Monitorar zumbido

Tinnitus é a perceção de ruído ou zumbido nos ouvidos. Embora possa ser constante, muitas pessoas experienciam 'picos' desencadeados por stress, cafeína ou exposição ao ruído.

Why track this symptom?

  • Identifique que fatores do estilo de vida exacerbam o seu zumbido.
  • Rastreie a eficácia de técnicas de habituação ou mascaramento.
  • Monitorize como a saúde do seu sono influencia o volume do seu zumbido.

How Trace Health helps

O Trace Saúde foca-se na intensidade subjetiva do seu zumbido. Ao registar os picos, pode visualizar os dias em que é mais gerível, ajudando a encontrar um caminho para uma melhor habituação e controlo.

Common causes

O zumbido no ouvido resulta com mais frequência de danos auditivos causados por ruído, acúmulo de cerume ou perda auditiva relacionada à idade, afetando as células ciliadas do ouvido interno. Medicamentos como aspirina, certos antibióticos e diuréticos podem causar ou agravar o zumbido. Problemas no ouvido médio, como infecções ou acúmulo de líquido, bem como condições que afetam o fluxo sanguíneo próximo ao ouvido, podem gerar esses sons fantasmas. Estresse, ansiedade e disfunções temporomandibulares (DTM) também podem desencadear ou intensificar os episódios de zumbido.

When to see a doctor

Procure avaliação médica com urgência se o zumbido afetar apenas um ouvido, pois isso pode indicar neuroma acústico ou outras condições graves que exigem exames de imagem. Consulte um médico imediatamente também se o zumbido pulsar no ritmo dos batimentos cardíacos, o que pode ser sinal de problemas vasculares.

Frequently Asked Questions

O que devo acompanhar para o zumbido?

Registe o tipo de som (zumbido, zunido, murmúrio), qual ouvido, nível de intensidade, quando é pior (ambientes silenciosos, hora de deitar), alterações auditivas associadas, níveis de stress e historial de exposição ao ruído.

Como é que o acompanhamento do zumbido ajuda o meu médico?

Os padrões do acufeno ajudam a distinguir entre causas induzidas pelo ruído, relacionadas com stress e causas médicas. Acufeno unilateral, sons pulsáteis ou tendências de agravamento requerem todos investigações diferentes. O seu registo orienta as referenciações adequadas.

Quando devo consultar um médico sobre o zumbido?

Consulte um médico se o acufeno for apenas num ouvido, pulsar com o seu batimento cardíaco, vier com perda auditiva ou tonturas, ou mudar subitamente de carácter. Acufeno novo ou que piora justifica uma avaliação audiológica e médica.

Com que frequência devo avaliar a intensidade do meu zumbido ao fazer o acompanhamento?

Avalie o seu zumbido em horários fixos todos os dias, como de manhã e à noite, utilizando uma escala de 1 a 10 para comparação ao longo do tempo. Durante as crises, registre entradas adicionais para identificar os gatilhos e os níveis máximos de intensidade. A regularidade nos horários ajuda a identificar padrões diários e permite que o seu profissional de saúde visualize como os sintomas variam conforme as atividades, o estresse ou os tratamentos.

Quais padrões do meu diário de zumbido devo destacar para o meu audiologista?

Aponte quaisquer correlações entre a intensidade do zumbido e fatores como consumo de cafeína, nível de estresse, exposição a ruídos ou qualidade do sono que o seu acompanhamento revelar. Mostre se determinados sons mascaram ou pioram o zumbido, e observe se os sintomas são consistentemente piores em ambientes silenciosos. Esses padrões ajudam a orientar a terapia sonora e as estratégias de manejo adaptadas aos seus gatilhos específicos.

Seus dados ficam no seu iPhone.

Sem conta. Privado. Nunca são solicitadas informações pessoais. Os seus dados de saúde permanecem no seu iPhone por predefinição. Está disponível uma opção de cópia de segurança no seu iCloud privado. A Trace Saúde nunca recolhe nem vende os seus dados de saúde.

O que dizem os utilizadores

Avaliada com 4,8 em 5 a partir de 50+ avaliações na App Store.

  • “Recomendo vivamente esta aplicação, sem anúncios irritantes, etc., vai direta ao ponto no que toca a registar sintomas de saúde, a melhor app de monitorização de saúde que já usei.” (Trisroy-Best, United Kingdom)
  • “A aplicação é simples, divertida e muda a minha vida. Escolhi-a sobretudo para que os meus dados nunca sejam partilhados, e porque é a mais fácil de usar. Antes anotava os meus sintomas num caderno, hoje faço-o todos os dias na app para acompanhar a sua evolução. Poder registar também as minhas atividades do dia a dia para ver a sua influência é muito prático. Recomendo!” (Solex94, France)

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