怎么记录腹痛
胃痛和腹痛可能范围模糊，很难说清具体位置。记录它是锐痛、钝痛还是绞痛，有助于医生判断原因是肌肉性的、消化性的还是炎症性的。
Why track this symptom?
- 始终如一地记录疼痛位置（上腹还是下腹）。
- 记下饭后或活动后疼痛是减轻还是加重。
- 保留一份可靠的疼痛频率记录，供看专科时参考。
How Trace Health helps
Trace 健康的快速记录功能专为不舒服的时刻设计。马上记下疼痛的强度，再用趋势功能看看你的消化健康是否在逐渐改善。
Common causes
常见原因包括非甾体抗炎药（NSAIDs）或酒精引起的胃炎、幽门螺杆菌导致的消化性溃疡，以及影响上腹部的胃食管反流病。肠易激综合征常引起排便后缓解的绞痛。食物中毒、痛经，以及咳嗽或搬重物造成的肌肉拉伤，也常引起腹痛。便秘和肠道积气会引起绞痛，通常排便后就会缓解。
When to see a doctor
如果突然剧烈疼痛到坐立不安，尤其伴有发烧、呕吐或腹部肌肉僵硬，请立即去急诊。如果持续疼痛并伴有呕血或便血，请尽快就医。
Frequently Asked Questions
腹痛应该记录哪些细节？
记录确切位置（上、下、左、右）、疼痛类型（锐痛、绞痛、钝痛）、严重程度、与进食的时间关系、排便情况、什么让它好转或加重，以及是否伴有恶心、腹胀等症状。
记录腹痛对诊断有什么帮助？
疼痛的位置和时间是关键的诊断线索。饭后上腹痛可能提示胃部问题，下腹痛伴排便改变则提示肠易激综合征（IBS）。你的记录能帮医生安排合适的检查，避免不必要的检查。
腹痛什么情况下属于急症？
如果突然剧烈疼痛、疼痛伴发烧和呕吐、便血，或疼痛集中在右下腹，请立即就医。如果疼痛反复出现、越来越重，或影响正常进食，请去看医生。
记录时怎么描述疼痛强度？
始终使用 0 到 10 分的疼痛量表，0 分是不痛，10 分是能想象到的最剧烈、会让你去急诊的疼痛。在分数旁边加上“锐痛”“绞痛”“烧灼痛”等简短描述，让医生更清楚地了解疼痛的性质。
轻微或短暂的疼痛也要记录吗？
要。记录每一次发作，包括轻微或短暂的疼痛，因为轻微症状中的规律往往出现在更明显的发作之前。即使是每天同一时间或特定活动后出现的轻微疼痛，也能提供宝贵的诊断信息，而这些你看病时很可能会忘记告诉医生。
你的健康数据留在你的 iPhone 上。
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用户怎么说
在 App Store 上获得 4.8 分（满分 5 分），共 66+ 个评分。
- “强烈推荐这个 App，没有烦人的广告之类的，直奔主题记录健康症状，是我用过最好的健康监测 App。” (Trisroy-Best, United Kingdom)
- “这个 App 简单、好玩，对我来说真的改变了生活。我选它主要是因为我的数据永远不会被分享，而且它最容易上手。以前我把症状写在笔记本上，现在每天都在 App 里记录，看它们怎么变化。还能记录日常活动，看看它们有什么影响，非常方便。推荐！” (Solex94, France)