怎么记录皮肤发红和潮红
皮肤发红和潮红可能由高温、情绪压力或玫瑰痤疮等疾病引起。找出每次潮红的确切“导火索”，是预防的最好办法。
Why track this symptom?
- 找出酒精、辛辣食物或温度变化等诱因。
- 记录面部潮红每次持续多久。
- 观察发红时是否伴有发热感或疼痛。
How Trace Health helps
用 Trace 健康，潮红一出现就能记下来。积累几周的记录后，你会开始看到每天很难察觉的规律。
Common causes
潮红和皮肤发红最常见的原因是玫瑰痤疮，这是一种慢性炎症性皮肤病，会导致面部持续发红、血管可见，有时还会长出类似痤疮的丘疹。饮酒会让血管扩张而引起潮红，有些人，尤其是东亚血统的人，带有一种基因变异（ALDH2 缺乏），会让这种反应更强烈。激素变化也是常见原因，特别是围绝经期和更年期的潮热。较少见的情况下，潮红可能是烟酸、钙通道阻滞剂或某些抗生素等药物的副作用，也可能是类癌综合征或肥大细胞增多症等疾病的表现。
When to see a doctor
如果潮红伴有喘息、喉咙发紧、头晕或心跳加快，请及时就医，这些可能是严重过敏反应或严重全身性疾病的信号。如果潮红在没有明显诱因的情况下出现、伴有腹泻，或持续时间异常长，也请去看医生。
Frequently Asked Questions
面部发红或潮红应该记录什么？
记录诱因（热饮、酒精、辛辣食物、压力、运动、日晒）、持续时间、受影响的部位、是否伴有灼热或刺痛，以及用在皮肤上的产品。发作时拍照留给医生看。
记录潮红对治疗有什么帮助？
潮红的规律有助于区分玫瑰痤疮、过敏反应和激素原因。你的诱因记录能让皮肤科医生给出具体的规避建议，并选择最有效的治疗。
面部发红什么情况下要看医生？
如果发红持续不退、范围扩大、伴有小丘疹或可见的血管，或眼睛也受影响（灼热、有沙粒感），请去看医生。及早治疗玫瑰痤疮可以防止病情进展。
在 App 里多久记录一次发红或潮红，数据才有用？
每次发作后尽快记录，趁细节还清楚，哪怕很短暂的潮红也值得记下来。至少连续四到六周坚持实时记录，就能积累足够的数据发现有意义的规律。记录越多，越容易区分偶发反应和反复出现的诱因。
怎么用记录的数据和皮肤科医生更有效地沟通？
就诊前回顾你的记录，找出最常和发作一起出现的诱因，比如某种食物、一天中的某个时段或某项活动，并带上摘要或截图给医生看。记下发作的平均持续时间和强度，有助于医生评估严重程度，并长期观察治疗是否有效。清晰的书面记录省去了猜测，让皮肤科医生给出的建议比只听口头描述精准得多。
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用户怎么说
在 App Store 上获得 4.8 分（满分 5 分），共 66+ 个评分。
- “爱爱爱死了。正是我记录症状需要的。超爱它不收集数据，还能和 Apple 健康同步。我想把症状记到 Apple 健康里，但直接记太麻烦了。这个 App 完美解决了这个问题，而且还不止于此！” (alouusea, Iceland)
- “好吧，我一直很努力地记录症状，但 Apple 健康没有这方面的小组件，要把每件小事都记下来真的有点麻烦……现在有了这个 App！！！！所有东西都在眼前，有小组件，又快又简单，还能同步！我超爱这个 App！我还在摸索，所以还没看到有没有“你现在感觉怎么样”的功能，但它就是我一直希望“健康”App 里症状功能该有的样子！” (grofica82, United States)