Monitorar incontinência
Perda de urina ou incontinência é um sintoma comum mas gerível. Identificar os gatilhos, seja esforço físico ou urgência, é o primeiro passo para recuperar o controlo.
Why track this symptom?
- Identifique se os episódios estão ligados a atividade física (incontinência de esforço).
- Rastreie a frequência de episódios relacionados com urgência.
- Monitorize o sucesso de exercícios do pavimento pélvico ou outros tratamentos.
How Trace helps
O rastreio de incontinência requer discrição absoluta. O Trace é o seu parceiro de saúde privado e local, ajudando a gerir os seus sintomas com dignidade e dados.
Common causes
A incontinência de esforço ocorre quando atividades físicas como tossir, espirrar ou levantar peso aumentam a pressão abdominal, geralmente devido ao enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico causado pelo parto ou pelo envelhecimento. A incontinência de urgência resulta de músculos da bexiga hipereativos que se contraem involuntariamente, às vezes desencadeada por condições neurológicas, infecções urinárias ou substâncias irritantes para a bexiga. A incontinência mista combina os dois tipos. Nos homens, a cirurgia ou o aumento da próstata pode causar incontinência, enquanto certos medicamentos e condições crônicas como o diabetes podem afetar o controle da bexiga em qualquer pessoa.
When to see a doctor
Procure atendimento imediato se a incontinência surgir de repente acompanhada de dor nas costas, fraqueza nas pernas ou dormência, pois isso pode indicar compressão da medula espinhal. Consulte seu médico com urgência se a incontinência estiver acompanhada de sangue na urina, dor pélvica ou sinais de infecção.
Frequently Asked Questions
O que devo registar quando tenho incontinência?
Registe os episódios incluindo hora, quantidade, o que desencadeou a perda (tosse, urgência, atividade), ingestão de líquidos, uso de pensos higiénicos e quaisquer sintomas associados. Um diário da bexiga é essencial para uma avaliação adequada.
Como é que o acompanhamento da incontinência ajuda no tratamento?
O seu diário da bexiga ajuda o médico a classificar a incontinência como de esforço, de urgência ou mista, cada uma requerendo tratamento diferente. Também mede a melhoria com exercícios do pavimento pélvico ou medicação, fornecendo dados objetivos de progresso.
Quando devo procurar ajuda para a incontinência?
Procure ajuda sempre que a incontinência afetar a sua qualidade de vida. É uma condição tratável, não inevitável. Os seus dados de registo mostrando tipo, frequência e fatores desencadeantes ajudam o médico a recomendar a abordagem de tratamento mais eficaz.
Qual é a melhor forma de medir e acompanhar a quantidade de urina perdida?
Use uma escala simples: gotas ou umidade leve (leve), roupa íntima molhada sem atingir a roupa externa (moderada), ou vazamento que passa para a roupa externa (grave). Você também pode registrar quantas vezes troca o absorvente, caso utilize. Isso fornece ao seu médico informações práticas sobre a gravidade do problema, sem necessidade de medições precisas.
Como posso usar os dados do meu acompanhamento para monitorar a melhora com o tratamento?
Compare as médias semanais da frequência e da intensidade dos vazamentos antes e durante o tratamento. Observe se você está trocando menos absorventes, tendo períodos mais longos sem perdas ou percebendo que os fatores desencadeantes causam menos vazamento. O progresso com os exercícios do assoalho pélvico ou com os medicamentos pode ser gradual, por isso as tendências semanais são mais significativas do que as variações diárias.
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