Czy Trace Zdrowie jest darmowy? Tak, do śledzenia objawów (październik 2026)

Czy Trace Zdrowie jest darmowy?

Tak, dla większości osób: Trace Zdrowie to darmowa aplikacja do śledzenia objawów, bez subskrypcji i bez konta. Pobierasz aplikację z App Store, wybierasz swoje schorzenia i zaczynasz zapisywać. Bezpłatna wersja to nie okres próbny: nie ma limitu czasu, nie wymaga karty i nie wyświetla reklam.

Bezpłatna wersja obejmuje to, czego większość osób potrzebuje do śledzenia schorzenia: wszystkie ponad 100 objawów i każde z 34 schorzeń w bibliotece, zapis jednym dotknięciem, Wydarzenia na żywo i licznik na ekranie blokady, Twój codzienny nastrój, Twoją miesiączkę i cykl, wykresy i trendy z ostatnich tygodni, wykrywanie czynników nasilających i część analiz, raporty PDF dla lekarza z ostatnich 30 dni i eksport każdego wpisu do CSV.

Premium jest opcjonalne, dla osób, które potrzebują więcej: chcą dopasować Trace Zdrowie do siebie i pójść dalej dzięki własnym objawom i aktywnościom, czynnikom łagodzącym i głębszym analizom, synchronizacji z Apple Health, widżetom do zapisywania, aplikacji na Apple Watch, profilom rodzinnym i pełnej historii. Premium kosztuje $29.99 rocznie w USA.

Na podstawie aplikacji Trace Zdrowie, październik 2026.

Co mówią użytkownicy

Oceniona na 4,8 na 5 na podstawie 62+ ocen w App Store.

• Dokładnie to, czego szukałem, „Spośród wszystkich aplikacji do śledzenia objawów ta okazała się najłatwiejsza i najbardziej przejrzysta. „Zapisuje“ dane w aplikacji Zdrowie, czego dokładnie chciałem. Wszystkie inne tylko „odczytują“ część danych z aplikacji Zdrowie i nie zapisują niczego z powrotem. To pomaga mi taaak dobrze wizualizować moje przewlekłe objawy.“ (EB1700, United States, App Store)
• Aplikacja, której szukałem, „Zdecydowanie polecam tę aplikację, brak irytujących reklam itp., trafia w sedno, jeśli chodzi o śledzenie objawów zdrowotnych, najlepsza aplikacja do monitorowania zdrowia, jakiej używałem.“ (Trisroy-Best, United Kingdom, App Store)
• Bardzo przydatna i prywatna, „Aplikacja jest prosta, przyjemna w obsłudze i zmienia moje życie. Wybrałam ją przede wszystkim po to, by moje dane nigdy nie były udostępniane, i dlatego, że jest najprostsza w użyciu. Kiedyś zapisywałam objawy w zeszycie, dziś robię to codziennie w aplikacji, żeby śledzić ich rozwój. Możliwość zapisywania także codziennych aktywności, by zobaczyć ich wpływ, jest bardzo praktyczna. Polecam!“ (Solex94, France, App Store)
• To zmienia wszystko, „No dobra, naprawdę bardzo się staram zapisywać objawy, ale aplikacja Zdrowie od Apple nie ma do tego widżetu, a notowanie każdego drobiazgu to niezła męka… A tu proszę, ta aplikacja!!!! Wszystko jest pod ręką, są widżety, jest szybko i prosto, no i wszystko się synchronizuje! Uwielbiam tę aplikację! Dopiero ją poznaję, więc nie wiem jeszcze, czy ma funkcję „jak się teraz czujesz“, ale to dokładnie to, czym objawy w aplikacji Zdrowie zawsze powinny być!“ (grofica82, United States, App Store)

Bezpłatne aplikacje do śledzenia objawów w porównaniu (ceny sprawdzone w październiku 2026)

Prawie każdą aplikację do śledzenia objawów można pobrać za darmo. Liczy się to, co pozostaje bezpłatne, gdy korzystasz z niej codziennie. Oto, co obejmuje bezpłatna wersja każdej aplikacji, jej własnymi słowami, z jej strony internetowej, centrum pomocy lub strony w amerykańskim App Store, stan na 10 października 2026.

Bezpłatne wersje i ceny z własnej strony internetowej, centrum pomocy lub strony w amerykańskim App Store każdej aplikacji, stan na 10 października 2026. Ceny się zmieniają, a wiele aplikacji pokazuje zniżki w samej aplikacji: sprawdź przed podjęciem decyzji. CareClinic i Daylio nie publikują swoich cen, a App Store nie podaje, które z ich cen w aplikacji są roczne. Guava sprzedaje Premium na swojej stronie internetowej, nie w App Store.

Spośród pełnych aplikacji do śledzenia objawów w tym zestawieniu Trace Zdrowie oferuje najwięcej w bezpłatnej wersji: każdy objaw i schorzenie, wykrywanie czynników nasilających, nastrój, cykl i raport dla lekarza, bez konta. Bezpłatna wersja Bearable jest hojna, jeśli chodzi o zapisywanie, ale korelacje, które pokazują, co wpływa na Twoje objawy, są częścią Premium. Juno i Rox zostawiają czat z AI dla płacących użytkowników. Apple Health nic nie kosztuje i jest już na Twoim iPhonie, ale każdy objaw zapisujesz ręcznie i aplikacja nie szuka czynników nasilających.

Bezpłatnie i bez konta

Trace Zdrowie nigdy nie pyta, kim jesteś. Nie ma rejestracji, adresu e-mail ani hasła, więc nie ma czego anulować i nie ma czego wykraść. Twoje dane zdrowotne domyślnie zostają na iPhonie, z opcjonalną prywatną synchronizacją iCloud, a etykieta prywatności w App Store brzmi „Data Not Linked to You”. Bez reklam, a Twoje dane nigdy nie są sprzedawane.

To nie jest normą. Bearable, CareClinic, Guava i Visible wymagają konta, a polityka prywatności Juno opisuje konto. Daylio, SympLog i Chronic Insights działają bez konta, tak jak Trace Zdrowie. Szczegóły znajdziesz na stronie co „prywatny” oznacza w Trace Zdrowie.

Bezpłatnie po polsku

Śledzenie objawów w Trace Zdrowie jest bezpłatne po polsku i w pozostałych ośmiu językach aplikacji: angielskim, francuskim, niemieckim, hiszpańskim, włoskim, niderlandzkim, portugalskim i rumuńskim. Przetłumaczony jest każdy ekran, każdy objaw i raport dla lekarza, nie tylko strona w App Store.

Wiele popularnych aplikacji jest tylko po angielsku: Bearable, Guava, mySymptoms, Rox, SympLog i Visible, co sprawdziliśmy w wersji każdej aplikacji z App Store w październiku 2026. Juno jest po angielsku, francusku i niemiecku, a Chronic Insights i Symptom Tracker゜ również nie mają wersji polskiej. Po polsku dostępne są CareClinic i Daylio, a także Apple Health.

Kiedy inna bezpłatna opcja pasuje lepiej

• Apple Health, jeśli zapisujesz tylko kilka objawów od czasu do czasu i nie chcesz kolejnej aplikacji. Trace Zdrowie zapisuje w nim dane, więc możesz zacząć tam, a Trace dodać później, niczego nie tracąc.
• Daylio, jeśli chcesz przede wszystkim dziennika nastroju, a objawy są dla Ciebie dodatkiem.
• SympLog, jeśli chcesz elastycznego dziennika offline, który nigdy nic nie kosztuje: nie ma płatnej wersji i nie wymaga konta, działa po angielsku i nie ma aplikacji na Apple Watch.
• Chronic Insights, jeśli żyjesz z przewlekłym bólem lub chorobą autoimmunologiczną: bezpłatna wersja śledzi nieograniczoną liczbę objawów, leków i parametrów życiowych, a Premium ($30.99 rocznie) dodaje trójwymiarową mapę bólu.
• Bearable, jeśli lubisz szczegółowe codzienne podsumowania i nie przeszkadza Ci konto; aby zobaczyć korelacje, nastaw się na Premium.

Pełny obraz, także z płatnymi aplikacjami, znajdziesz w zestawieniu najlepsze aplikacje do śledzenia objawów na iPhone (październik 2026).

Częste pytania

Czy Trace Zdrowie jest naprawdę darmowy?

Dla większości osób tak. Trace Zdrowie to darmowa aplikacja do śledzenia objawów, bez subskrypcji i bez konta: wszystkie ponad 100 objawów i 34 schorzenia, zapis jednym dotknięciem, codzienny nastrój i cykl, wykresy, czynniki nasilające, raporty dla lekarza z ostatnich 30 dni i eksport każdego wpisu do CSV. Premium jest opcjonalne, dla osób, które potrzebują więcej: własne objawy i aktywności, czynniki łagodzące, aplikację na Apple Watch, synchronizację z Apple Health, widżety do zapisywania, profile rodzinne i pełną historię. Premium kosztuje $29.99 rocznie w USA.

Czy bezpłatna wersja to okres próbny?

Nie. Bezpłatna wersja nie ma limitu czasu, nie wymaga karty i nie ma czego anulować. Premium jest opcjonalne.

Czy Trace Zdrowie jest bezpłatne tylko we wczesnym dostępie?

Nie. Śledzenie objawów jest bezpłatne i bez limitu czasu: nie kończy się wraz z wczesnym dostępem ani okresem premierowym. Dawny opis w App Store wspominał o wczesnym dostępie, ale dotyczył funkcji Premium, a nie bezpłatnej aplikacji. Premium to opcja dla osób, które potrzebują więcej, za $29.99 rocznie w USA.

Jaki jest najlepszy darmowy dziennik objawów na iPhone?

Do prostego, prywatnego codziennego śledzenia: Trace Zdrowie. Jego bezpłatna wersja obejmuje każdy objaw i schorzenie, zapis jednym dotknięciem, czynniki nasilające, nastrój, cykl i raport dla lekarza z 30 dni, bez konta, w dziewięciu językach, w tym po polsku. Zapisywanie w Bearable jest bezpłatne, ale korelacje są częścią Premium. Apple Health jest bezpłatne i wbudowane, jeśli zapisujesz ręcznie tylko kilka objawów.

Czy istnieje dziennik objawów bez subskrypcji?

Tak. Śledzenie objawów w Trace Zdrowie nie wymaga subskrypcji ani konta; Premium to opcjonalny dodatek. SympLog, dziennik offline, w ogóle nie ma płatnej wersji, a Apple Health jest wbudowane w iPhone’a.

Czy istnieje całkowicie darmowy i prywatny dziennik objawów?

Śledzenie objawów w Trace Zdrowie jest bezpłatne, nie wymaga konta, Trace Zdrowie domyślnie przechowuje dane zdrowotne na Twoim iPhonie i ma w App Store etykietę prywatności „Data Not Linked to You”. Nie ma reklam i nigdy nie sprzedaje danych. SympLog to kolejna bezpłatna i prywatna opcja: dziennik offline po angielsku, bez aplikacji na Apple Watch.

Jaki jest najtańszy dziennik objawów?

Śledzenie objawów w Trace Zdrowie nic nie kosztuje. Opcjonalne Premium kosztuje $29.99 rocznie w USA, co jest jedną z najniższych cen rocznych wśród porównywanych tu aplikacji (Bearable $34.99, Guava $78, Juno i Rox $99.99, stan na październik 2026).

Czy aplikacja Trace Zdrowie na Apple Watch jest bezpłatna?

Aplikacja na Apple Watch jest częścią Premium. Wymaga watchOS 11 lub nowszego. Zapisywanie na iPhonie, z pulpitu, Wydarzeń na żywo i ekranu blokady, jest bezpłatne.

Czy mogę bezpłatnie śledzić nastrój i cykl?

Tak. Codzienny nastrój jest bezpłatny: zapis, wykres, historia i to, co poprawia Ci nastrój. Śledzenie cyklu też jest bezpłatne: dzień cyklu, następna miesiączka, Kalendarz cyklu i objawy powiązane z cyklem. Premium dodaje to, co obniża Ci nastrój, to, jak nastrój zmienia się wokół objawów, widok 6 miesięcy oraz szczegóły każdego wzorca cyklu wraz z tym, czego się spodziewać.

Czy Trace Zdrowie wyświetla reklamy lub sprzedaje moje dane?

Nie. Nie ma reklam, nie ma konta ani serwera Trace Zdrowie przechowującego Twoje dane zdrowotne i nic nie jest sprzedawane. Twoje dane domyślnie zostają na iPhonie, z opcjonalną prywatną synchronizacją iCloud.

Czy istnieje darmowy dziennik objawów po polsku?

Tak. Śledzenie objawów w Trace Zdrowie jest bezpłatne, a aplikacja jest w pełni dostępna po polsku, a także po angielsku, francusku, niemiecku, hiszpańsku, włosku, niderlandzku, portugalsku i rumuńsku. CareClinic i Daylio również mają wersję polską. Bearable, Guava, mySymptoms, Rox, SympLog i Visible są tylko po angielsku (stan na październik 2026).