记录你的畏光
畏光，也就是对光敏感，常常是偏头痛的前兆或眼疲劳的信号。记录它何时出现，能帮你调整环境，预防更严重的症状。
Why track this symptom?
- 观察畏光与看屏幕时间和人造光源之间的关联。
- 判断它是否是偏头痛的“前驱期”或预警信号。
- 评估更换眼镜或改变环境是否有所缓解。
How Trace Health helps
Trace 健康对深色模式十分友好，专为畏光的用户设计。记录不适程度时不会刺激眼睛，你也不会因为界面太亮而漏记任何一条数据。
Common causes
畏光常是偏头痛的症状之一，可能出现在头痛之前、期间或之后。干眼症、角膜擦伤、葡萄膜炎或近期眼部手术等眼部问题也常引起畏光。四环素类抗生素、呋塞米和某些精神科药物可能增加对光的敏感。神经系统疾病、脑震荡和脑膜炎也会以明显的畏光作为早期症状。
When to see a doctor
如果畏光突然出现，并伴有剧烈头痛、发烧、颈部僵硬，或发生在头部受伤之后，请立即急诊就医。
Frequently Asked Questions
畏光应该记录哪些内容？
记录严重程度、哪些光源让你不适（屏幕、阳光、荧光灯）、伴随症状（如头痛或眼痛）、持续时间，以及什么能缓解（戴墨镜、调暗屏幕）。留意它是否与偏头痛同时出现或在偏头痛之前出现。
记录畏光对诊断有什么帮助？
畏光可能提示偏头痛、眼部疾病或神经系统问题。你的记录能显示诱因类型、伴随症状和频率，帮助医生判断是否需要眼科或神经科评估。
畏光到什么程度应该去看医生？
如果畏光是新出现或突然发生的，伴有剧烈头痛或视力变化，或明显影响日常生活，请去看医生。如果突然发作并伴有眼睛发红，需要尽快就医评估。
不同光源对我的影响不同时，应该怎样给畏光程度打分？
先给当天整体的畏光程度打分，再记下具体让你不适的光源（阳光、屏幕、荧光灯）。很多 App 允许一天记录多次，所以你可以把早上对阳光的敏感和下午对屏幕的敏感分开记录。这些细节有助于找出具体诱因和需要做的调整。
应该记录哪些信息，帮助医生判断是否与偏头痛有关？
记下畏光是否与头痛、恶心或其他神经系统症状同时出现。记录它与月经周期、睡眠规律和压力水平的时间关系。如果畏光出现在头痛之前，这些头痛前的数据对偏头痛的诊断和预防性治疗规划尤其有价值。
你的健康数据留在你的 iPhone 上。
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用户怎么说
在 App Store 上获得 4.8 分（满分 5 分），共 66+ 个评分。
- “这正是我想要的症状记录 App。我喜欢可以调整严重程度，还能在症状自己好了之后确认一下。” (Missyfro, United States)
- “我才用了几分钟，但已经知道它会非常棒。我找了很久，想要一个实用的工具来监测我慢性病的症状。基本需求已经满足了，如果分析功能还能按计划实现，那就真的太出色了。” (Maud'moiselle, France)