Une application de suivi des symptômes pour Apple Watch : notez vos symptômes depuis votre poignet

La réponse rapide

Oui, vous pouvez suivre vos symptômes depuis une Apple Watch. Trace Santé dispose d'une app Apple Watch native qui enregistre n'importe quel symptôme ou activité quotidienne en un seul tap, garde vos symptômes principaux sur le cadran sous forme de complications et affiche les sept derniers jours de chaque symptôme. Elle se synchronise directement avec Trace Santé sur votre iPhone, sans compte et sans aucun serveur de notre part entre les deux.

Contrairement à Bearable, Migraine Buddy, Visible et à la plupart des applications de suivi populaires, Trace Santé vous permet de noter vos symptômes depuis la montre elle-même, et pas seulement depuis votre téléphone.

L'app Apple Watch fait partie de Trace Santé Premium et nécessite watchOS 11 ou ultérieur, avec Trace Santé installée sur votre iPhone.

Ce que vous pouvez faire depuis votre poignet

• Noter un symptôme en un tap. Chaque tap fait passer la sévérité de Léger à Modéré puis à Sévère, puis à Terminé, exactement comme sur le tableau de bord de l'iPhone.
• Noter aussi vos activités quotidiennes. Un café, une marche, un médicament, un repas tardif : tout ce que vous suivez comme déclencheur ou soulagement possible, avec le total du jour.
• Garder vos symptômes sur le cadran. Les complications indiquent combien de symptômes sont actifs, lesquels, et ce que vous avez noté aujourd'hui, ou donnent à un symptôme ou une activité de votre choix son propre bouton en un tap. Elles fonctionnent aussi dans le Smart Stack.
• Voir votre semaine d'un coup d'œil. Les sept derniers jours de chaque symptôme, une barre par jour selon la sévérité.
• Noter même quand votre iPhone est hors de portée. Vos taps patientent sur la montre et rejoignent votre iPhone dès que les deux appareils sont de nouveau à portée.

Pourquoi noter au poignet donne un meilleur suivi

Dans le suivi des symptômes, l'heure est une donnée. Un symptôme noté au moment où il commence porte sa vraie heure de début, et Trace Santé utilise ces heures pour montrer quand les épisodes commencent, combien de temps ils durent et comment ils évoluent au fil des semaines. Un symptôme dont on se souvient le soir porte une estimation.

Le poignet, c'est aussi l'endroit où l'on peut encore noter quand le téléphone n'est pas accessible : en réunion, en promenade, en rentrant en voiture, ou au lit dans le noir pendant une migraine, quand un écran lumineux est bien la dernière chose dont vous avez envie. Un suivi plus complet, ce sont des déclencheurs plus nets et un rapport plus fidèle pour votre médecin.

Particulièrement utile pour ces pathologies

• Migraine : notez la crise dès qu'elle commence, sans regarder un écran de téléphone lumineux.
• POTS et dysautonomie : notez un vertige ou un cœur qui s'emballe en position debout, là où cela se produit.
• Périménopause et ménopause : touchez chaque bouffée de chaleur ou sueur nocturne au moment où elle survient, et le total du jour se construit tout seul.
• SII et symptômes digestifs : notez une poussée au travail ou en déplacement, à côté de ce que vous avez mangé.
• Anxiété et humeur : notez une crise de panique discrètement, sans sortir votre téléphone.
• Covid long et EM/SFC : enregistrez un crash avec le moins d'effort possible.
• Douleur chronique et fibromyalgie : suivez la sévérité d'une poussée à mesure qu'elle évolue dans la journée.

Privée par conception, sur la montre aussi

Votre Apple Watch et votre iPhone échangent vos saisies via le framework WatchConnectivity d'Apple, directement entre vos appareils jumelés. Il n'y a pas de compte, et rien ne passe par un serveur de Trace Santé. La montre ne conserve que ce dont elle a besoin pour l'affichage, et supprimer l'app de la montre efface ces données. Les saisies faites sur la montre rejoignent l'historique de votre iPhone comme toutes les autres, et suivent donc vos réglages de synchronisation Apple Health et iCloud sur celui-ci. Pour en savoir plus, consultez notre guide de suivi des symptômes privé.

Quelles applications de suivi des symptômes ont une app Apple Watch ?

D'après la fiche App Store et les pages d'aide de chaque application, septembre 2026. Les applications évoluent. Vérifiez la fiche avant de choisir.

Comment l'obtenir

1. Installez Trace Santé sur votre iPhone.
2. Sur votre iPhone, ouvrez l'app Watch et installez Trace Santé depuis Apps disponibles, ou laissez-la s'installer automatiquement si l'installation automatique des apps est activée.
3. Dans Trace Santé sur votre iPhone, la rubrique Réglages, puis Apple Watch, vous guide pour ajouter des complications et utiliser l'app.

Configuration requise : un iPhone avec Trace Santé, une Apple Watch sous watchOS 11 ou ultérieur (Series 6 ou ultérieure, SE de 2e génération, ou n'importe quelle Ultra), et Trace Santé Premium.

Les limites, en toute clarté

• L'app Apple Watch est une app compagnon : elle nécessite Trace Santé sur un iPhone jumelé. Il n'existe pas de version Android ou Wear OS.
• Elle enregistre ce que vous notez. Elle ne lit pas la fréquence cardiaque ni les autres capteurs de la montre.
• Trace Santé est un outil de suivi, pas un dispositif médical, et ne pose pas de diagnostic.

Questions fréquentes

Existe-t-il une application de suivi des symptômes pour Apple Watch ?

Oui. Trace Santé dispose d'une app Apple Watch native : un tap au poignet enregistre un symptôme ou une activité quotidienne, les complications gardent vos symptômes principaux sur le cadran, et chaque saisie rejoint le même historique, les mêmes graphiques et les mêmes rapports médicaux sur votre iPhone. Elle fait partie de Premium et nécessite watchOS 11 ou ultérieur.

Puis-je noter une migraine depuis mon Apple Watch ?

Oui. Avec Trace Santé, vous pouvez noter une migraine depuis votre poignet dès qu'elle commence, toucher à nouveau pour augmenter la sévérité quand elle s'intensifie, ou la marquer comme terminée quand elle s'arrête. Pas besoin de regarder un écran de téléphone lumineux, et l'heure de début comme la durée sont conservées pour votre historique et votre rapport médical.

L'app Apple Watch fonctionne-t-elle sans mon iPhone à proximité ?

Oui, vous pouvez continuer à noter. Vos taps patientent sur la montre et rejoignent votre iPhone dès que les deux appareils sont de nouveau à portée, où ils s'ajoutent à votre historique. L'app de la montre nécessite elle-même Trace Santé sur un iPhone jumelé.

L'app Apple Watch de Trace Santé est-elle gratuite ?

L'app Apple Watch fait partie de Trace Santé Premium. La version gratuite de l'app iPhone comprend la saisie en un tap, tous les symptômes et toutes les pathologies de la bibliothèque, les graphiques, les déclencheurs et les rapports PDF sur 30 jours ; Premium ajoute l'app Apple Watch ainsi que la synchronisation avec Apple Health, les widgets de saisie, les symptômes personnalisés, les soulagements, les profils familiaux et l'historique complet.

Quels modèles d'Apple Watch sont compatibles ?

Toute Apple Watch sous watchOS 11 ou ultérieur : Series 6 et ultérieures, SE (2e génération) et toutes les Apple Watch Ultra.

L'app de la montre lit-elle ma fréquence cardiaque ?

Non. Trace Santé sur Apple Watch enregistre les symptômes et les activités que vous notez ; elle ne lit ni la fréquence cardiaque ni les autres capteurs. Sur votre iPhone, Trace Santé peut enregistrer vos symptômes dans Apple Health, à côté des données que votre montre collecte déjà.