Symptom-, Stimmungs- und Zyklustracker-App für das iPhone Duo

Kurze Antwort

Zugeklappt: mit einer Hand, auf dem Außendisplay

Symptome warten selten, bis Sie eine Hand frei haben. Zugeklappt passt Trace Health auf das Außendisplay des iPhone Duo: Was Sie im Bus oder im Bett öffnen, ist die vollständige App, keine abgespeckte Ansicht.

• Ein Symptom mit einem Tippen erfassen. Jedes weitere Tippen stuft den Schweregrad weiter, von Leicht über Mittel zu Stark, dann Weg. Die Uhrzeit wird dabei minutengenau festgehalten.
• Die heutige Stimmung festhalten. Einmal am Tag fragt Trace Health, wie es Ihnen insgesamt ging, und Sie antworten mit einem Tippen.
• Ihre Periode erfassen wie jedes Symptom, mit der Blutungsstärke, und an den Tagen dazwischen eine Schmierblutung.
• In Sekunden auf dem neuesten Stand. Der tägliche Symptom-Check passt auf das Außendisplay: Wischen Sie nach links, wenn ein Symptom weg ist, und nach rechts, wenn es noch da ist.

Aufgeklappt: Ihre Symptome und Gewohnheiten nebeneinander

Klappen Sie das iPhone Duo auf, und Trace Health verteilt sich auf beide Bildschirme: Sie sehen mehr von Ihrer Gesundheit auf einen Blick, statt zwischen Tabs zu wechseln.

• Startseite: Ihre Symptome auf der einen Seite, Ihre täglichen Gewohnheiten auf der anderen (Schlaf, Koffein, Sport, Medikamente und alles, was Sie sonst erfassen), jede Seite scrollt für sich.
• Täglicher Symptom-Check: Die Karten öffnen sich direkt neben Ihren Symptomen, und ein Tippen auf ein Symptom aktualisiert seine Karte.
• Symptomseiten: der Verlauf eines Symptoms und seine Einblicke zusammen, jeweils mit eigenem Zeitraum.
• Einblicke: die Übersicht auf der einen Seite, das Symptom, die Stimmung oder der Zyklus Ihrer Wahl auf der anderen.

Ihre Stimmung auf dem iPhone Duo

Trace Health ist ebenso ein Stimmungstracker wie ein Symptomtracker. Ein Tippen am Tag hält fest, wie es Ihnen insgesamt ging, auf Wunsch mit einer privaten Notiz, und nach ein paar Wochen zeigt die App, was Ihre Stimmung hebt, was sie drückt und welche Symptome sich mit ihr verändern. Auf dem aufgeklappten iPhone Duo stehen Ihre Stimmungs-Einblicke neben Ihrer Übersicht, sodass Sie sie mit dem Rest Ihrer Woche vergleichen können. Wenn Sie es aktivieren, wird Ihre tägliche Stimmung in beide Richtungen mit dem Gemütszustand in Apple Health synchronisiert.

Ihr Zyklus auf dem iPhone Duo

Erfassen Sie Ihre Periode mit einem Tippen, wie jedes Symptom, und Trace Health verfolgt Ihren Zyklus: Zyklustag und Phase, Zyklus- und Periodenlänge, wann Ihre nächste Periode fällig ist, das fruchtbare Fenster und einen Zykluskalender. Nach einigen Zyklen zeigt die App, welche Symptome sich in der Woche vor Ihrer Periode, zu ihrem Beginn oder rund um den Eisprung verschlechtern. Auf dem aufgeklappten iPhone Duo öffnen sich Ihre Zyklus-Einblicke neben Ihrer Übersicht, gleich bei den Symptomen, die sie erklären.

Trace Health ist keine App für Fruchtbarkeit, Verhütung oder Schwangerschaft: Das fruchtbare Fenster ist nur eine Schätzung auf Grundlage Ihrer Periodendaten.

Auch auf dem iPhone Duo privat

Trace Health braucht kein Konto, keine E-Mail-Adresse und keine Registrierung. Ihre Gesundheitsdaten bleiben standardmäßig auf Ihrem iPhone Duo, mit einem optionalen Backup in Ihrer eigenen privaten iCloud, und nichts läuft über einen Server von Trace Health. Die Apple Watch-App funktioniert mit dem iPhone Duo wie mit jedem iPhone, Sie können also auch am Handgelenk erfassen. Mehr dazu in unserem Ratgeber zum privaten Symptomtracker.

Die Grenzen, klar gesagt

• Trace Health ist eine iPhone-App, gemacht für das iPhone Duo. Eine Android-Version gibt es nicht, daher läuft die App nicht auf faltbaren Android-Geräten.
• Trace Health ist ein Werkzeug zum Erfassen, kein Medizinprodukt, und stellt keine Diagnosen.

Häufige Fragen

Gibt es einen Symptomtracker für das iPhone Duo?

Ja. Trace Health ist seit Version 1.17 (Oktober 2026) für das iPhone Duo gemacht. Zugeklappt erfassen Sie ein Symptom mit einer Hand auf dem Außendisplay; aufgeklappt stehen Ihre Symptome und Gewohnheiten nebeneinander, und jede Symptomseite zeigt Verlauf und Einblicke zusammen. Auch andere Symptomtracker wie Chronic Health Symptom Tracker und Bowelle unterstützen das iPhone Duo.

Kann ich meine Stimmung auf dem iPhone Duo erfassen?

Ja. Trace Health fragt einmal am Tag, wie es Ihnen ging, und Sie antworten mit einem Tippen, auf dem Außendisplay oder aufgeklappt. Nach ein paar Wochen zeigt die App, was Ihre Stimmung hebt und was sie drückt, und auf dem aufgeklappten iPhone Duo stehen diese Stimmungs-Einblicke neben Ihrer Übersicht.

Kann ich meine Periode und meinen Zyklus auf dem iPhone Duo verfolgen?

Ja. Erfassen Sie Ihre Periode mit einem Tippen wie jedes Symptom, und Trace Health zeigt Ihren Zyklustag, wann Ihre nächste Periode fällig ist, Ihr fruchtbares Fenster und einen Zykluskalender. Nach einigen Zyklen zeigt die App, welche Symptome Ihr Zyklus verschlimmert, und auf dem aufgeklappten iPhone Duo öffnen sich Ihre Zyklus-Einblicke neben Ihrer Übersicht.

Nutzt Trace Health beide Bildschirme des iPhone Duo?

Ja. Aufgeklappt zeigt die Startseite Ihre Symptome und Gewohnheiten nebeneinander, der tägliche Symptom-Check steht neben Ihren Symptomen, Symptomseiten zeigen Verlauf und Einblicke zusammen, und unter Einblicke sehen Sie die Übersicht neben dem Symptom, der Stimmung oder dem Zyklus Ihrer Wahl. Zugeklappt passt alles auf das Außendisplay.

Funktioniert die Apple Watch-App von Trace Health mit dem iPhone Duo?

Ja. Die Apple Watch-App funktioniert mit dem iPhone Duo wie mit jedem iPhone: Ein Tippen am Handgelenk erfasst ein Symptom oder eine Aktivität, und jeder Eintrag landet im selben Verlauf auf Ihrem iPhone. Sie ist Teil von Premium und erfordert watchOS 11 oder neuer.

Ist Trace Health auf dem iPhone Duo kostenlos?

Das Erfassen Ihrer Symptome ist auf dem iPhone Duo kostenlos, wie auf jedem iPhone: jedes Symptom und jede Erkrankung, Erfassen mit einem Tippen, Ihre tägliche Stimmung und Ihr Zyklus, Diagramme, Auslöser und Arztberichte für die letzten 30 Tage, ohne Konto und ohne Werbung. Premium ist optional, für alle, die mehr brauchen.

Gibt es einen Symptomtracker für faltbare Android-Smartphones?

Trace Health gibt es nur für das iPhone, daher läuft die App nicht auf faltbaren Android-Geräten. Auf dem iPhone Duo ist sie für beide Bildschirme gemacht.