Registe a sede excessiva dia a dia
A sede excessiva, a que os médicos chamam polidipsia, é mais do que querer beber num dia de calor. É uma vontade forte e repetida de beber que a água não parece acalmar, muitas vezes com necessidade de urinar mais vezes, incluindo durante a noite. É diferente da boca seca, em que a boca parece ressequida mas o corpo não está a pedir líquidos. A causa mais importante a reconhecer é a glicemia alta: quando a glicose sobe acima do que os rins conseguem reter, passa para a urina e arrasta água consigo, e a sede vem a seguir. O calor, o exercício, a comida salgada, o álcool e alguns medicamentos também a provocam. Um registo diário mostra se é nova, quanto tempo persiste e o que a acompanha.
Why track this symptom?
- Sede com micção frequente, cansaço e perda de peso é um sinal clássico de glicemia alta que vale a pena levar ao médico cedo.
- Se tem diabetes, os dias de mais sede assinalam muitas vezes hiperglicemias, e registá-los mostra o que costuma vir antes.
- Um registo datado separa a sede do calor, do exercício, do álcool ou de um medicamento novo da sede que precisa de análises.
How Trace Health helps
Registe a Sede excessiva com um toque como ligeira, moderada ou grave quando a notar, e acrescente uma nota se o acordou durante a noite ou se estava a beber muito mais do que o habitual. Acompanhe a Micção frequente, a Fadiga, a Boca seca, as Alterações da visão e as Alterações de peso ao lado, para ver se os sintomas andam juntos. Registe as refeições ricas em hidratos, a comida açucarada, o álcool, o exercício, o stress e a medicação diária na mesma linha temporal, e o separador Análises mostra quais coincidem com os seus dias de mais sede. O Trace Saúde não regista a glicemia nem quanto bebe, por isso use-o a par do seu medidor ou sensor (CGM), se tiver um. Antes de uma consulta, exporte um PDF pronto para o médico.
Common causes
A sede comum segue-se a uma perda de líquidos: calor, exercício, febre, vómitos ou diarreia, comida salgada ou picante, álcool, que aumenta a produção de urina, e grandes quantidades de cafeína. A sede excessiva persistente tem uma lista mais curta de causas médicas. A glicemia alta é a mais frequente: na diabetes tipo 1 ou tipo 2 ainda não diagnosticada, ou na diabetes conhecida durante uma hiperglicemia depois de doses esquecidas, de uma doença, de corticoides ou de uma grande carga de hidratos de carbono, a glicose acima de cerca de 180 mg/dL passa para a urina e arrasta água consigo. A diabetes gestacional pode fazer o mesmo na gravidez. Medicamentos como os diuréticos, o lítio e os inibidores do SGLT2 provocam sede, e muitos fármacos anticolinérgicos provocam uma boca seca que parece sede. Causas menos frequentes incluem o cálcio alto no sangue, a doença renal e a diabetes insípida (hoje chamada deficiência ou resistência à arginina vasopressina), em que os rins não conseguem concentrar a urina e se urinam grandes volumes de urina diluída de dia e de noite. Algumas pessoas bebem de forma compulsiva, por hábito ou no contexto de certas doenças mentais, o que o médico considera depois de excluir outras causas.
When to see a doctor
Ligue para o 112 ou vá à urgência no próprio dia se a sede e a micção frequente vierem acompanhadas de vómitos, dor abdominal, hálito com cheiro a fruta, respiração profunda ou rápida, sonolência ou confusão, que podem indicar cetoacidose diabética, sobretudo na diabetes tipo 1 ou em quem toma um inibidor do SGLT2. Procure também cuidados urgentes perante sede intensa com sinais de desidratação, como tonturas ao levantar-se, muito pouca urina ou urina muito escura, ou coração acelerado. Consulte o médico de família dentro de poucos dias se notar sede nova com micção frequente, cansaço, perda de peso sem explicação, visão turva ou candidíase repetida, porque uma simples glicemia capilar ou análise ao sangue permite verificar se há diabetes. Uma criança com estes sinais (ir muitas vezes à casa de banho, ter muita sede, andar cansada e estar a emagrecer) deve ser vista no próprio dia. Marque uma consulta de rotina para uma sede persistente sem causa evidente, ou se tem diabetes e os dias de mais sede estão a tornar-se mais frequentes.
Frequently Asked Questions
A sede excessiva é um sinal de diabetes?
Pode ser, sobretudo quando vem com urinar mais, levantar-se à noite para urinar, cansaço, visão turva, candidíase ou feridas que demoram a sarar, e perda de peso sem a procurar. Em conjunto, estes sinais refletem glicose a passar para a urina e a levar água consigo. Na diabetes tipo 1 podem instalar-se em poucas semanas e tornar-se urgentes; na diabetes tipo 2 surgem devagar ao longo de meses ou anos, e muitas pessoas não têm qualquer sintoma. A sede isolada, depois de calor, exercício ou uma refeição salgada, é geralmente normal. Se a sede é nova e persistente, ou vem com algum dos outros sinais, peça ao seu médico uma glicemia ou uma hemoglobina glicada (HbA1c) em vez de esperar para ver se passa.
Qual é a diferença entre sede excessiva e boca seca?
A sede excessiva é o corpo a pedir líquidos: quer beber grandes quantidades, beber não parece satisfazer, e normalmente urina mais por causa disso. A boca seca é um problema local: a boca parece ressequida ou pegajosa porque há pouca saliva, muitas vezes por causa de medicamentos, de respirar pela boca ou da síndrome de Sjögren, e pequenos goles aliviam sem grandes volumes. Podem sobrepor-se, porque a glicemia alta e a desidratação causam ambas, e é por isso que o Trace Saúde mantém a Sede excessiva e a Boca seca como sintomas separados. Registá-las em separado mostra se variam juntas, o que aponta para perda de líquidos ou glicemia, ou separadas, o que aponta para uma causa local.
Porque tenho tanta sede à noite?
A sede noturna reflete geralmente o dia e o serão anteriores: poucos líquidos num dia atarefado, álcool ou comida salgada ao jantar, um quarto quente, ou respirar pela boca, o que a seca. Na diabetes, a glicose alta ao fim do dia, depois de uma refeição grande ou tardia rica em hidratos, de uma dose esquecida ou de uma doença, manifesta-se muitas vezes como acordar com sede e com vontade de urinar. Um diurético tomado ao fim do dia também contribui. Uma sede noturna nova e persistente, com micção frequente, merece ser falada com o seu médico. Registar a sede com a hora e o que comeu e bebeu ao serão, ao lado da Micção frequente, mostra depressa qual das explicações se aplica.
Os medicamentos podem dar-me sede?
Sim, vários medicamentos frequentes. Os diuréticos aumentam a produção de urina. Os inibidores do SGLT2, como a dapagliflozina e a empagliflozina, atuam fazendo passar glicose para a urina, que leva água consigo, por isso é de esperar alguma sede e micção a mais, sobretudo no início. O lítio pode afetar a capacidade dos rins de concentrar a urina. Os medicamentos anticolinérgicos, muitos antidepressivos e anti-histamínicos provocam uma boca seca que parece sede. Os corticoides sobem a glicemia e podem desencadear sede em quem tem diabetes ou está em risco. Não pare um medicamento receitado por sua conta. Registe no Trace Saúde as datas de início e as alterações de dose ao lado da sede, e mostre a linha temporal a quem o receitou ou ao seu farmacêutico.
O que devo levar a uma consulta por causa da sede?
Leve há quanto tempo dura a sede, se é constante ou aparece por períodos, mais ou menos quanto bebe por dia e se acorda à noite para beber ou urinar. Anote outras mudanças: cansaço, perda de peso, visão turva, infeções, dormência ou formigueiro. Faça a lista dos seus medicamentos com as datas de início, e dos seus hábitos de álcool e cafeína. Se tem diabetes, leve também os dados do medidor ou do sensor (CGM), porque os dias de mais sede coincidem muitas vezes com hiperglicemias. O médico pode pedir glicemia e HbA1c, função renal, cálcio e uma análise à urina. O Trace Saúde reúne o gráfico de gravidade e os sintomas e fatores registados numa só linha temporal, num PDF pronto para o médico.
Seus dados ficam no seu iPhone.
Sem conta. Privado. Nunca são solicitadas informações pessoais. Os seus dados de saúde permanecem no seu iPhone por predefinição. Está disponível uma opção de cópia de segurança no seu iCloud privado. A Trace Saúde nunca recolhe nem vende os seus dados de saúde.
O que dizem os utilizadores
Avaliada com 4,8 em 5 a partir de 66+ avaliações na App Store.
- “Ok, esforço-me imenso por registar os meus sintomas, mas a app Saúde da Apple não tem um widget para isso e é uma chatice andar a anotar cada coisinha… E agora esta app!!!! Está tudo ali, há widgets, é rápida e simples e sincroniza! Adoro mesmo esta app! Ainda a estou a explorar, por isso ainda não vi se tem uma funcionalidade “como se está a sentir agora”, mas é tudo o que sempre quis que os sintomas na app Saúde fossem!” (grofica82, United States)
- “Isto deu-me uma excelente ferramenta para falar dos meus problemas de saúde com o meu médico” (WVa Smitty, United States)
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