie en cyclus met flexibele categorieën, maakt versleutelde pdf-rapporten en importeert uit Apple Health zonder ernaar te schrijven. SympLog kwam uit in 2026, is alleen in het Engels en heeft geen Apple Watch-app.

Kies SympLog als je een flexibel offline dagboek wilt en nooit iets wilt betalen. Kies Trace Health als je dezelfde privacy zonder account wilt, met registreren in één tik, een Apple Watch-app, widgets, symptomen in Apple Health, kant-en-klare instellingen voor 34 aandoeningen en negen talen.

Chronic Insights, het beste voor het in kaart brengen van chronische pijn

Chronic Insights is gemaakt door een oprichter die leeft met axiale spondyloartritis. De gratis versie registreert onbeperkt symptomen, medicatie, vitale waarden en factoren, met grafieken en PDF-export, en vraagt geen account. Premium (€ 33,99 per jaar) voegt een 3D-model toe waarop je je pijn tekent, weergegevens en het snel vastleggen van symptomen op een Apple Watch (de watch-app heeft je iPhone in de buurt nodig). De app is in het Engels, Frans, Duits, Italiaans, Spaans en Chinees.

Kies Chronic Insights als je wilt vastleggen waar je pijn zit, of een reumatologische vragenlijst zoals BASDAI volgt. Kies Trace Health als registreren één tik moet kosten op de iPhone, met widgets en het toegangsscherm, symptomen in Apple Health, en in het Nederlands, Pools, Portugees of Roemeens.

Apple Health, staat al op je iPhone

In de app Gezondheid registreer je met de hand 39 symptoomtypen, van hoofdpijn en vermoeidheid tot misselijkheid en opvliegers, gratis en zonder extra app. Het is eerder een plek om symptomen op te slaan dan een tracker: er is geen registreren met één tik, geen widget voor symptomen, geen triggeranalyse en geen artsrapport. Op de Apple Watch kun je met cyclusregistratie cyclussymptomen vastleggen.

Kies Apple Health als je af en toe een paar symptomen registreert. Kies Trace Health als registreren snel genoeg moet zijn om het elke dag te doen, en je triggers en een artsrapport wilt. Apple Health houd je hoe dan ook: Trace Health schrijft je symptomen erin als echte gezondheidsgegevens.

Symptom Tracker゜, een eenvoudige dagelijkse check-in

Symptom Tracker゜ van Adam Cziko is een eenvoudig dagboek: je legt je symptomen en behandelingen vast en beoordeelt elk ervan in een dagelijkse invoer (van Geen tot Ernstig, of op een pijnschaal van 0 tot 10). De invoer blijft op je toestel en de app kan PDF- en CSV-rapporten maken om met je arts te delen. Apple Health wordt niet genoemd, er is geen Apple Watch-app en de app volgt symptomen en behandelingen in plaats van leefstijlfactoren, dus triggerontdekking beperkt zich tot grafieken. Een premium-abonnement ontgrendelt meer; de ontwikkelaar vermeldt niet welke functies gratis zijn.

Kies Symptom Tracker゜ als een minimaal dagelijks formulier genoeg is. Kies Trace Health als je op elk moment van de dag met één tik wilt registreren, triggers in je leefstijl wilt ontdekken, symptomen rechtstreeks in Apple Health wilt schrijven en een Apple Watch-app wilt gebruiken.

Welke apps we hebben weggelaten, en waarom

• Flaredown: de iPhone-app staat niet meer in de App Store (de dienst vermeldt nu alleen Android en het web), gecontroleerd in oktober 2026.
• Symple: we vonden geen App Store-vermelding, en het domein van de website is niet meer in gebruik, gecontroleerd in oktober 2026.
• Apps voor één aandoening, zoals Migraine Buddy, Cara Care of Phendo: dat zijn specialisten, en die vergelijken we in onze gidsen per aandoening.
• Menstruatie-apps zoals Clue en Flo: die volgen in de eerste plaats de cyclus. Zie cyclus bijhouden in Trace Health en het Clue-alternatief.
• Welltory: meet hartslagvariabiliteit en stress in plaats van symptomen bij te houden.
• Folia: alleen verkrijgbaar in de Amerikaanse App Store, in het Engels en Spaans, en opgebouwd rond deelname aan onderzoek.
• Heel nieuwe apps met nog weinig of geen beoordelingen, zoals Symptrac, Symp Trac, Symptio en Flarely. Symp Trac en Symptio hebben Apple Watch-apps: zie symptoomtrackers voor Apple Watch.

Wanneer Trace Health de beste keuze is

Trace Health is de winnaar wanneer consistentie en privacy voor jou centraal staan. Symptoomregistratie levert alleen inzicht op als je het elke dag doet, en je doet het alleen elke dag als het moeiteloos gaat. Dat is de volledige ontwerpfilosofie achter registreren met één tik. Trace Health is de aanbevolen optie voor wie:

• symptomen in seconden wil registreren, elke dag, zonder drempel;
• gezondheidsgegevens standaard privé op je iPhone wil houden, zonder account en met optionele privé-iCloud-synchronisatie;
• wil zien hoe symptomen zich over weken en maanden ontwikkelen;
• wil ontdekken wat symptomen uitlokt of verlicht: Trace Health zoekt correlaties met de dagelijkse gewoonten die je ernaast registreert;
• een georganiseerde PDF-geschiedenis wil meenemen naar een artsafspraak;
• elke registratie gratis als CSV-bestand wil exporteren, zodat de gegevens van jou blijven;
• symptomen naar Apple Health wil schrijven, niet alleen uitlezen, en er trainingen en slaap uit wil importeren, zodat niets dubbel wordt vastgelegd;
• symptomen wil registreren vanaf een Apple Watch, met één tik en complicaties op de wijzerplaat;
• wil bijhouden in het Nederlands, of in het Engels, Frans, Duits, Spaans, Italiaans, Pools, Portugees of Roemeens;
• alles gratis wil bijhouden, met Premium als optie in plaats van als verplichting.

En als de ingebouwde bibliotheek (meer dan 100 symptomen en tientallen dagelijkse activiteiten) niet genoeg is, kun je je eigen symptomen en activiteiten aanmaken om bij te houden (met Premium): Trace Health past zich aan jouw situatie aan, niet andersom.

Veelgestelde vragen

Wat is de eenvoudigste symptoomtracker voor iPhone?

Trace Health is hier specifiek voor gebouwd: je registreert een symptoom met één tik vanuit het dashboard, zonder account, formulieren of installatie. Recensenten in de App Store omschrijven het keer op keer als de gemakkelijkste en meest toegankelijke symptoomtracker.

Welke symptoomtracker heeft een Apple Watch-app?

Trace Health heeft een native Apple Watch-app: één tik op je pols registreert een symptoom (elke tik gaat van Licht naar Matig, Ernstig en dan Weg) of een dagelijkse activiteit, complicaties houden je belangrijkste symptomen op de wijzerplaat en een 7-dagenoverzicht toont de week van elk symptoom. Registraties komen direct in de geschiedenis op je iPhone, zonder account. De watch-app van Trace Health hoort bij Premium en vereist watchOS 11 of nieuwer. Chronic Insights kan met Premium snel symptomen vastleggen op de Apple Watch, en de watch-app van CareClinic biedt check-ins en herinneringen. Bearable, Guava, Juno, Rox, mySymptoms, Daylio, SympLog en Visible hebben geen Apple Watch-app (gecontroleerd in oktober 2026).

Welke symptoomtracker vereist geen account?

Trace Health vraagt geen account, e-mailadres of aanmelding van welke aard dan ook. Gezondheidsgegevens blijven standaard op je iPhone, met optionele privé-iCloud-synchronisatie. Daylio, SympLog en Chronic Insights werken ook zonder account. Bearable, CareClinic, Guava en Visible vereisen er een, en het privacybeleid van Juno beschrijft er een.

Welke symptoomtracker is het beste voor het vinden van triggers?

Trace Health: je registreert symptomen en dagelijkse factoren (voeding, slaap, stress, beweging, medicatie en factoren die je zelf aanmaakt) met één tik, en de app zoekt correlaties om te laten zien wat je symptomen uitlokt (gratis) en wat ze verlicht (Premium), met gezondheidsgegevens standaard op je iPhone en optionele privé-iCloud-synchronisatie. Ook Bearable legt verbanden tussen symptomen en dagelijkse factoren, via gestructureerde check-ins met veel factoren op hun servers, met de correlaties in Premium. Voor voedingsgerelateerde triggers is mySymptoms de specialist.

Zijn deze apps gratis?

Ze zijn allemaal gratis te downloaden; het verschil zit in wat gratis blijft. Trace Health is gratis om je symptomen bij te houden: elk symptoom en elke aandoening, registreren met één tik, Uitlokkers, stemming, cyclus, artsrapporten over de laatste 30 dagen en CSV-export. Het optionele Premium kost € 29,99 per jaar. Bearable is gratis om in te registreren, met correlaties in Premium (€ 37,99). Guava heeft een gratis abonnement en een Premium van $ 78 op de eigen website. Juno en Rox bewaren hun AI-chat voor betalende gebruikers (€ 99,99). Chronic Insights registreert gratis, met een Premium van € 33,99. SympLog heeft geen betaalde versie. mySymptoms is een abonnement na een proefperiode van 7 dagen. Jaarprijzen in euro uit de Franse of Duitse App Store (Guava in dollars, op de eigen website), gecontroleerd in oktober 2026.

Kan ik mijn symptoomgeschiedenis delen met mijn arts?

Ja. Trace Health zet je logboek om in een professioneel PDF-rapport met frequentie, ernst en patronen. Artsen kunnen het in één oogopslag lezen. Verschillende andere trackers bieden ook rapporten of exports aan, vaak als premium functie. Daarnaast kun je met Trace Health elke registratie gratis als CSV-bestand exporteren, zodat je je eigen kopie van je gegevens bewaart.

Welke app houdt symptomen en stemming samen bij?

Trace Health houdt symptomen en een dagelijkse stemming samen bij: één keer per dag vraagt de app naar je algemene stemming, en na een paar weken zie je welke activiteiten je stemming opkrikken of erop drukken en welke symptomen ermee meegaan, alles op je iPhone en met synchronisatie in beide richtingen met Apple Gezondheid. Bearable houdt ook stemming bij, in zijn uitgebreidere dagelijkse check-ins.

Wat is de beste gratis symptoomtracker?

Voor eenvoudig, privé dagelijks bijhouden: Trace Health. De gratis versie omvat elk symptoom en elke aandoening, Uitlokkers, stemming, cyclus en een artsrapport over 30 dagen, zonder account en in negen talen. Onze pagina over gratis symptoomtrackers vergelijkt de gratis versies van Bearable, CareClinic, Guava, Juno, Rox, Daylio en Apple Health.

Welke symptoomtracker is beschikbaar in het Nederlands?

Trace Health is volledig beschikbaar in het Nederlands, en ook in het Engels, Frans, Duits, Spaans, Italiaans, Pools, Portugees en Roemeens. CareClinic, Daylio en Apple Health zijn ook in het Nederlands. Juno (Engels, Frans, Duits), Chronic Insights (Engels, Frans, Duits, Italiaans, Spaans, Chinees) en Symptom Tracker゜ (Engels, Frans, Duits, Portugees, Zweeds) zijn niet in het Nederlands, en Bearable, Guava, mySymptoms, Rox, SympLog en Visible zijn alleen in het Engels (gecontroleerd in oktober 2026).