记录经间期点滴出血
点滴出血是指月经以外的少量出血：几滴红色血液，或粉色、褐色的分泌物，往往只是在内裤或卫生纸上才发现，通常量少到不需要用卫生巾或卫生棉条。它非常常见，而且多数时候无害，比如在排卵前后、刚开始使用新避孕方式的头几个月，或绝经前的几年里。但经间期出血也是医生排查息肉、子宫肌瘤、感染、宫颈病变或怀孕时最先询问的症状之一，所以它在什么时候出现、出现得多频繁很重要。准确记录点滴出血的日子、它们落在周期的哪个阶段、同时还出现了什么，能把模糊的“我有时候经期之间会出血”变成你和医生都能看懂的规律。
Why track this symptom?
- 看清点滴出血落在周期的什么位置：周期中段排卵前后、月经来潮前几天，还是毫无规律。
- 把点滴出血和真正的月经分开，让周期长度和下次月经预测保持准确。
- 给医生提供日期、频率和诱因（比如同房或换用新的避孕方式），而不是凭记忆。
How Trace Health helps
Trace 健康轻点一下就能记录点滴出血，并与月经流量分开，所以一天的少量出血永远不会开启新周期，也不会缩短你的周期长度。每个出现点滴出血的日子，都会在周期视图的周期条下方显示为一个粉色圆点，一眼就能看出它出现在周期中段、月经前夕，还是任何时候。记录几个周期之后，Trace 会像对待其他症状一样，把点滴出血与你的周期进行比较，告诉你它是否倾向于在月经前、月经开始时或排卵前后出现，并标注为“很可能”或“可能”。开启“导出到‘健康’”后，Trace 会把你的点滴出血记录保存到 Apple 健康的“点滴出血”中；开启“从‘健康’导入”（高级版）后，它会导入在“健康”App 中记录的点滴出血，或由其他保存到 Apple 健康的经期 App 记录的点滴出血。把开始服用新的避孕药、漏服或同房一起记录下来，再把 PDF 报告分享给你的妇科医生。
Common causes
点滴出血最常见的原因是激素避孕。在使用复方或单纯孕激素避孕药、避孕贴、避孕环、避孕针、皮下埋植剂和含激素宫内节育器的头三个月里，突破性出血是意料之中的；漏服或晚服避孕药、呕吐或腹泻导致药物无法吸收，以及某些药物（如部分抗癫痫药或圣约翰草）也会引发突破性出血。铜宫内节育器在头几个月常常引起点滴出血和月经量增多。排卵期点滴出血是周期中段雌激素短暂下降时出现的短暂少量出血。怀孕早期，在预计月经来潮前后可能出现少量着床出血。围绝经期排卵变得不规律，周期会缩短、延长并出现点滴出血。结构性原因包括子宫内膜息肉、宫颈息肉和子宫肌瘤（尤其是向宫腔内生长的肌瘤），以及子宫腺肌病。子宫内膜异位症与经前点滴出血有关，多囊卵巢综合征（PCOS）则与不规律、难以预测的出血有关。甲状腺疾病和高泌乳素会扰乱月经周期。宫颈原因包括宫颈柱状上皮异位（同房或宫颈涂片检查后容易出血）、宫颈炎，以及少见的宫颈癌。衣原体和淋病等性传播感染常导致同房后出血或经间期出血。阴道干涩在围绝经期和哺乳期很常见，可能导致同房时少量出血。压力、高强度运动、体重明显变化、紧急避孕、激素替代治疗（HRT）和抗凝药也都可能有影响。
When to see a doctor
绝经后（即连续 12 个月没有月经之后）出现任何阴道出血，哪怕只是一点粉色或褐色，都请去看医生：这种情况一定需要检查。如果经间期点滴出血连续两三个周期反复出现、同房后出血不止一次、点滴出血越来越多或变成需要使用卫生用品的出血，或者在开始使用新的激素避孕方式或 HRT 的头三到六个月之后仍在出血，也请去看医生。如果有任何怀孕的可能，请做一次妊娠测试；怀孕期间出血要去检查。出现以下情况请紧急就医：大量出血（连续几个小时每小时浸透一片卫生巾或一个卫生棉条）、出血伴有剧烈或单侧盆腔疼痛、肩尖疼痛、头晕或晕倒，或出血伴有发烧、异常或有异味的分泌物、同房疼痛，这些可能提示感染。按时做宫颈癌筛查。就诊时带上你的 Trace 健康记录：日期、周期天数、颜色和出血量，以及出血前发生过什么。
Frequently Asked Questions
经间期点滴出血正常吗？
很多时候是正常的。排卵前后出现一两天的少量点滴出血很常见，原因是排卵时雌激素短暂下降。在开始使用避孕药、避孕贴、避孕环、皮下埋植剂、避孕针或含激素的宫内节育器的头三个月里，以及漏服或晚服避孕药之后，点滴出血也非常常见。在绝经前的几年里，周期不规律、偶尔点滴出血也在意料之中。让点滴出血值得请医生看看的，是规律而不是单次发作：一个周期接一个周期反复出现、同房后出血、点滴出血越来越多，或者在可能怀孕时、月经停止一年后出现任何出血。记录日期和周期天数，是弄清你属于哪种情况最快的方法。
点滴出血和月经有什么区别？
月经是持续的经血流出：头一两天逐渐增多，通常需要卫生巾、卫生棉条、月经杯或月经内裤，持续大约三到七天，大约每 21 到 35 天来一次。点滴出血更少、更短：几滴血或一块粉色、褐色的痕迹，常常只有一天，没有真正的经血流出。褐色分泌物只是排出体外花了更长时间的陈旧血液。这个区别对记录很重要：如果把少量出血记成月经，你的周期长度、下次月经预测和易孕期都会被打乱。所以 Trace 健康把点滴出血作为一个独立的症状，与月经流量分开，让它显示在你的周期里，却永远不会开启新周期。
点滴出血会是怀孕的迹象吗？
有可能。有些人会在预计来月经的时候，也就是受孕后大约 10 到 14 天，发现少量点滴出血，这常被称为着床出血。它通常比月经更少、更短。由于很容易被误认为是量少的月经，如果你有任何怀孕的可能，而且出血情况不寻常或月经推迟，请做一次妊娠测试。已知或可能怀孕时出现的出血，都应该请医生检查；如果同时伴有单侧盆腔疼痛、肩尖疼痛、头晕或晕倒，请紧急就医，这些可能是宫外孕的征兆。Trace 健康不会检测怀孕，你的记录只是为医生提供准确的日期。
为什么月经前几天会有点滴出血？
月经前一到三天出现浅褐色或粉色的点滴出血很常见，往往反映了周期末期孕激素的下降。如果每个周期都出现、持续好几天或越来越长，值得告诉医生，因为经前点滴出血也与子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫肌瘤和黄体期过短有关。同时记录点滴出血和月经流量几个周期后，Trace 健康会检查你的点滴出血是否集中在月经前一周。如果是，点滴出血会显示类似“在经前一周开始出现”的规律，“预期情况”卡片也能在接下来几天提前提醒你，这同时也能为你的妇科医生提供一个清晰、带日期的规律。
Trace 健康会把点滴出血同步到 Apple 健康吗？
会。开启“导出到‘健康’”后，每一条点滴出血记录都会写入 Apple 健康的“点滴出血”，与你的月经记录放在一起，你允许的其他 App 也能读取。开启“从‘健康’导入”（高级版）后，Trace 会导入在“健康”App、Apple Watch 上或由保存到 Apple 健康的经期 App 记录的点滴出血。导入的点滴出血记为轻度，连续几天的点滴出血会合并为一个发作期，所以连续三天的出血会显示为一次事件，而不是三次。你的数据保存在你的 iPhone 和你自己的 Apple 健康中，导入的点滴出血也会和你在 Trace 中记录的点滴出血一样，纳入相同的周期洞察和 PDF 报告。
你的健康数据留在你的 iPhone 上。
无需账户。私密。从不索取任何个人信息。你的健康数据默认保存在 iPhone 上，也可以选择备份到你自己的私人 iCloud。Trace 健康从不收集或出售你的健康数据。
用户怎么说
在 App Store 上获得 4.8 分（满分 5 分），共 66+ 个评分。
- “我才用了几分钟，但已经知道它会非常棒。我找了很久，想要一个实用的工具来监测我慢性病的症状。基本需求已经满足了，如果分析功能还能按计划实现，那就真的太出色了。” (Maud'moiselle, France)
- “我对 Trace 非常满意。记录症状、疼痛以及它们随时间的变化又快又容易，不会变成负担，也不难坚持。App 直观清晰，我特别喜欢它能让我更好地了解症状的发展情况。这是我真正每天都在用的 App。⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️” (LilandAndreas, Denmark)