Welke stemmingstracker-apps synchroniseren met Gemoedstoestand in Apple Gezondheid? (iOS 18+)

Snel antwoord

Wat is Gemoedstoestand in Apple Gezondheid?

Gemoedstoestand is de registratie van stemming en emoties die Apple met iOS 18 en watchOS 11 aan de Gezondheid-app heeft toegevoegd, onder Geestelijk welzijn. Elke registratie is een van twee soorten:

• Een dagelijkse stemming: hoe je je vandaag in het algemeen hebt gevoeld.
• Een momentane emotie: hoe je je op dit moment voelt.

Elke registratie staat op een schaal van zeven stappen, van Zeer onaangenaam tot Zeer aangenaam, en kan woorden bevatten die haar beschrijven (zoals Kalm, Angstig of Gestrest) en aangeven waar ze mee te maken heeft (zoals werk, familie of gezondheid). Op de iPhone leg je je gemoedstoestand vast in de Gezondheid-app (Gegevens, Geestelijk welzijn, Gemoedstoestand); op de Apple Watch in de app Mindfulness, waar je met de Digital Crown instelt hoe je je voelt. De Gezondheid-app toont die daarna naast je slaap, beweging en andere gegevens.

Kunnen apps van derden naar Gemoedstoestand schrijven?

Ja. Sinds iOS 18 en watchOS 11 heeft HealthKit, het framework waarmee apps met Apple Gezondheid werken, een gegevenstype voor Gemoedstoestand. Met je toestemming kan een app registraties van Gemoedstoestand opslaan en lezen: dagelijkse stemmingen en momentane emoties, met hun niveau, de woorden die ze beschrijven en waar ze mee te maken hebben. Apple presenteerde dit op WWDC 2024 in „Explore wellbeing APIs in HealthKit”.

Sommige AI-antwoorden en oudere forumdiscussies zeggen nog dat er geen openbare API is en dat alleen de apps van Apple naar Gemoedstoestand kunnen schrijven. Vanaf iOS 18 klopt dat niet: de apps hieronder slaan er stemmingen in op, en in de Gezondheid-app zie je bij elke registratie van welke app ze komt. Wat wel klopt: elke app moet de synchronisatie zelf bouwen, en jij moet die toestaan op het toestemmingsscherm van Apple.

Welke stemmingstrackers synchroniseren met Gemoedstoestand? (gecontroleerd in oktober 2026)

„Niet gedocumenteerd” betekent dat we op 10 oktober 2026 niets hierover vonden op de eigen site, helppagina’s of App Store-vermelding van de app; een app kan de synchronisatie op elk moment toevoegen. De registraties van Gemoedstoestand die al in je Gezondheid-app staan, laten zien welke apps op je iPhone ernaar schrijven.

Zo synchroniseert Trace Health je stemming met Gemoedstoestand

Trace Health vraagt één keer per dag hoe je je in het algemeen voelde, en je antwoordt met één tik op dezelfde zeven niveaus die Apple gebruikt, van Zeer onaangenaam tot Zeer aangenaam. Die dagelijkse stemming is precies wat Gemoedstoestand een dagelijkse stemming noemt, dus de twee sluiten zonder omrekening op elkaar aan.

• Exporteren slaat je dagelijkse stemming op in Gemoedstoestand, één registratie per dag, als hoe je je in het algemeen voelde. Pas je je stemming aan, dan wordt de registratie in Apple Gezondheid vervangen; verwijder je haar in Trace, dan wordt ze ook in Apple Gezondheid verwijderd. Je notities blijven in Trace en worden nooit geëxporteerd. Stemmingen die je via de widget of de Apple Watch instelt, worden ook opgeslagen.
• Angst en Stress gaan ook naar Gemoedstoestand. Als je het symptoom Angst of de activiteit Stress vastlegt, slaat Exporteren ook een momentane emotie op, beschreven als Angstig of Gestrest, zodat die in Apple Gezondheid naast je stemming staan.
• Importeren haalt de dagelijkse stemmingen en momentane emoties die in de Gezondheid-app, op je Apple Watch of in een andere app zijn vastgelegd naar Trace, ook je eerdere. De woorden die je in Gezondheid koos (zoals Kalm, Dankbaar of Angstig) worden als notitie bewaard. Ze komen in je stemmingsgrafiek en geschiedenis, gemarkeerd als afkomstig uit Apple Gezondheid, en tellen mee in je stemmingsinzichten. Heeft een dag een dagelijkse stemming, dan is dat de stemming van die dag; een emotie telt alleen op dagen zonder. Niets wordt dubbel opgeslagen: Trace leest zijn eigen registraties nooit terug, en een stemming die in Apple Gezondheid wordt verwijderd, verdwijnt ook uit Trace.

Synchronisatie met Apple Gezondheid is onderdeel van Premium. Het werkt voor het hoofdprofiel, op iOS 18 of nieuwer.

Zo stel je het in Trace Health in, stap voor stap

1. Installeer Trace Health op je iPhone (iOS 18 of nieuwer). Je dagelijkse stemming staat standaard aan; je kunt dat controleren in Instellingen, Stemming, Dagelijkse stemming.
2. Zet in Instellingen, onder Apple Gezondheid, Synchroniseren met Apple Gezondheid aan. Trace laat eerst stap voor stap zien wat het toestemmingsscherm van Apple gaat vragen; tik daarna op Open Apple Gezondheid.
3. Zet op het scherm van Apple alle categorieën aan (Schakel alle in, of Selecteer alle onderwerpen op iOS 27), zodat Gemoedstoestand in beide richtingen is toegestaan, en tik dan op Sta toe. Kies op iOS 27 hoe ver terug Trace mag lezen: Trace importeert tot één jaar terug.
4. Exporteren naar Apple Gezondheid staat nu aan: vanaf je volgende stemming wordt die opgeslagen in Gemoedstoestand.
5. Wil je de stemmingen binnenhalen die je in de Gezondheid-app, op je Apple Watch of in een andere app vastlegt, zet dan Importeren uit Apple Gezondheid eronder aan. Hoe het werkt legt uit wat er binnenkomt.
6. Open de Gezondheid-app en ga naar Gegevens, Geestelijk welzijn, Gemoedstoestand: je dagelijkse stemmingen uit Trace staan daar, naast de stemmingen die je elders vastlegde.

Heb je Gemoedstoestand uitgezet op het scherm van Apple, dan noemt Trace Stemming in zijn waarschuwing „synchroniseert niet met Apple Gezondheid” in Instellingen. Apple vraagt het maar één keer, dus de schakelaar zit nu in de Gezondheid-app (Delen, Apps, Trace), en Trace wijst je de weg.

Je stemming op de Apple Watch

Er zijn twee manieren om je stemming vanaf je pols vast te leggen, en met Trace komen ze allebei op dezelfde plek terecht:

• De watch-app van Trace Health. De stemmingspagina is één veeg verderop: veeg omhoog of omlaag, of draai aan de Digital Crown, om door de zeven niveaus te gaan, en de stemming van vandaag is opgeslagen. Lang drukken toont je laatste zeven dagen, en een complicatie voor je wijzerplaat (ook in de Slimme stapel) toont de stemming van vandaag in haar kleur. De stemming komt in je geschiedenis op je iPhone en, met Exporteren aan, in Gemoedstoestand. Onderdeel van Premium, watchOS 11 of nieuwer. Zie de Apple Watch-app.
• De app Mindfulness van Apple. Leg daar een gemoedstoestand vast, hoe je je nu voelt of hoe je je de hele dag hebt gevoeld, en met Importeren aan komt die in Trace binnen: een dagelijkse stemming als de stemming van die dag, een emotie op een dag zonder dagelijkse stemming.

Waarom je stemming synchroniseren met Apple Gezondheid

• Eén verslag, welke app je ook gebruikte. Leg vast in Trace, op de watch of in de Gezondheid-app, en je stemmingsgeschiedenis blijft in beide compleet.
• Je stemming naast de rest van je gezondheid. Apple Gezondheid toont Gemoedstoestand naast slaap, beweging en je cyclus, en Trace vult het beeld aan met je symptomen en dagelijkse activiteiten.
• Je gegevens blijven van jou. Wat in Apple Gezondheid is opgeslagen, blijft daar als je ooit stopt met Trace, en Trace heeft geen account en geen server: je stemmingen blijven op je iPhone.
• Patronen uit je eigen dagen. Na ongeveer drie weken met stemmingen toont Inzichten in Trace wat je stemming vaak opkrikt en wat erop drukt, en hoe ze meebeweegt met je symptomen. Zie de stemmingstracker.

De grenzen, duidelijk

• Gemoedstoestand vraagt iOS 18 of nieuwer, en de watch-app van Trace watchOS 11 of nieuwer.
• In Trace leg je één algemene stemming per dag vast. De app legt zelf geen emoties van moment tot moment vast, afgezien van de registraties van Angst en Stress hierboven; de emoties die je in de Gezondheid-app of op de Apple Watch vastlegt, komen binnen met Importeren.
• Synchronisatie met Apple Gezondheid is onderdeel van Premium en geldt alleen voor het hoofdprofiel.
• Trace werkt op iPhone, met een bijbehorende Apple Watch-app. Er is geen Android-versie.
• Het is een hulpmiddel om bij te houden, geen medisch hulpmiddel en geen crisisdienst. Denk je eraan jezelf iets aan te doen, bel dan nu 112 of 113 (0800-0113).

Veelgestelde vragen

Welke stemmingstracker-apps synchroniseren met Gemoedstoestand in Apple Gezondheid?

Trace Health synchroniseert in beide richtingen: de app slaat je dagelijkse stemming op in Gemoedstoestand en importeert de dagelijkse stemmingen en emoties die in de Gezondheid-app, op de Apple Watch of in andere apps zijn vastgelegd. Diarly, MoodKit, MoodJot, Mood Easy, MoodFlow en de Dagboek-app van Apple slaan stemmingen op in Gemoedstoestand. Daylio, How We Feel, Finch en Moodfit documenteren het niet, en Bearable leest alleen andere gegevens uit Apple Gezondheid (gecontroleerd in oktober 2026).

Kunnen apps van derden naar Gemoedstoestand in Apple Gezondheid schrijven?

Ja, sinds iOS 18. HealthKit heeft een gegevenstype voor Gemoedstoestand waarin elke app met je toestemming kan opslaan en waaruit ze kan lezen, voor dagelijkse stemmingen en momentane emoties. Apple presenteerde het op WWDC 2024. Elke app moet de synchronisatie wel zelf bouwen, dus kijk in de instellingen of de App Store-vermelding van de app.

Synchroniseert Daylio of How We Feel met Gemoedstoestand?

Geen van beide documenteert het op de eigen site of in de App Store-vermelding (gecontroleerd in oktober 2026). Het privacybeleid van Daylio noemt het importeren van gegevens uit Apple Gezondheid, en How We Feel leest slaap en beweging. Wil je je stemming in Gemoedstoestand, kies dan een app die het vermeldt, zoals Trace Health, Diarly of MoodKit.

Synchroniseert Trace Health mijn stemming met Gemoedstoestand in Apple Gezondheid?

Ja, in beide richtingen. Met Exporteren aan slaat Trace je dagelijkse stemming op in Gemoedstoestand als hoe je je die dag in het algemeen voelde (notities worden niet geëxporteerd), en je registraties van Angst en Stress als momentane emoties. Met Importeren aan komen dagelijkse stemmingen en momentane emoties uit de Gezondheid-app, van de Apple Watch of uit andere apps in Trace binnen, ook eerdere, zonder dubbelingen, met de woorden die je in Gezondheid koos als notitie; voor de stemming van de dag gaat een dagelijkse stemming voor een emotie. Synchronisatie met Apple Gezondheid is onderdeel van Premium.

Hoe zet ik synchronisatie met Gemoedstoestand aan in Trace Health?

Open in Trace Health Instellingen en zet onder Apple Gezondheid Synchroniseren met Apple Gezondheid aan; sta daarna alle categorieën toe op het scherm van Apple. Exporteren naar Apple Gezondheid gaat aan, en je volgende stemming wordt opgeslagen in Gemoedstoestand. Zet Importeren uit Apple Gezondheid aan om stemmingen binnen te halen die je elders vastlegt.

Waar zie ik mijn gemoedstoestand in de Gezondheid-app?

Tik in de Gezondheid-app op Gegevens, dan op Geestelijk welzijn en dan op Gemoedstoestand. Stemmingen die Trace Health heeft opgeslagen, staan daar met Trace als bron, naast de stemmingen die je in de Gezondheid-app of op de Apple Watch vastlegde.

Kan ik mijn gemoedstoestand vastleggen op de Apple Watch?

Ja, op twee manieren. De app Mindfulness van Apple legt rechtstreeks een gemoedstoestand vast. De watch-app van Trace Health heeft een stemmingspagina (veeg of draai aan de Digital Crown door zeven niveaus) en een complicatie voor je wijzerplaat; de stemming gaat naar je iPhone en, met Exporteren aan, naar Gemoedstoestand. De watch-app van Trace is onderdeel van Premium en vraagt watchOS 11 of nieuwer.

Worden mijn stemmingen dubbel opgeslagen als ik ze in beide apps vastleg?

Nee. Elke dag heeft in Trace één stemming: een geïmporteerde stemming en je eigen stemming voor dezelfde dag worden niet twee keer toegevoegd, Trace leest nooit terug wat het zelf heeft opgeslagen, en een stemming die in Apple Gezondheid wordt verwijderd, verdwijnt ook uit Trace.

Is synchronisatie met Gemoedstoestand gratis?

Je dagelijkse stemming vastleggen in Trace Health, de grafiek, de geschiedenis en wat je stemming opkrikt zijn gratis. Synchroniseren met Apple Gezondheid, in beide richtingen, is onderdeel van Premium, net als de Apple Watch-app.