Monitorar azia e refluxo

Refluxo ácido e azia podem causar desconforto persistente e até problemas respiratórios se não forem tratados. Encontrar os seus 'alimentos gatilho' e hábitos é a forma mais eficaz de gerir os sintomas.

Why track this symptom?

  • Identifique gatilhos de estilo de vida como comer tarde ou bebidas específicas.
  • Rastreie a frequência do refluxo noturno vs. azia durante o dia.
  • Monitorize a eficácia de antiácidos ou medicação IBP.

How Trace Health helps

O Trace Saúde foca-se na recorrência. Ao registar cada evento de refluxo, constrói um histórico baseado em dados que ajuda a fazer ajustes informados no estilo de vida para prevenir dores futuras.

Common causes

A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) ocorre quando o ácido estomacal retorna regularmente ao esôfago devido ao enfraquecimento do esfíncter esofágico inferior. Os gatilhos mais comuns incluem alimentos condimentados, frutas cítricas, tomates, chocolate, cafeína e álcool, que aumentam a produção de ácido ou relaxam o músculo do esfíncter. Fazer refeições volumosas, deitar-se até três horas após comer e estar acima do peso aumentam a pressão abdominal, forçando o ácido a subir. A gravidez, a hérnia de hiato e certos medicamentos, como a aspirina, também são causas frequentes de sintomas de refluxo.

When to see a doctor

Procure atendimento imediato se a azia vier acompanhada de dor no peito que irradia para o braço ou a mandíbula, dificuldade intensa para engolir ou vômitos persistentes. Consulte seu médico se apresentar rouquidão crônica, tosse persistente ou sintomas que o acordem durante o sono com frequência.

Frequently Asked Questions

O que devo registar quando acompanho a azia?

Registe o que comeu e bebeu antes do episódio, timing relativo às refeições, posição corporal (deitar-se frequentemente agrava), gravidade, o que ajudou a aliviar, e quaisquer medicamentos tomados. Acompanhe episódios noturnos separadamente.

Como pode um diário de azia melhorar o tratamento?

O acompanhamento revela os seus fatores desencadeantes pessoais, sejam alimentos específicos, refeições grandes, comer tarde, ou deitar-se muito cedo após comer. Estes dados ajudam o médico a determinar se as alterações do estilo de vida são suficientes ou se é necessária medicação ou testes adicionais.

Quando devo consultar um médico sobre a azia?

Consulte um médico se a azia ocorrer mais de duas vezes por semana, não responder a antiácidos de venda livre, vier com dificuldade em engolir, ou for acompanhada de perda de peso inexplicável. Os seus dados de acompanhamento ajudam o médico a decidir se a endoscopia é justificada.

Devo registrar os alimentos específicos que consumo antes dos episódios de azia?

Com certeza, anote os alimentos específicos e as porções consumidas nas 2 a 4 horas antes do início dos sintomas. Inclua os métodos de preparo, molhos e bebidas, pois esses detalhes ajudam a identificar seus gatilhos alimentares pessoais. Muitas pessoas descobrem gatilhos surpreendentes, como hortelã-pimenta, cebola ou até alimentos aparentemente saudáveis, como laranjas.

Como posso usar meus registros de azia para me comunicar de forma eficaz com meu médico?

Antes da consulta, resuma a frequência semanal dos episódios e identifique os 3 a 5 principais gatilhos alimentares ou situações com base nos seus registros. Observe se os sintomas estão piorando, melhorando ou mudando de característica, e mencione quaisquer novos sintomas, como dificuldade para engolir ou tosse crônica, que apareçam nos seus anotações.

Seus dados ficam no seu iPhone.

Sem conta. Privado. Nunca são solicitadas informações pessoais. Os seus dados de saúde permanecem no seu iPhone por predefinição. Está disponível uma opção de cópia de segurança no seu iCloud privado. A Trace Saúde nunca recolhe nem vende os seus dados de saúde.

O que dizem os utilizadores

Avaliada com 4,8 em 5 a partir de 66+ avaliações na App Store.

  • “Ok, esforço-me imenso por registar os meus sintomas, mas a app Saúde da Apple não tem um widget para isso e é uma chatice andar a anotar cada coisinha… E agora esta app!!!! Está tudo ali, há widgets, é rápida e simples e sincroniza! Adoro mesmo esta app! Ainda a estou a explorar, por isso ainda não vi se tem uma funcionalidade “como se está a sentir agora”, mas é tudo o que sempre quis que os sintomas na app Saúde fossem!” (grofica82, United States)
  • “Isto deu-me uma excelente ferramenta para falar dos meus problemas de saúde com o meu médico” (WVa Smitty, United States)

Read the complete guide: Como registar a azia: Guia completo →