Is Trace Health gratis? Ja, om je symptomen bij te houden (oktober 2026)

Is Trace Health gratis?

Ja, voor de meeste mensen: Trace Health is een gratis app om je symptomen bij te houden, zonder abonnement en zonder account. Je downloadt de app uit de App Store, kiest je aandoeningen en begint met registreren. De gratis versie is geen proefperiode: er is geen tijdslimiet, je hoeft geen betaalkaart op te geven en je ziet geen advertenties.

Gratis omvat wat de meeste mensen nodig hebben om een aandoening bij te houden: alle 100+ symptomen en alle 34 aandoeningen in de bibliotheek, registreren met één tik, live activiteiten en de teller op het toegangsscherm, je dagelijkse stemming, je menstruatie en cyclus, grafieken en trends van je afgelopen weken, het ontdekken van Uitlokkers en een aantal inzichten, pdf-rapporten voor je arts over de laatste 30 dagen en een CSV-export van elke registratie.

Premium is optioneel, voor wie meer nodig heeft: om Trace Health helemaal naar eigen wens in te richten en verder te gaan met je eigen symptomen en activiteiten, Verzachters en diepere inzichten, Apple Health-synchronisatie, widgets waarmee je registreert, de Apple Watch-app, gezinsprofielen en je volledige geschiedenis. Premium kost € 29,99 per jaar.

Uit de Trace Health-app, oktober 2026.

Wat gebruikers zeggen

Beoordeeld met 4,8 van 5 op basis van 62+ beoordelingen in de App Store.

• Precies wat ik zocht, “Van alle apps om symptomen bij te houden vond ik deze het makkelijkst en het meest overzichtelijk. Hij “schrijft” naar de Gezondheid-app, precies wat ik wilde. Alle andere apps “lezen” alleen delen van de Gezondheid-gegevens en schrijven niets terug. Dit helpt me om mijn chronische symptomen zóóó goed te visualiseren.” (EB1700, United States, App Store)
• De app die ik zocht, “Ik raad deze app van harte aan, geen vervelende advertenties enz., recht op het doel af om je gezondheidssymptomen bij te houden, de beste gezondheidsmonitor-app die ik ooit heb gebruikt.” (Trisroy-Best, United Kingdom, App Store)
• Heel handig en privé, “De app is eenvoudig, leuk en verandert mijn leven. Ik heb hem vooral gekozen zodat mijn gegevens nooit worden gedeeld, en omdat hij het makkelijkst te gebruiken is. Vroeger noteerde ik mijn symptomen in een schriftje, nu doe ik het elke dag in de app om hun verloop te volgen. Dat ik ook mijn dagelijkse activiteiten kan bijhouden om hun invloed te zien, is heel handig. Een aanrader!” (Solex94, France, App Store)
• Dit verandert alles, “Oké, ik doe echt mijn best om mijn symptomen bij te houden, maar de Gezondheid-app van Apple heeft daar geen widget voor en het is nogal een gedoe om elk klein dingetje bij te houden… En nu deze app!!!! Alles staat gewoon klaar, er zijn widgets, hij is snel en simpel en hij synchroniseert! Ik ben echt dol op deze app! Ik ben er nog mee aan het spelen, dus ik heb nog niet gezien of er een “hoe voel je je nu”-functie is, maar het is alles wat ik ooit had gewild van de symptomen in de Gezondheid-app!” (grofica82, United States, App Store)

Gratis symptoomtrackers vergeleken (prijzen gecontroleerd in oktober 2026)

Bijna elke symptoomtracker is gratis te downloaden. Waar het om gaat, is wat gratis blijft als je de app elke dag gebruikt. Hieronder zie je wat de gratis versie van elke app omvat, in de eigen woorden van die app, volgens de website, het helpcentrum of de App Store-vermelding, gecontroleerd op 10 oktober 2026.

Gratis versies uit de eigen website, het helpcentrum of de App Store-vermelding van elke app, gecontroleerd op 10 oktober 2026. Prijzen zijn jaarprijzen in euro uit de Franse of Duitse App Store, behalve Guava (Amerikaanse dollars, op de eigen website). Prijzen veranderen en veel apps tonen kortingen in de app: controleer ze voordat je beslist. CareClinic en Daylio publiceren hun prijzen niet, en de App Store vermeldt niet welke van hun in-app prijzen een jaarprijs is. Guava verkoopt Premium via de eigen website, niet in de App Store.

Van de volwaardige symptoomtrackers hier houdt Trace Health het meest gratis: elk symptoom en elke aandoening, het ontdekken van Uitlokkers, stemming, cyclus en een artsrapport, zonder account. De gratis versie van Bearable is ruim voor het registreren, maar de correlaties die laten zien wat je symptomen beïnvloedt, horen bij Premium. Juno en Rox bewaren hun AI-chat voor betalende gebruikers. Apple Health kost niets en staat al op je iPhone, maar je registreert elk symptoom met de hand en het zoekt niet naar triggers.

Gratis, zonder account

Trace Health vraagt nooit wie je bent. Er is geen aanmelding, geen e-mailadres en geen wachtwoord, dus er valt niets op te zeggen en niets te lekken. Je gezondheidsgegevens blijven standaard op je iPhone, met optionele privé-iCloud-synchronisatie, en het privacylabel in de App Store luidt „Data Not Linked to You”. Geen advertenties, en je gegevens worden nooit verkocht.

Dat is niet vanzelfsprekend. Bearable, CareClinic, Guava en Visible vereisen een account, en het privacybeleid van Juno beschrijft er een. Daylio, SympLog en Chronic Insights werken zonder account, net als Trace Health. Lees voor de details wat „privé” betekent in Trace Health.

Gratis in het Nederlands

Je symptomen bijhouden in Trace Health is gratis in het Nederlands en in al zijn andere talen: Engels, Frans, Duits, Spaans, Italiaans, Pools, Portugees en Roemeens. Elk scherm, elk symptoom en elk artsrapport is vertaald, niet alleen de pagina in de App Store.

Van de andere apps hier zijn alleen CareClinic, Daylio en Apple Health ook in het Nederlands beschikbaar. Juno (Engels, Frans, Duits), Chronic Insights (Engels, Frans, Duits, Italiaans, Spaans en Chinees) en Symptom Tracker゜ (Engels, Frans, Duits, Portugees en Zweeds) zijn niet in het Nederlands, en veel populaire trackers zijn alleen in het Engels: Bearable, Guava, mySymptoms, Rox, SympLog en Visible, gecontroleerd aan de hand van de App Store-build van elke app in oktober 2026.

Wanneer een andere gratis optie beter past

• Apple Health, als je maar af en toe een paar symptomen registreert en geen extra app wilt. Trace Health schrijft ernaar, dus je kunt daar beginnen en Trace later toevoegen zonder iets kwijt te raken.
• Daylio, als je vooral een stemmingsdagboek wilt, met symptomen als bijzaak.
• SympLog, als je een flexibel offline dagboek wilt dat nooit iets kost: er is geen betaalde versie en geen account nodig, in het Engels, zonder Apple Watch-app.
• Chronic Insights, als je leeft met chronische pijn of een auto-immuunziekte: de gratis versie registreert onbeperkt symptomen, medicatie en vitale waarden, en Premium (€ 33,99 per jaar) voegt een 3D-pijnkaart toe.
• Bearable, als je van uitgebreide dagelijkse check-ins houdt en een account geen probleem vindt; reken op Premium om correlaties te zien.

Voor het volledige beeld, inclusief betaalde apps, zie de beste symptoomtracker-apps voor iPhone (oktober 2026).

Veelgestelde vragen

Is Trace Health echt gratis?

Voor de meeste mensen wel. Trace Health is een gratis app om je symptomen bij te houden, zonder abonnement en zonder account: alle 100+ symptomen en 34 aandoeningen, registreren met één tik, je dagelijkse stemming en cyclus, grafieken, Uitlokkers, artsrapporten over de laatste 30 dagen en een CSV-export van elke registratie. Premium is optioneel, voor wie meer nodig heeft: je eigen symptomen en activiteiten, Verzachters, de Apple Watch-app, Apple Health-synchronisatie, widgets waarmee je registreert, gezinsprofielen en je volledige geschiedenis. Premium kost € 29,99 per jaar.

Is de gratis versie een proefperiode?

Nee. De gratis versie heeft geen tijdslimiet, je hebt geen betaalkaart nodig en er valt niets op te zeggen. Premium is optioneel.

Is Trace Health alleen gratis tijdens early access?

Nee. Je symptomen bijhouden is gratis en zonder tijdslimiet: dat stopt niet na early access of een introductieperiode. De oude App Store-tekst noemde early access, maar dat ging over de Premium-functies, niet over de gratis app. Premium is een optie voor wie meer nodig heeft, voor € 29,99 per jaar.

Wat is de beste gratis symptoomtracker voor iPhone?

Voor eenvoudig, privé dagelijks bijhouden: Trace Health. De gratis versie omvat elk symptoom en elke aandoening, registreren met één tik, Uitlokkers, stemming, cyclus en een artsrapport over 30 dagen, zonder account en in negen talen, waaronder het Nederlands. Bearable is gratis om in te registreren, maar de correlaties horen bij Premium. Apple Health is gratis en ingebouwd, als je maar een paar symptomen met de hand registreert.

Is er een gratis symptoomtracker zonder abonnement?

Ja. Je symptomen bijhouden in Trace Health vraagt geen abonnement en geen account; Premium is een optionele extra. SympLog, een offline dagboek, heeft helemaal geen betaalde versie, en Apple Health is ingebouwd in de iPhone.

Is er een volledig gratis en privé symptoomtracker?

Je symptomen bijhouden in Trace Health is gratis, je hebt geen account nodig, je gezondheidsgegevens blijven standaard op je iPhone en de app heeft in de App Store het privacylabel „Data Not Linked to You”. Er zijn geen advertenties en er worden nooit gegevens verkocht. SympLog is nog een gratis, privé optie: een offline dagboek in het Engels, zonder Apple Watch-app.

Wat is de goedkoopste symptoomtracker?

Je symptomen bijhouden in Trace Health kost niets. Het optionele Premium kost € 29,99 per jaar, een van de laagste jaarprijzen van de apps die we hier vergelijken (Bearable € 37,99, Guava $ 78, Juno en Rox € 99,99, gecontroleerd in oktober 2026).

Is de Apple Watch-app van Trace Health gratis?

De Apple Watch-app hoort bij Premium. De app vereist watchOS 11 of nieuwer. Registreren op je iPhone, vanaf het dashboard, live activiteiten en het toegangsscherm, is gratis.

Kan ik mijn stemming en mijn cyclus gratis bijhouden?

Ja. De dagelijkse stemming is gratis: registreren, de grafiek, de geschiedenis en wat je stemming opkrikt. Ook cyclustracking is gratis: je cyclusdag, je volgende menstruatie, de Cycluskalender en de symptomen die samenhangen met je cyclus. Premium voegt toe wat op je stemming drukt, hoe je stemming meebeweegt met je symptomen, de weergave over 6 maanden, en de details van elk cycluspatroon met wat je kunt verwachten.

Heeft Trace Health advertenties of verkoopt het mijn gegevens?

Nee. Er zijn geen advertenties, er is geen account en geen server van Trace Health met je gezondheidsgegevens, en er wordt niets verkocht. Je gegevens blijven standaard op je iPhone, met optionele privé-iCloud-synchronisatie.

Is er een gratis symptoomtracker in het Nederlands?

Ja. Je symptomen bijhouden in Trace Health is gratis, en de app is volledig beschikbaar in het Nederlands, Engels, Frans, Duits, Spaans, Italiaans, Pools, Portugees en Roemeens. CareClinic en Daylio zijn ook in het Nederlands. Juno, Chronic Insights en Symptom Tracker゜ zijn niet in het Nederlands, en Bearable, Guava, mySymptoms, Rox, SympLog en Visible zijn alleen in het Engels (gecontroleerd in oktober 2026).