Application de suivi des symptômes, de l'humeur et des cycles pour iPhone Duo

La réponse rapide

Plié : d'une seule main, sur l'écran extérieur

Les symptômes attendent rarement que vous ayez une main libre. Plié, Trace Santé tient sur l'écran extérieur de l'iPhone Duo : l'app que vous ouvrez dans le bus ou au lit est l'app complète, pas une version allégée.

• Notez un symptôme en un tap. Chaque nouveau tap fait passer sa sévérité de Léger à Modéré puis Sévère, puis Terminé, avec l'heure enregistrée à la minute près.
• Indiquez votre humeur du jour. Une fois par jour, Trace Santé vous demande comment vous vous êtes senti dans l'ensemble, et vous répondez en un tap.
• Notez vos règles comme n'importe quel symptôme, avec leur flux, et les saignements légers les jours entre deux.
• Rattrapez votre retard en quelques secondes. La revue quotidienne des symptômes tient sur l'écran extérieur : balayez vers la gauche si un symptôme a disparu, vers la droite s'il est toujours là.

Ouvert : vos symptômes et vos habitudes côte à côte

Ouvrez l'iPhone Duo et Trace Santé se déploie sur les deux écrans : vous voyez davantage de votre santé d'un seul coup d'œil, sans passer d'un onglet à l'autre.

• Page d'accueil : vos symptômes d'un côté, vos habitudes du quotidien de l'autre (sommeil, caféine, sport, médicaments et tout ce que vous suivez), chacun défilant indépendamment.
• Revue quotidienne des symptômes : les cartes s'ouvrent juste à côté de vos symptômes, et un tap sur un symptôme met sa carte à jour.
• Pages de symptômes : l'historique d'un symptôme et ses analyses réunis, chacun avec sa propre période.
• Analyses : la vue d'ensemble d'un côté, le symptôme, l'humeur ou le cycle de votre choix de l'autre.

Votre humeur sur l'iPhone Duo

Trace Santé est une application de suivi de l'humeur autant qu'une application de suivi des symptômes. Un tap par jour enregistre comment vous vous êtes senti dans l'ensemble, avec une note privée facultative, et après quelques semaines, l'app vous montre ce qui améliore votre humeur, ce qui la fait baisser et quels symptômes évoluent avec elle. Sur l'iPhone Duo ouvert, les analyses de votre humeur s'affichent à côté de votre vue d'ensemble, pour les lire à la lumière du reste de votre semaine. Votre humeur du jour se synchronise dans les deux sens avec l'État d'esprit d'Apple Santé si vous l'activez.

Votre cycle sur l'iPhone Duo

Notez vos règles en un tap, comme n'importe quel symptôme, et Trace Santé suit votre cycle : jour et phase du cycle, durée du cycle et des règles, date prévue de vos prochaines règles, fenêtre de fertilité et calendrier du cycle. Après quelques cycles, l'app vous montre quels symptômes s'aggravent la semaine avant vos règles, à leur début ou autour de l'ovulation. Sur l'iPhone Duo ouvert, les analyses de votre cycle s'ouvrent à côté de votre vue d'ensemble, près des symptômes qu'elles expliquent.

Trace Santé n'est pas une application de fertilité, de contraception ou de grossesse : sa fenêtre de fertilité est une estimation fondée uniquement sur les dates de vos règles.

Privée sur l'iPhone Duo aussi

Trace Santé ne demande ni compte, ni e-mail, ni inscription. Vos données de santé restent sur votre iPhone Duo par défaut, avec une sauvegarde facultative dans votre propre iCloud privé, et rien ne passe par un serveur de Trace Santé. L'app Apple Watch fonctionne avec l'iPhone Duo comme avec n'importe quel iPhone : vous pouvez donc aussi noter depuis votre poignet. Pour en savoir plus, consultez notre guide sur le suivi des symptômes privé.

Les limites, pour être clair

• Trace Santé est une app iPhone pensée pour l'iPhone Duo. Il n'existe pas de version Android : elle ne fonctionne donc pas sur les smartphones pliables Android.
• Trace Santé est un outil de suivi, pas un dispositif médical, et ne pose aucun diagnostic.

Questions fréquentes

Existe-t-il une application de suivi des symptômes pour l'iPhone Duo ?

Oui. Trace Santé est pensé pour l'iPhone Duo depuis la version 1.17 (octobre 2026). Plié, vous notez un symptôme d'une seule main sur l'écran extérieur ; ouvert, vos symptômes et vos habitudes s'affichent côte à côte, et chaque page de symptôme réunit son historique et ses analyses. D'autres applications de suivi des symptômes, comme Chronic Health Symptom Tracker et Bowelle, prennent aussi en charge l'iPhone Duo.

Puis-je suivre mon humeur sur l'iPhone Duo ?

Oui. Trace Santé vous demande une fois par jour comment vous vous êtes senti, et vous répondez en un tap sur l'écran extérieur ou sur l'écran ouvert. Après quelques semaines, l'app vous montre ce qui améliore votre humeur et ce qui la fait baisser, et sur l'iPhone Duo ouvert, ces analyses de l'humeur s'affichent à côté de votre vue d'ensemble.

Puis-je suivre mes règles et mon cycle sur l'iPhone Duo ?

Oui. Notez vos règles en un tap comme n'importe quel symptôme, et Trace Santé affiche votre jour de cycle, la date prévue de vos prochaines règles, votre fenêtre de fertilité et un calendrier du cycle. Après quelques cycles, l'app vous montre quels symptômes votre cycle aggrave, et sur l'iPhone Duo ouvert, les analyses de votre cycle s'ouvrent à côté de votre vue d'ensemble.

Trace Santé utilise-t-il les deux écrans de l'iPhone Duo ?

Oui. Ouvert, la page d'accueil affiche vos symptômes et vos habitudes côte à côte, la revue quotidienne des symptômes s'affiche à côté de vos symptômes, les pages de symptômes réunissent historique et analyses, et l'onglet Analyses montre la vue d'ensemble à côté du symptôme, de l'humeur ou du cycle de votre choix. Plié, tout tient sur l'écran extérieur.

L'app Apple Watch de Trace Santé fonctionne-t-elle avec l'iPhone Duo ?

Oui. L'app Apple Watch fonctionne avec l'iPhone Duo comme avec n'importe quel iPhone : un tap sur votre poignet note un symptôme ou une activité, et chaque saisie rejoint le même historique sur votre téléphone. Elle fait partie de Premium et nécessite watchOS 11 ou une version ultérieure.

Trace Santé est-il gratuit sur l'iPhone Duo ?

Suivre vos symptômes est gratuit sur l'iPhone Duo comme sur n'importe quel iPhone : tous les symptômes et toutes les pathologies, la saisie en un tap, votre humeur du jour et votre cycle, les graphiques, les déclencheurs et les rapports pour votre médecin sur les 30 derniers jours, sans compte et sans publicité. Premium est facultatif, pour celles et ceux qui ont besoin de plus.

Existe-t-il une application de suivi des symptômes pour les smartphones pliables Android ?

Trace Santé est disponible uniquement sur iPhone : l'app ne fonctionne donc pas sur les smartphones pliables Android. Sur l'iPhone Duo, elle est pensée pour les deux écrans.