Registe a boca seca dia a dia
A boca seca, a que os médicos chamam xerostomia, dá a sensação de boca pastosa ou ressequida, de língua que se cola ao céu da boca, e obriga a goles de água para falar, mastigar ou engolir alimentos secos. Também pode alterar o paladar, fazer a prótese dentária roçar e causar mau hálito. É muito frequente, na maioria das vezes devido a medicamentos, a respirar pela boca ou a desidratação, mas não deve ser ignorada: a saliva protege os dentes e as gengivas, por isso uma secura persistente leva a cáries e infeções. Um registo diário mostra com que frequência acontece, quando atinge o pico e o que está por trás.
Why track this symptom?
- A boca seca deve-se sobretudo a medicamentos, e os registos datados mostram que início ou alteração de dose veio primeiro.
- Os padrões noturnos e matinais apontam para respirar pela boca, ressonar ou usar CPAP.
- Uma secura constante com olhos secos, cansaço ou dores nas articulações justifica mostrar o registo a um médico.
How Trace Health helps
Registe a boca seca com um toque como ligeira, moderada ou grave sempre que a notar, com uma nota se o acordou durante a noite ou dificultou as refeições. Registe a água que bebe, a medicação diária, a medicação para a saúde mental, o sono, o álcool, a cafeína e o tabaco na mesma linha temporal, onde pode ver quais os fatores que coincidem com os seus piores dias. Acompanhe também os olhos secos, as aftas ou a dor de dentes, se os tiver. Exporte um PDF pronto para o médico antes de ir ao médico, ao dentista ou ao reumatologista.
Common causes
A medicação é a principal causa. Centenas de medicamentos reduzem a saliva, sobretudo os antidepressivos (tricíclicos e muitos ISRS e IRSN), anti-histamínicos, descongestionantes, anticolinérgicos para a bexiga, antipsicóticos, opioides, diuréticos, alguns medicamentos para a tensão arterial, benzodiazepinas e estimulantes para a PHDA, e tomar vários em conjunto soma os efeitos. Respirar pela boca por causa do nariz entupido, do ressonar ou da apneia do sono, e o CPAP sem humidificação secam a boca durante a noite. A desidratação, a febre, os vómitos ou a diarreia, o excesso de cafeína ou de álcool, os elixires com álcool, fumar e vaporizar, e a canábis contribuem todos. A ansiedade pode causar secura passageira. As causas médicas incluem a diabetes mal controlada, que também traz sede, a doença renal, a doença de Sjögren, que ataca as glândulas salivares, outras doenças autoimunes, a radioterapia da cabeça e do pescoço, e os cálculos ou infeções das glândulas salivares. A saliva também tende a diminuir com o número de medicamentos que as pessoas tomam à medida que envelhecem.
When to see a doctor
Procure cuidados urgentes perante uma glândula salivar dolorosa e inchada à frente da orelha ou por baixo do maxilar com febre ou pus na boca, dificuldade em engolir ou em respirar, ou boca seca com sinais de desidratação, como tonturas, confusão ou muito pouca urina. Consulte um médico em breve se a boca seca vier com sede intensa, urinar em grande quantidade, perda de peso ou cansaço, que podem ser sinais de diabetes. Marque uma consulta de rotina se a secura durar mais de algumas semanas, se o acordar durante a noite, se aparecerem novas cáries, feridas, manchas brancas ou ardor na língua, ou se vier acompanhada de olhos secos, dores nas articulações, cansaço ou inchaço das glândulas. Vá ao dentista com regularidade enquanto durar.
Frequently Asked Questions
Qual é a causa mais frequente de boca seca?
A medicação. Centenas de medicamentos comuns reduzem o fluxo de saliva, incluindo muitos antidepressivos, anti-histamínicos, descongestionantes, medicamentos para a bexiga, opioides, diuréticos, medicamentos para a tensão arterial, antipsicóticos e estimulantes para a PHDA, e o efeito soma-se quando se tomam vários em conjunto. Respirar pela boca, sobretudo à noite, vem logo a seguir, seguido de beber pouca água, do álcool, da cafeína e do tabaco. Se a secura começou dias ou semanas depois de um medicamento novo ou de um aumento de dose, é uma pista forte. Não pare um medicamento receitado por sua conta, mas registe as datas e mostre-as ao médico que o receitou ou ao farmacêutico, que pode sugerir outro medicamento, outra dose ou outro horário.
Porque é que tenho a boca tão seca à noite ou de manhã?
A produção de saliva diminui naturalmente durante o sono, por isso qualquer fator de secura adicional nota-se durante a noite. O culpado habitual é respirar pela boca, por causa do nariz entupido, de alergias, de um desvio do septo, do ressonar ou da apneia obstrutiva do sono. Quem usa CPAP acorda muitas vezes com a boca seca se a máscara tiver fugas ou a humidificação for demasiado baixa. O álcool ao serão, uma bebida com cafeína ao fim do dia, um quarto seco com o aquecimento ligado e os medicamentos tomados ao deitar agravam o quadro. Registar se acordou para beber, como estava a boca ao acordar e o que fez na noite anterior mostra o padrão rapidamente. Um ressonar alto com sonolência durante o dia merece ser discutido com um médico.
A boca seca pode estragar os dentes?
Sim, e depressa. A saliva remove os restos de comida, neutraliza os ácidos, transporta minerais que reparam os danos iniciais do esmalte e combate bactérias e fungos. Sem saliva suficiente, as cáries podem surgir em poucos meses, muitas vezes junto à gengiva e à volta de restaurações antigas, a par de doença das gengivas, candidíase oral, cantos dos lábios gretados e zonas doridas debaixo da prótese. Fale ao seu dentista da boca seca persistente, para que possa encurtar o intervalo entre consultas e sugerir pasta dentífrica com alto teor de flúor ou verniz de flúor. Beba goles de água em vez de bebidas açucaradas ou ácidas, prefira pastilhas elásticas ou rebuçados sem açúcar com xilitol para estimular a saliva e evite elixires com álcool. Registar os novos problemas dentários com as datas também ajuda.
Quando é que a boca seca é sinal de uma doença?
Pense para além da medicação e dos hábitos quando a boca seca é constante, vem com sede intensa e vontade frequente de urinar (possível diabetes), ou surge com olhos secos, cansaço, dores nas articulações, pele seca, secura vaginal ou inchaço das glândulas salivares, o que pode apontar para a doença de Sjögren. Uma única glândula inchada e dolorosa que piora às refeições sugere um cálculo salivar. A boca seca depois de radioterapia da cabeça e do pescoço é esperada e exige cuidados dentários continuados. O médico pode pedir a glicemia, a função renal e marcadores autoimunes, medir o fluxo de saliva ou pedir exames de imagem das glândulas. Um registo datado de há quanto tempo dura ajuda a decidir o que investigar.
O que devo levar a uma consulta por causa da boca seca?
Leve a informação de há quanto tempo dura, se é constante ou vai e vem, quantas vezes acorda à noite para beber e se precisa de água para engolir alimentos secos. Faça a lista de todos os medicamentos e suplementos com as datas de início, incluindo comprimidos para a alergia e medicamentos para dormir de venda livre. Anote o que ajuda ou agrava: água, pastilha elástica, álcool, cafeína, tabaco, respirar pela boca, CPAP. Acrescente problemas dentários como novas cáries, feridas ou candidíase, e outros sintomas como olhos secos, sede, urinar com frequência, dores nas articulações ou inchaço das glândulas. O Trace Saúde reúne o gráfico de gravidade e estes fatores numa única linha temporal, num PDF pronto para o médico.
Seus dados ficam no seu iPhone.
Sem conta. Privado. Nunca são solicitadas informações pessoais. Os seus dados de saúde permanecem no seu iPhone por predefinição. Está disponível uma opção de cópia de segurança no seu iCloud privado. A Trace Saúde nunca recolhe nem vende os seus dados de saúde.
O que dizem os utilizadores
Avaliada com 4,8 em 5 a partir de 62+ avaliações na App Store.
- “Era exatamente isto que procurava numa app de registo de sintomas. Gosto de poder ajustar a intensidade e indicar quando um sintoma desapareceu por si.” (Missyfro, United States)
- “Só usei esta app durante alguns minutos, mas já sei que vai ser incrível. Há muito tempo que procurava algo prático para acompanhar os sintomas da minha doença crónica. A necessidade básica já está satisfeita e, se além disso a função de análise funcionar como previsto, vai ser simplesmente extraordinário.” (Maud'moiselle, France)
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