毛发异常增多（多毛症）怎么记录
毛发异常增多，是指原本细软浅色汗毛的地方长出了粗黑的毛发：上唇、下巴、下颌线、胸部、上腹部、下背部或大腿内侧。它通常来得很慢，历经数月甚至数年，而且因为你每天都看着自己，很容易低估它的变化。带日期的记录，再加上偶尔在相同光线下拍的照片，能把一个模糊的印象变成你和医生都可以真正衡量的东西。
Why track this symptom?
- 毛发按缓慢的周期生长，带日期的记录能显示每天照镜子看不出的变化。
- 把用药、体重和月经日期与毛发变化一起记录，可能找出诱因。
- 照片加上严重程度评分，能给医生提供证据，而不只是回忆。
How Trace Health helps
轻点一下就能按部位记录毛发生长：轻度、中度或重度，不用写长篇文字。把用药、体重、月经周期备注、压力和睡眠加到同一条时间线上，缓慢的变化就会显示为一条曲线，而不只是一种感觉。健康数据默认保存在你的 iPhone 上，也可以选择开启私密的 iCloud 同步。
Common causes
对出生时被指定为女性的人来说，大多数多毛症源于雄激素活性升高，其中多囊卵巢综合征（PCOS）占绝大多数，通常伴有月经不规律或闭经以及痤疮。其次常见的是特发性多毛症，即雄激素水平检测正常、月经也规律；家族和祖源同样会影响毛发密度。较少见的是非经典型先天性肾上腺皮质增生症，从青春期起就会出现类似表现。更罕见的原因包括库欣综合征、高催乳素、甲状腺疾病，以及分泌雄激素的卵巢或肾上腺肿瘤，后者通常以进展迅速为特征。药物也有影响：睾酮、合成代谢类固醇、达那唑、某些孕激素和丙戊酸盐都可能导致粗毛生长。
When to see a doctor
如果粗毛在几周到几个月内迅速出现，尤其伴有声音变粗、阴蒂增大、肌肉量增加或月经停止，请尽快就医。这些表现同时出现，可能提示分泌雄激素的卵巢或肾上腺肿瘤。如果毛发增多同时伴有紫色皮纹（紫纹）、容易瘀青、脸变圆，或新诊断的高血压或糖尿病，也应尽早就诊。如果是多年来缓慢增多，并伴有月经不规律、痤疮或头顶头发变稀，值得预约常规门诊，讨论激素检查和治疗选择。
Frequently Asked Questions
为什么下巴突然长出又粗又黑的毛？
下巴和上唇长毛是多毛症最常见的表现，其中绝大多数由多囊卵巢综合征引起。PCOS 通常进展缓慢，常伴有月经不规律或闭经、痤疮或头顶头发变稀。如果毛发是在几周内出现，而不是在几年间慢慢增多，评估方式就不同了，需要尽快就医。请记录毛发长在哪里、有多粗、你多久去除一次、月经日期和任何新用的药物，因为去毛的频率往往是衡量长期变化最清楚的指标。
多毛症治疗多久才见效？
毛囊按周期运转，已经处于生长期的毛囊，无论你用什么药，都会走完这个阶段。这就是为什么复方口服避孕药、螺内酯等抗雄激素药物，或在合适情况下使用的二甲双胍，通常要在大约六个月而不是六周时评估效果。在此期间可以继续用物理方式去毛。请按月记录去毛频率，因为从每天刮一次变成每周两次，即使镜子里看起来没变化，也是实实在在的效果。复诊时带上这份记录。
多毛症和毛增多症有什么区别？
多毛症是指在男性分布区域长出粗、黑的终毛：上唇、下巴、胸部、上腹部、下背部和大腿内侧。它由雄激素驱动。毛增多症则是全身任何部位毛发普遍增多，可细可粗，不遵循男性分布，更常与米诺地尔、环孢素或苯妥英等药物有关。有些毛发浓密只是家族性的，在不同家族和祖源之间差别很大，所以一辈子稳定的浓密毛发，和新出现的变化是两回事。请记下你第一次注意到不同是在什么时候。
毛发过多什么时候需要担心？
如果在几周到几个月内迅速变化，尤其伴有声音变粗、阴蒂增大、肌肉量增加、发际线后移或月经停止，需要尽快就医评估，因为这种表现可能提示分泌雄激素的卵巢或肾上腺肿瘤。如果毛发增多同时伴有紫色皮纹、容易瘀青、脸变圆、爬楼梯时无力，或新出现的高血压或糖尿病，也应尽早就诊。逐渐增多并伴有月经不规律或痤疮的情况，可以在常规门诊中讨论。
因为面部和身体毛发问题去看医生，应该带什么？
带上日期：你第一次注意到变化的时间、进展有多快、过去一年的月经规律、体重趋势、所有药物和补充剂（包括任何睾酮或类固醇的使用），以及家族中有没有类似的毛发增多或糖尿病。在相同光线、相同距离下每月拍的照片，比任何描述都有用。Trace 健康把严重程度、去毛频率和生活方式因素绘制在同一条时间线上，并导出给医生的 PDF 报告，让短短的就诊从证据开始，而不是从回忆开始。
你的健康数据留在你的 iPhone 上。
无需账户。私密。从不索取任何个人信息。你的健康数据默认保存在 iPhone 上，也可以选择备份到你自己的私人 iCloud。Trace 健康从不收集或出售你的健康数据。
用户怎么说
在 App Store 上获得 4.8 分（满分 5 分），共 66+ 个评分。
- “我对 Trace 非常满意。记录症状、疼痛以及它们随时间的变化又快又容易，不会变成负担，也不难坚持。App 直观清晰，我特别喜欢它能让我更好地了解症状的发展情况。这是我真正每天都在用的 App。⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️” (LilandAndreas, Denmark)
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