怎么记录唇疱疹
唇疱疹是局部的病毒性发作，可能疼痛，也可能迟迟不好。记录它持续多久、多久发作一次，是管理反复发作的关键。
Why track this symptom?
- 衡量新药膏或口服药是否有效。
- 留意是否有季节规律，或在压力大时更容易发作。
- 记下两次发作之间的“无症状期”有多长。
How Trace Health helps
Trace 健康帮你长期管理这类病毒性问题。从开始到消退，完整记录每一次发作，看看身体对不同生活方式调整有什么反应。
Common causes
唇疱疹由潜伏在神经节中的单纯疱疹病毒重新激活引起（主要是 HSV-1，HSV-2 也可能引起口唇病变）。常见诱因包括情绪或身体压力、生病、疲劳、日晒，以及月经期或怀孕期间的激素变化。药物或其他健康问题导致的免疫抑制会让发作更频繁。嘴唇的轻微损伤，例如看牙或用力刷牙，也可能诱发局部发作。有些人带有遗传易感性，即使病毒载量相近，也更容易频繁复发。
When to see a doctor
如果唇疱疹蔓延到眼睛，或出现继发细菌感染的迹象，比如发红加重、发热或流脓，请立即就医。如果你的免疫功能低下，并且出现多处或异常大的病灶，也要尽快看医生。
Frequently Asked Questions
唇疱疹发作时应该记录什么？
记录前驱期刺痛出现的日期、水疱出现的日期、愈合所需时间、可能的诱因（压力、日晒、生病、疲劳）、用过的治疗方法，以及发作的严重程度。坚持记录有助于预测，也可能帮你预防以后的发作。
记录唇疱疹怎么帮助减少发作？
坚持记录能找出你个人的诱因。如果发作总是和压力、睡眠不足或日晒同时出现，你就可以在高风险时段提前做好预防。把诱因数据分享给医生，一起讨论是否需要抗病毒药物预防。
唇疱疹什么情况下要看医生？
如果一年发作超过 6 次、两周以上仍未愈合、长在眼睛附近，或你的免疫力较弱，请去看医生。你记录的发作频率能帮医生决定是否需要每日抑制治疗。
每次发作的各个阶段要记录哪些细节？
分别记录每个阶段：前驱期的日期和感觉、水疱形成的日期和大小、溃疡或结痂期，以及完全愈合的日期。记下每个阶段的疼痛程度，以及什么时候用了什么治疗。这些详细的病程数据有助于把握用药时机，也能让医生看到你的发作通常是怎样发展的。
记录的数据怎么帮助判断是否需要每日抗病毒治疗？
至少连续 6 到 12 个月记录发作频率、持续时间和对生活的影响。如果你一年发作 6 次或以上、每次超过 10 天，或明显影响工作和社交，这些数据就可以作为考虑每日抑制治疗的依据。在备注里也写下它对情绪和生活质量的影响。
你的健康数据留在你的 iPhone 上。
无需账户。私密。从不索取任何个人信息。你的健康数据默认保存在 iPhone 上，也可以选择备份到你自己的私人 iCloud。Trace 健康从不收集或出售你的健康数据。
用户怎么说
在 App Store 上获得 4.8 分（满分 5 分），共 66+ 个评分。
- “好吧，我一直很努力地记录症状，但 Apple 健康没有这方面的小组件，要把每件小事都记下来真的有点麻烦……现在有了这个 App！！！！所有东西都在眼前，有小组件，又快又简单，还能同步！我超爱这个 App！我还在摸索，所以还没看到有没有“你现在感觉怎么样”的功能，但它就是我一直希望“健康”App 里症状功能该有的样子！” (grofica82, United States)
- “它给了我一个很棒的工具，让我能和医生好好讨论我的健康问题” (WVa Smitty, United States)