记录你的味觉损伤
味觉丧失可能是病毒感染后迟迟不退、令人苦恼的症状。记录不同味道的恢复情况，是观察神经系统恢复的关键。
Why track this symptom?
- 记下哪些味道（甜、咸、苦）最先恢复。
- 观察它与鼻窦堵塞和嗅觉恢复之间的关联。
- 看到点滴可量化的进步，保持信心。
How Trace Health helps
Trace 健康让康复过程看得见。用强度量表记录你的味觉敏感度，把缓慢的恢复变成直观的进展记录。
Common causes
味觉丧失常见于病毒感染，尤其是 COVID-19，病毒会损伤味觉感受器和参与风味感知的嗅觉神经元。伴有明显鼻塞的上呼吸道感染会阻碍嗅觉，而我们所感知的“味道”大部分来自嗅觉。某些药物，包括抗生素、抗组胺药和降压药，可能产生改变味觉的副作用。缺锌、口腔卫生不良或牙齿问题，也可能通过改变口腔环境影响味觉。
When to see a doctor
如果在疾病痊愈四周后味觉仍未恢复，或在没有感染、换药等明显原因的情况下出现味觉丧失，请去看医生。如果味觉变化伴有面部麻木或吞咽困难等其他神经系统症状，请就医评估。
Frequently Asked Questions
味觉损伤应该记录哪些内容？
记下哪些味道受影响（甜、咸、酸、苦）、是部分还是完全丧失、是否伴有嗅觉变化、近期是否生病、用药情况和口腔健康状况。可以尝几种特定食物，并记下结果。
记录味觉丧失对医生有什么帮助？
味觉丧失常与嗅觉丧失同时出现，区分两者对治疗很重要。你的记录展示了哪些味觉受影响以及时间线，能帮助医生判断病因和恢复的可能性。
味觉变化什么时候需要看医生？
如果味觉突然丧失、持续超过两周、没有伴随嗅觉丧失，或伴有其他神经系统症状，请去看医生。持续的味觉变化可能影响营养和生活质量。
怎样准确地测试和记录味觉恢复？
每天用简单的食物测试每种基本味觉，比如糖（甜）、盐（咸）、柠檬汁（酸）和咖啡（苦），从“尝不出”到“正常”给每种味道打分。坚持用同样的食物测试，追踪长期的改善规律。留意某些味道是否比其他味道先恢复，这种恢复顺序有助于预估整体好转的时间线。
记录味觉丧失时，也要记录嗅觉变化吗？
一定要两者都记录。我们所感知的味道有多达 80% 来自嗅觉，因此嗅觉对理解你的症状至关重要。用咖啡、香草或肥皂等安全、熟悉的气味测试嗅觉，留意某些气味是否先恢复。医生需要同时了解嗅觉和味觉数据，才能判断问题主要在鼻腔/嗅觉，还是与味蕾本身的功能有关。
你的健康数据留在你的 iPhone 上。
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用户怎么说
在 App Store 上获得 4.8 分（满分 5 分），共 66+ 个评分。
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