Symptoom-, stemmings- en cyclustracker-app voor iPhone Duo

Kort antwoord

Dichtgeklapt: met één hand, op het buitenscherm

Symptomen wachten zelden tot je een hand vrij hebt. Dichtgeklapt past Trace Health op het buitenscherm van iPhone Duo, dus de app die je in de bus of in bed opent is de volledige app, geen uitgeklede versie.

• Registreer een symptoom met één tik. Elke volgende tik zet de ernst een stap verder, van Licht naar Matig naar Ernstig en daarna Weg, met het tijdstip tot op de minuut bewaard.
• Geef je stemming van de dag op. Eén keer per dag vraagt Trace Health hoe je je over het geheel voelde, beantwoord met één tik.
• Leg je menstruatie vast zoals elk symptoom, met de hevigheid, en Spotting op de dagen ertussen.
• Werk alles in een paar seconden bij. De dagelijkse symptoomcheck past op het buitenscherm: swipe naar links als een symptoom weg is, naar rechts als het er nog is.

Opengeklapt: je symptomen en gewoontes naast elkaar

Klap iPhone Duo open en Trace Health spreidt zich uit over beide schermen, zodat je meer van je gezondheid tegelijk ziet in plaats van tussen tabbladen te wisselen.

• Startpagina: je symptomen aan de ene kant, je dagelijkse gewoontes aan de andere (slaap, cafeïne, beweging, medicatie en wat je verder bijhoudt), die elk los scrollen.
• Dagelijkse symptoomcheck: de kaarten openen direct naast je symptomen, en een tik op een symptoom werkt de kaart ervan bij.
• Symptoompagina's: de geschiedenis van een symptoom en de inzichten ervan samen, elk met een eigen periode.
• Inzichten: het overzicht aan de ene kant, het symptoom, de stemming of de cyclus die je kiest aan de andere.

Je stemming op iPhone Duo

Trace Health is net zo goed een stemmingstracker als een symptoomtracker. Eén tik per dag legt vast hoe je je over het geheel voelde, met een optionele privénotitie, en na een paar weken laat de app zien wat je stemming oppept, wat erop drukt en welke symptomen ermee meebewegen. Op de opengeklapte iPhone Duo staan je stemmingsinzichten naast je overzicht, zodat je ze naast de rest van je week kunt leggen. Je dagelijkse stemming synchroniseert in beide richtingen met Gemoedstoestand in Apple Gezondheid als je dat aanzet.

Je cyclus op iPhone Duo

Leg je menstruatie met één tik vast, net als elk symptoom, en Trace Health volgt je cyclus: cyclusdag en fase, cyclus- en menstruatieduur, wanneer je volgende menstruatie wordt verwacht, de vruchtbare periode en een cycluskalender. Na een paar cycli laat de app zien welke symptomen erger worden in de week voor je menstruatie, bij het begin ervan of rond de eisprong. Op de opengeklapte iPhone Duo openen je cyclusinzichten naast je overzicht, bij de symptomen die ze verklaren.

Trace Health is geen app voor vruchtbaarheid, anticonceptie of zwangerschap: de vruchtbare periode is een schatting die alleen op je menstruatiedata is gebaseerd.

Ook op iPhone Duo privé

Trace Health heeft geen account, e-mailadres of registratie nodig. Je gezondheidsgegevens blijven standaard op je iPhone Duo, met een optionele back-up naar je eigen privé-iCloud, en niets gaat via een server van Trace Health. De Apple Watch-app werkt met iPhone Duo zoals met elke iPhone, dus je kunt ook vanaf je pols registreren. Meer in onze gids over een privé-symptoomtracker.

Grenzen, voor de duidelijkheid

• Trace Health is een iPhone-app gemaakt voor iPhone Duo. Er is geen Android-versie, dus de app werkt niet op opvouwbare Android-telefoons.
• Trace Health is een hulpmiddel om bij te houden hoe het met je gaat, geen medisch hulpmiddel, en stelt geen diagnoses.

Veelgestelde vragen

Is er een symptoomtracker voor iPhone Duo?

Ja. Trace Health is sinds versie 1.17 (oktober 2026) gemaakt voor iPhone Duo. Dichtgeklapt registreer je met één hand een symptoom op het buitenscherm; opengeklapt staan je symptomen en gewoontes naast elkaar, en elke symptoompagina toont de geschiedenis en inzichten samen. Ook andere symptoomtrackers, zoals Chronic Health Symptom Tracker en Bowelle, ondersteunen iPhone Duo.

Kan ik mijn stemming bijhouden op iPhone Duo?

Ja. Trace Health vraagt één keer per dag hoe je je voelde, beantwoord met één tik op het buitenscherm of het opengeklapte scherm. Na een paar weken zie je wat je stemming oppept en wat erop drukt, en op de opengeklapte iPhone Duo staan die stemmingsinzichten naast je overzicht.

Kan ik mijn menstruatie en cyclus bijhouden op iPhone Duo?

Ja. Leg je menstruatie met één tik vast zoals elk symptoom, en Trace Health toont je cyclusdag, wanneer je volgende menstruatie wordt verwacht, je vruchtbare periode en een cycluskalender. Na een paar cycli zie je welke symptomen je cyclus erger maakt, en op de opengeklapte iPhone Duo openen je cyclusinzichten naast je overzicht.

Gebruikt Trace Health beide schermen van iPhone Duo?

Ja. Opengeklapt toont de startpagina je symptomen en gewoontes naast elkaar, staat de dagelijkse symptoomcheck naast je symptomen, tonen symptoompagina's geschiedenis en inzichten samen, en toont Inzichten het overzicht naast het symptoom, de stemming of de cyclus die je kiest. Dichtgeklapt past alles op het buitenscherm.

Werkt de Apple Watch-app van Trace Health met iPhone Duo?

Ja. De Apple Watch-app werkt met iPhone Duo zoals met elke iPhone: één tik op je pols registreert een symptoom of een activiteit, en alles wat je registreert komt in dezelfde geschiedenis op je telefoon. De Watch-app hoort bij Premium en vereist watchOS 11 of nieuwer.

Is Trace Health gratis op iPhone Duo?

Je symptomen bijhouden is gratis op iPhone Duo, net als op elke iPhone: elk symptoom en elke aandoening, registreren met één tik, je dagelijkse stemming en cyclus, grafieken, triggers en artsrapporten over de afgelopen 30 dagen, zonder account en zonder advertenties. Premium is optioneel, voor wie meer nodig heeft.

Is er een symptoomtracker voor opvouwbare Android-telefoons?

Trace Health is alleen voor iPhone, dus de app werkt niet op opvouwbare Android-telefoons. Op iPhone Duo is de app gemaakt voor beide schermen.